Какво представлява терапията с пясъчна тава?
Терапията с пясъчна тава или терапия с пясъчна игра се използва за лица, които са преживели травматично събитие като злоупотреба или катастрофален инцидент. Въпреки че този тип терапия се използва най-често при деца, терапията с пясък също може да бъде полезна за тийнейджъри и възрастни.
Когато използват тази терапия, психотерапевтите използват тави с пясък, за да оценят, диагностицират или лекуват различни психични заболявания. Изследванията показват, че терапията с пясъчна тава също може да спомогне за увеличаване на емоционалното изразяване, като същевременно намалява психологическия стрес, който може да дойде от обсъждането на травматични събития или преживявания.
Терапията с пясъчна тава е разработена от Дора Калф, която е вдъхновена от работата с Маргарет Ловенфелд, британски детски психиатър и разработчик на World Technique. Юнгианската теория на Калф също е повлияна от будистките съзерцателни практики.
Терапията с пясъчна тава се основава на идеята, че ако терапевтът осигури на клиента безопасно пространство, клиентът ще използва тавата с пясък, за да създаде самостоятелно решения на проблемите си.
Видове
Терапията с пясъчна тава е вид терапия за игра. Други често срещани видове игрова терапия включват:
- Библиотерапия: Използва литература за изследване на конкретни концепции или умения.
- Когнитивна поведенческа игрална терапия: В опит да помогне на детето да се научи как да мисли и да се държи по различен начин, терапевтът може да използва игра. Например да помолите детето да даде съвет на куклата или плюшените животни как да се справи със стресова ситуация.
- Филиотерапия: В стремежа си да запълни пропастта в комуникацията между детето и родителя, терапевтът учи родителя как да взаимодейства с детето чрез игра.
- Въображаема игра: На детето може да се дадат играчки, като дрехи за обличане, кукли или фигури за действие, за да запалят въображението му.
Техники
Терапията с пясъчна тава е комбинация от игрова терапия и арт терапия. Терапевтът предоставя на клиента тава или кутия, пълна с пясък, както и разнообразие от миниатюрни играчки, за да създаде свят на игра. Играчките могат да включват всичко - от селскостопански животни и динозаври до хора и коли. Често се срещат и дървета, огради, порти, врати и сгради.
Клиентите избират кои играчки да включат в тавата и ги подреждат по какъвто начин искат. Междувременно терапевтът главно служи като наблюдател и рядко прекъсва клиента.
Тези, които предлагат този вид терапия, вярват, че клиентите ще създадат свят, който представя техните вътрешни борби или конфликти. След като пясъчната игра завърши, терапевтът и клиентът обикновено обсъждат наблюдаваното - избраните играчки, как са подредени и всякакви символични или метафорични значения.
След това клиентът може да избере да пренареди играчките въз основа на дискусията. Терапията с пясъчна тава може също да включва разговорна терапия, други видове игра или арт терапия или други видове лечение.
С какво може да помогне терапията с пясъчна тава
Изследванията показват, че терапията с пясъчна тава намалява симптомите на много психични проблеми и повишава устойчивостта. Тъй като терапията с пясъчна игра е неструктурирана, тя позволява на клиентите да изпитат изцеление чрез терапевтичния процес.
Клиентите се освобождават от дълбоко вкоренени негативни емоции по време на терапията с пясъчна игра, защото могат да изразят вътрешните си мисли, докато се чувстват приети от терапевта.
Sandplay също може да помогне на терапевтите да се задълбочат в значенията, които клиентите развиват и придават на своите преживявания, като наблюдават ангажираността им с играчките или символите, с които те избират да играят.
Освен това, терапията с пясъчна игра често е приятно сетивно преживяване, улесняващо естественото изразяване на емоции. Може да се използва като част от индивидуална, групова или семейна терапия.
Ползи
Доказано е, че терапията с пясъчна игра е от полза за следните проблеми:
- ADHD
- Агресия
- Контрол на гнева
- Тревожни разстройства
- Разстройство от аутистичния спектър
- Депресия
- Развод
- Мъка и загуба
- Ниско самочувствие
- Физически и обучителни увреждания
- Проблеми, свързани с училище
- Социални въпроси
- Травма и криза
Ефикасност
Проучванията показват, че тавите с пясък са ефективен начин за лечение на различни проблеми и могат да се използват при много различни популации.
- Проучване в Корея установи, че терапията с игра с пясък като част от училищното консултиране води до подобряване на самочувствието и значителни промени в емоционалните проблеми при четвърти и пети клас.
