Ако живеете с безпокойство от срещи, може да имате проблеми да знаете как и къде да се срещнете с хора. Традиционните места за срещи с партньори като барове или местния супермаркет изискват от вас да започнете разговор - задача, която може да бъде трудна, ако имате силна тревожност. Ако живеете със социално тревожно разстройство (SAD) или просто сте хронично срамежливи, има вероятност тези ситуации да не покажат най-добрите ви качества.
За щастие има много начини да се срещнеш с хора, които не изискват от теб да проявяваш остроумие или чар на знак. По-долу има няколко предложения за това къде да се срещнете с хора, ако живеете със социална тревожност.
Приятели или семейство
Влезте в сцената за запознанства, като уведомите семейството и приятелите си, че търсите. Най-близките до вас вероятно имат добра представа за вашите уникални качества и може да са съвместими като партньор за запознанства.
Да отидете на среща може да се почувствате по-малко нервни, ако потенциалната ви среща е приятел на някой, когото познавате.
Най-доброто от всичко - няма да е необходимо да изпробвате всякакви линии за взимане, тъй като датата на семейния приятел може да бъде уредена чрез вашия взаимен контакт. Вашият приятел или член на семейството може да организира среща на сляпо или можете да отидете на двойна среща, за да направите първата среща по-малко стресираща.
Групи на общността
Не пренебрегвайте групи, към които вече принадлежите, като църквата или кварталното сдружение. Ако в миналото не сте били много активни в посещаването на събития, организирани от тези групи, опитайте да помогнете за организирането на следващото им събитие. Докато работите заедно с други хора в групата, те ще ви станат по-познати и може да се окажете по-спокойни при проучване на романтичните възможности.
Сервизни организации / Доброволчество
Един от най-добрите начини да се срещнете с потенциални романтични партньори е да се присъедините към сервизна организация или да прекарате време като доброволец. Изберете организация с кауза, в която вярвате, като защита на околната среда или правата на животните, и ще срещнете съмишленици. Работата заедно в група създава усещане за другарство, което улеснява опознаването на хората на лично ниво.
Образователни настройки
Независимо дали сте в колеж или университет или просто посещавате клас за обучение на възрастни, срещите с хора в класната стая имат много предимства. Заниманията обикновено продължават няколко месеца, като ви дават достатъчно време да опознаете хората.
Трудните задания или предстоящите изпити също ви дават извинение да се съберете за учебни сесии или да сравните бележките. Най-хубавото от всичко е, че да си в един клас ти дава автоматична тема за разговор - какво мислиш за учителя, радваш ли се на класа? Да имаш общ език е много по-лесно, отколкото да започнеш от нулата.
Работа
Ако имате работа, срещата с някой на работното място може да е най-лесният начин да намерите партньор. Вместо да се криете на бюрото си по време на обяд, присъединете се към колегите си и задайте въпрос за техните уикенди, семействата и хобитата им. Дори ако в крайна сметка не намерите романтичен мач, може да създадете нови приятели по пътя.
Онлайн / Запознанства
Не бързайте да правите отстъпки с помощта на онлайн услуги за запознанства или лични реклами. Трудната част от срещите с хората, тоест да се обръщаш към непознати, е много по-лесна в онлайн среда.
Хората, които пускат лични реклами онлайн или във вестника, също обикновено са сериозни в намирането на романтични партньори. Най-хубавото от всичко е, че имате шанса внимателно да съставите лично описание, което отразява вашите истински вътрешни духовни качества, които вероятно няма да проникнат по време на бърза среща.
Спорт
Дори никога да не сте спортували през живота си, те могат да бъдат чудесен начин за срещи с хора. Присъединяването към начинаеща спортна лига като бейзбол или волейбол ви дава шанс да научите ново умение, като същевременно изграждате нови взаимоотношения.
Освен това, гледането на това как другите се справят по време на игра - независимо дали показват добри спортни умения и предлагат ли помощ и съвет на новодошлите в спорта - може да ви разкаже много за това как биха се държали в романтична връзка.
Кучешки парк
Ако притежавате куче, заведете го в кучешки парк! Потърсете други собственици, които са там сами и започнете разговор. Ако кучетата говорят, това ще помогне за разбиването на леда и знанието, че имате поне едно общо нещо, е добра отправна точка за разговор.
Хобита и клубове
Ако все още нямате хоби, помислете какво ви интересува. Може би винаги сте искали да се присъедините към книжен клуб или градинарска група.
Участвайки в хоби с възможности за социални събирания, шансовете да срещнете съмишленици ще се увеличат. Най-хубавото е, че ако вашето хоби е страст, ще ви бъде по-лесно да започнете разговори с хора, които срещате споделете вашата страст.
Специализирани магазини
Разглеждането в специализиран магазин ви дава възможност да се срещнете с хора със сходни интереси. Обърнете внимание на книгите, които непознатите разглеждат, или музиката, която вземат.
Ако видите възможност да коментирате елемент, който ви харесва, вземете го. Разговорът с хората за неща, по които сте увлечени, е по-лесен от разбирането на теми за разговор.
Дума от Verywell
Ако просто сте срамежливи или нервни за запознанства, вероятно все още се напъвате да ходите на срещи и да създавате романтични връзки. От друга страна, ако живеете с SAD, може изобщо да избягвате романтични занимания.
За съжаление, ако това поведение е позволено да продължи в продължение на дълъг период от време, шансът ви да се срещнете с някого и да имате задоволителна романтична връзка е значително намален. Правилната диагноза и лечение, включително когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и / или лекарства, могат да ви помогнат да преодолеете симптомите на SAD. Направете първата стъпка към получаване на помощ и ще станете по-отворени за срещи с нови хора и развълнувани от романтичните перспективи, които ви очакват.