Ако вие или някой, когото познавате, страдате от симптомите на социално тревожно разстройство (SAD), може да не знаете къде да отидете, за да получите помощ. Стъпките за получаване на помощ за SAD са почти същите като получаването на помощ за други психични разстройства.
Къде да търсите помощ
Ако сте изнервени да поискате помощ, помислете за разговор с някой, когото познавате добре, който има опит с психични заболявания, като семейния ви лекар. Попитайте техния съвет къде да потърсите лечение.
Ако нямате семеен лекар, проверете жълтите страници в раздели „Психично здраве“, „Здравеопазване“ и „Социални услуги“. Редица различни видове професионалисти могат да предложат лечение на SAD, включително психиатри, психолози, социални работници и съветници по психично здраве.
Ако живеете в близост до университет, те могат да предложат частни или плъзгащи се консултации. Те също могат да имат текущи изследователски проекти, които предлагат лекарства или психотерапия в замяна на участие в изследователско проучване.
Намиране на подходящия специалист по психично здраве
Като човек с SAD, вероятно ще ви е трудно при първата ви среща да задавате въпроси и да сте сигурни, че разбирате всичко относно възможностите за лечение. Помолете приятел или член на семейството да ви придружи при първоначалното ви посещение, за да ви улесни.
- По време на първоначалното посещение медицинският специалист вероятно ще ви зададе много въпроси относно вашите симптоми. Може да е полезно да напишете списък със симптомите си преди посещението, за да не оставите нищо настрана
- Уверете се, че специалистът има опит в лечението на SAD и разбира добре разстройството. Те не трябва да минимизират нито един от вашите симптоми и трябва да бъдат отворени за всякакви въпроси, които имате.
- Ако част от вашето лечение ще включва терапевтична група, уверете се, че то е специално създадено за социална фобия. Въпреки че SAD се припокрива с други тревожни разстройства, хората с разстройството се нуждаят от персонализирани интервенции, които не биха могли да бъдат открити в група със смесена тревожност.
- Ако част от Вашето лечение ще включва лекарства, уверете се, че питате какъв тип лекарства ще Ви бъдат предписани, защо това е най-добрият вариант за вида SAD, който имате и какви могат да бъдат нежеланите реакции.
Дискусионно ръководство за социално тревожно разстройство
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF
Първоначално може да изглежда поразително да се обърнем за помощ. Първата стъпка е осъзнаването, че може да имате истинско диагностицируемо заболяване, което е извън вашия контрол и което ще се подобри само с подходящо лечение. Точно както бихте поставили вашето физическо здраве в приоритет, така е важно и вашето психично здраве да стане приоритет.