Анонимните наркомани (FAA) е общност от хора, които се събират за подкрепа и насърчение, докато работят за възстановяване от пристрастяването към храната. Членовете се ангажират да споделят своя опит, да подкрепят другите и да дадат надежда на колегите си.
Според техния уебсайт организацията на FAA и нейните членове вярват, че пристрастяването към храна е „биохимично разстройство, което се случва на клетъчно ниво и следователно не може да бъде излекувано само с воля или терапия.“ Основната цел на FAA е да остане абстинентен и помагат на други зависими от храната да постигнат въздържание.
Основан през 1987 г., подходът на FAA се основава на Дванадесетте стъпки на анонимните алкохолици (АА), който се фокусира върху физически, емоционални и духовни елементи. Чрез използването на Дванадесетте стъпки FAA вярва, че можете да управлявате пристрастяването към храни, като се въздържате или премахвате пристрастяващи храни. Те също така приканват членовете да следват конкретен хранителен план и да работят по Дванадесетте стъпки на програмата.
Разликите между преяждането и преяжданетоКак да получите достъп до анонимни наркомани
Срещите са основата на FAA. През това време членовете споделят, подкрепят и научават за пристрастяването към храната и как тя влияе върху живота им.
FAA предлага срещи в следните формати:
Лице в лице
Лични сесии се провеждат в няколко държави и други страни. За да намерите място за срещи лице в лице близо до вас, посетете страницата за местоположението на срещата на техния уебсайт.
Виртуални срещи
Виртуалните видео срещи са приятни чрез приложението FAA. Можете да изтеглите приложението на вашия компютър или мобилно устройство. Тези срещи са за хора, които се интересуват от възстановяване от пристрастяване към храната. Виртуалните срещи на FAA са подобни на срещите лице в лице. Целта е да се създаде общност, да се опознаят и да предадат посланието на новодошлите или завръщащите се зависими от храната.
Темите, обхванати от виртуални срещи, включват проучване на стъпките на FAA, прекъсване на изолацията, възстановяване по един ден, новодошли в FAA стъпки 1-3 и много други. За достъп до тази платформа посетете страницата на FAA за виртуални срещи.
Срещи по имейл
Срещите на FAA цикъл се провеждат онлайн 24/7. Това е среща по имейл, разположена на уебсайта на Google групи. Ще ви е необходимо разрешение за достъп до групата. Всяка седмица те обхващат различна тема и членовете могат да отговорят на темата.
Телефонни срещи
Телефонните срещи са достъпни за всеки по света. Те се организират и управляват от независими междугрупи, групи или индивиди. Срещите се предлагат през повечето дни от седмицата по различно време през деня. Всяко телефонно обаждане обхваща определена тема. Някои от актуалните теми включват превенция и възстановяване от рецидив, литература на FAA, съвместна работа по програмата, 12 стъпки, храна за душата и отделни стъпки. Страницата за телефонна среща на уебсайта на FAA съдържа цялата информация за наличните дни, часове и теми, които ще бъдат разгледани в разговора. Той също така изброява телефонния номер и инструкции как да се обадите.
FAA също така организира специални събития и конвенции. Например, те имат маратонски телефонни срещи, отворени за всички членове, които продължават няколко часа. Обикновено тези събития се провеждат по празници като Коледа и други определени дни. Телефонните срещи са достъпни от райони на Съединените щати и други страни.
Как да намерите среща на група за поддръжка близо до васКак действат анонимните наркомани?
FAA се основава на стипендията „Дванадесет стъпки“, която насърчава възстановяването от пристрастяването към храната един ден поред. Те не са свързани с никакви лечебни заведения, специфични програми за диета или отслабване или религиозни организации.
Според уебсайта на FAA, пристрастяването към храна „се проявява в неконтролируемото желание за излишна храна, което следва поглъщането на рафинирани въглехидрати, предимно захар и брашни вещества, които бързо се метаболизират и превръщат в захар в кръвта. Поради тези неконтролируеми желания, качеството на живот на зависимия от храна се влошава, когато той или тя яде захар, брашно или пшеница. Може да се влоши физически, емоционално, социално и / или духовно. "
Имайки предвид това, те казват, че пристрастяването към храната попада в четири категории симптоми, включително физически, емоционален, социален, духовен. Времето за срещи се използва за обсъждане на тези симптоми и начини за възстановяване.
В допълнение към срещите, FAA предоставя на членовете инструменти за възстановяване, предназначени да допълват срещите. Те включват въздържание, хранителен план на FAA, спонсорство, възможности за обслужване на FAA Дванадесетте стъпки на FAA, Дванадесетте традиции на FAA и обещанието на FAA.
- Въздържание: Един от ключовите инструменти е въздържанието. FAA препоръчва на членовете да избягват храни, които съдържат захар, брашно или пшеница.
- План за храна на FAA: За да помогне на членовете с въздържание, FAA предлага хранителен план, създаден да бъде ръководство за пристрастяване към храната. Те заявяват, че това не е предназначено като диета, а промяна в начина на живот, която работи, когато се комбинира с подкрепата на членството и следването на стъпките на FAA за възстановяване. Този хранителен план е много структуриран и изисква от членовете да премахнат определени храни. Също така предлага претегляне и измерване на цялата храна. Тези насоки могат да бъдат отключващи фактори за някой с хранително разстройство. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар или специалист по психично здраве, преди да започнете този хранителен план.
- Спонсорство: FAA иска възстановяващите се хранителни наркомани да станат спонсори на друг хранителен наркоман или спонсиран. Спонсорите помагат на новодошлите да научат програмата, да разберат хранителния план и да предоставят подкрепа и насърчение.
- Обслужване: Обслужването на групата може да се случи чрез доброволчески ангажименти в различни съвети или комисии на FAA.
- Дванадесетте стъпки на FAA: Членовете на FAA са помолени да работят чрез FAA Steps to Recovery, като използват 12-те стъпки.
- Дванадесетте традиции на FAA: Това са традиции, които ръководят взаимоотношенията между членовете във и извън общението.
- Обещанията на FAA: Този списък с обещания е основата за срещи и лично възстановяване.
Потенциални клопки на анонимните наркомани
FAA не е подходящ за всички. Важно е да прочетете всички материали онлайн, преди да присъствате на събрание. Тъй като срещите се водят от доброволец, няма достатъчно подкрепа за всеки, който се нуждае от грижи на по-високо ниво, както бихте намерили в група за подкрепа, ръководена от терапевт по психично здраве.
FAA вярва, че пристрастяването към храната не може да се лекува само чрез воля или терапия. Ако в момента сте на терапия с експерт по психично здраве, това е нещо, което трябва да обсъдите с тях.
FAA се основава на модела на дванадесетте стъпки, така че говоренето за Бог или висша сила наистина си проправя път в срещите. Програмата разчита на вашата способност да обсъждате лични данни в групова обстановка. Това също зависи от силата на спонсорството, което може да не е здравословна връзка за хора, които са зависими. Ако някои части от модела на дванадесет стъпки не са подходящи за вас, програмата може да не работи.
И накрая, твърдият хранителен план на FAA не е подходящ за всички. Ако имате хранително разстройство или се възстановявате от хранително разстройство, говорете с Вашия лекар или лекуващ екип, преди да се ангажирате с FAA.
Как да разберем феномена на пристрастяването към храната
