По време на брака ви ще има моменти, в които трябва да провеждате "задължителни" разговори.
Това са разговорите, за които и двамата може да не искате да говорите. Това са разговори за трудни въпроси и ситуации. Това са разговорите, които могат да ви ядосат, защитят, натъжат и наранят.
Общ преглед
Преструвайки се, че няма нищо лошо, ще държите и двамата да ходите по черупките на яйцата и в крайна сметка ще доведе до провал на брака ви.
Имайки трудни токшоута, вие се грижите достатъчно за половинката и брака си, за да проведете разговора.
Съображения
Ето съвети за това кога трябва да проведете толкова труден разговор - THE talk.
- Погледнете вашите очаквания. Ако очаквате разговорът да върви зле, ще стане. Ако приемете, че разговорът ще влоши ситуацията, вероятно ще го направи. Трябва да определите вашите очаквания от разговора и да мислите положително.
- Знаете защо искате да говорите. Искате ли да говорите със съпруга / та по труден въпрос, за да получите по-добро разбиране на гледната точка на съпруга / съпругата по въпроса? Искате ли да изчистите недоразумение? Трябва ли да се изправите пред съпруга си за съмнение за лъжа или обидно поведение? Притеснявате ли се от нивото на близост помежду си и искате да бъдете по-близо до съпруга / та?
- Приемете, че това вероятно ще бъде стресиращ разговор. Въпреки че не искате нито един от вас да бъде стресиран, наранен или ядосан от разговора, важно е да осъзнаете, че и двамата може да сте защитни и емоционални, докато говорите.
Първи стъпки
По-долу са дадени предложения как да започнете вашата консервация:
- Не казвайте „можем ли да говорим? Или„ трябва да говорим “. Започнете разговора си с изявление, което признава, че темата е трудна, чувствителна, конфронтационна или докачлива. Пояснете, че знаете, че имате различни перспективи и че искате да работите заедно, за да разберете по-добре тези перспективи.
- Помислете как ще започнете разговора. Няколко въведения, които бихте могли да помислите, са: „Мислих за …“, „Какво мислиш за…“, „Бих искал да поговоря за…“, „Искам да разбера по-добре твоята гледна точка вижте за … "Не бийте около храста. Не го усложнявай. Останете на тема.
Време и местоположение
По-долу има по-важни съображения:
- Не манипулирайте половинката си Не канете половинката си на кино, когато наистина планирате да проведете "разговорите" в ресторант. Бъдете честни - не манипулативни.
- Време за разговор добре. Изберете подходящото време за разговора. Не молете съпруга си да се съгласи на време за разговор, без първо да сте се успокоили. Не провеждайте труден разговор преди или след секс.
- Не очаквайте да говорите веднага.Важно е да дадете на съпруга си малко време да помисли по темата, по която искате да говорите, но това не трябва да се отлага дълго време. Споменете, че искате да проведете дискусията в рамките на 48 часа.
- Не хващайте половинката си в капан. Ако провеждате разговора в колата или в самолет и т.н., вие хващате половинката си.
- Съгласете се къде да говорите. Освен ако съпругът ви не се съгласи разговорът да се проведе на обществено място, като например ресторант, заведете децата си на детегледачка и говорете у дома.
Стратегии
Помислете за тези полезни стратегии:
- Показвайте уважение към половинката си. Не говорете на половинката си. Не предполагайте, че съпругът / съпругата ви знае за какво искате да говорите. Не прекъсвайте, когато съпругът ви говори.
- Бъдете наясно с невербалната комуникация.Поддържайте контакт с очите. Потвърдете това, което чувате, с разбирането, че потвърждението не е непременно съгласие.
- Бъди подготвен. Архивирайте своите притеснения, мисли и идеи с изследвания и факти. Поддържайте разговора си по темата, за която сте се съгласили да обсъдите. Не говорете и продължавайте.
- Постигнете споразумение, с което и двамата можете да живеете. След това задайте време за проследяване, за да видите как и двамата се справяте с проблема.
- Знайте кога да получите помощ. Ако проблемът или ситуацията продължават да създават проблеми във вашия брак, двамата може да имате нужда от съветник или посредник.