- Проучване, проведено върху 4- и 5-годишни деца с външни проблеми с поведението, демонстрира, че тези деца показват по-малко агресивно поведение след 30 минути групова игра на пясък. Те участваха в терапия два пъти седмично в продължение на 16 сесии.
- Друго малко проучване в Корея включва три деца, които са били свидетели на домашно насилие. Установено е, че поддържащата музика и изображения, комбинирани с терапия с пясъчна игра, подобряват емоционалната и поведенческа адаптивност след шест отделни сесии. Междувременно друго проучване оценява пясъчната игра на жените мигранти в Корея. Изследователите установиха, че груповата терапия с пясъчна игра поражда положително самоизразяване и намалява отрицателното самоизразяване.
- В Китай проучване, включващо момчета със синдром на Аспергер, което DSM-5 оттогава се оттегли като диагноза и замени с разстройство от аутистичния спектър, комбинира терапията с пясъчна игра с други форми на лечение. Той стигна до заключението, че терапията с пясъчна игра помага за развитието на психологическото благосъстояние на момчетата и уменията за междуличностна комуникация.
- Изследователите теоретизират, че терапията с пясъчна игра може да помогне на уязвими, предвербални деца с травма, което я прави добра стратегия за тези, които са твърде млади, за да говорят за своя травматичен опит. Проучване в подкрепа на тази теория е проведено върху 3-годишно сираче с вирус на човешка имунна недостатъчност (ХИВ). Изследователите установили, че терапията с пясъчна игра осигурява на детето емоционална подкрепа.
Неща за обмисляне
Някои хора разглеждат терапията с пясъчна тава като объркваща и отнемаща време или твърде зависима от клиничния опит на терапевта, като отбелязват, че тълкуванията на пясъчните снимки могат да бъдат неясни или неясни. Освен това възрастните, които нямат креативност, могат да бъдат устойчиви на тази форма на терапия.
Не е необичайно да се чудите как използването на миниатюрни играчки в пясъка помага за разрешаването на всякакви проблеми. Но терапията с пясъчна игра позволява на терапевтите да погледнат отвътре неща, които може да притесняват клиентите им. Това е особено полезно за хора, които имат проблеми с общуването за стресови фактори.
Когато терапията с пясъчна игра се използва като част от лечебния план, терапевтът може да осигури поднос с пясък и след това да търси често срещани теми, които показват несигурност или агресивно поведение, както и устойчивост и положително емоционално изразяване.
Ако сте загрижени за ефективността на лечението, изразете своите притеснения на вашия терапевт. Заедно можете да изготвите план за лечение, който отговаря на нуждите на всички.
Можете също така да се свържете с Националната линия за помощ за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на адрес 1-800-662-4357 за информация относно възможностите за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Как да започнем
Ако смятате, че вие или любим човек може да се възползвате от терапията с пясъчна тава, започнете, като говорите с вашия лекар. Вашият лекар може да ви насочи към местен терапевт.
- Намерете сертифициран специалист. Докато всеки психотерапевт може да бъде в състояние да осигури терапия с пясъчни подноси, някои терапевти са специално сертифицирани по терапия с пясъчна игра. Sandplay терапевти на Америка предлага директория на сертифицирани sandplay терапевти.
- Обадете се на вашата здравна застраховка. Попитайте дали терапията с пясъчна тава е покрита от вашата здравна застраховка и ако не, дали терапевтът приема плащане с плъзгаща се скала.
- Знаете какво да очаквате. Сесиите с пясъчна тава могат да бъдат с продължителност от 30 до 60 минути и планирани седмично или двуседмично. След пристигане за сесия, терапевтът ви поздравява и ви предоставя празна тава за пясък и миниатюри, за да можете да се захванете за работа. Терапевтът може да поиска да снима вашите тави с пясък, така че промените в сцените, които създавате, да могат да бъдат прегледани с течение на времето.
- Бъдете готови да отговорите на въпроси. В края на всяка сесия вашият терапевт може да отнеме време, за да говори за вашата тава с пясък. Например, те могат да обсъдят какво може да означава, ако опитомените животни във вашата тава с пясък са затворени в клетка, докато по-опасните животни се разхождат безплатно. Заедно може да намерите някакво значение в тавата с пясък. Възможно е изобщо да има малко дискусии. Вместо това терапевтът може просто да ви осигури безопасно място за работа.
