Прегненолонът е стероиден хормон, който играе ключова роля в производството на други стероидни хормони, включително прогестерон, DHEA и естроген. Веществото се намира естествено в организма, но някои хора го приемат и под формата на добавки, за да поддържат паметта остра през годините.
Ползи за здравето
Привържениците твърдят, че приемането на добавки с прегненолон може да помогне за борба с свързаното с възрастта увреждане на паметта, както и да предпази от различни здравословни състояния.
В алтернативната медицина се казва, че прегненолонът помага при лечението на следните здравословни проблеми:
- Болест на Алцхаймер
- алергии
- артрит
- депресия
- ендометриоза
- умора
- фиброкистозно състояние на гърдата
- менопаузални симптоми
- множествена склероза
- предменструален синдром
- псориазис
- склеродермия
Pregnenolone се използва също за изостряне на паметта, намаляване на стреса, стимулиране на имунната система, насърчаване на детоксикацията, предотвратяване на сърдечни заболявания и забавяне на процеса на стареене.
Въпреки че редица проучвания върху животни и хора, публикувани през 40-те години, показват, че прегненолонът може да помогне за управление на артрита и да намали стреса, по-новите изследвания на прегненолон са доста ограничени.
Няколко проучвания, публикувани през последните години, предполагат, че прегненолонът може да предложи определени ползи за здравето. Ето поглед към някои ключови открития от тези проучвания.
Памет
Предварителните изследвания показват, че прегненолонът може да помогне за предпазване от свързано със стареенето увреждане на паметта. В доклад от 2001 г., публикуван през Отзиви за мозъчни изследваниянапример, изследователите анализираха наличните проучвания върху стероидни хормони и техните ефекти върху ученето и паметта в застаряващия мозък.
Но докато изследванията върху животни демонстрират, че прегненолонът може да подобри паметта, авторите на доклада отбелязват, че проучванията върху прегненолон и памет, основани на хора, са дали смесени резултати.
Депресия
Прегненолон може да помогне за облекчаване на депресията, според проучване на животни, публикувано в Известия на Националната академия на науките на Съединените американски щати през 2012 г. При тестове върху плъхове авторите на изследването установяват, че прегненолонът може да помогне за облекчаване на депресията, като лекува аномалии в някои компоненти на мозъчните клетки.
Шизофрения
Прегненолон показва обещание при лечението на шизофрения, според доклад, публикуван в Неврология през 2011 г. В своя анализ на наличните изследвания за прегненолон и шизофрения (включително редица проучвания върху животни и няколко пилотни проучвания при хора), авторите на доклада установяват, че прегненолонът може да бъде от полза за пациентите с шизофрения, като засяга стероидни съединения в мозъка. Докладът също така посочва, че прегненолонът може да подпомогне лечението на шизофрения чрез увеличаване на мозъчните нива на гама-аминомаслена киселина.
Възможни странични ефекти
Поради липса на изследвания, малко се знае за безопасността на продължителната или редовната употреба на добавки с прегненолон. Има обаче известна загриженост, че прегненолонът може да предизвика редица странични ефекти, включително безсъние, безпокойство, промени в настроението, главоболие и нередовен сърдечен ритъм. Също така има потенциал да причини растеж на косата или загуба на коса.
Тъй като прегненолонът може да повлияе на нивата на хормоните, избягвайте употребата на прегненолон, ако имате или сте изложени на риск от хормоночувствителни състояния (като рак на гърдата, рак на простатата, ендометриоза и миома на матката). Калифорния изисква етикет относно възможния риск от насърчаване на хормонозависими ракови заболявания.
Дозировка и приготвяне
Няма достатъчно научни данни за осигуряване на препоръчителна доза прегненолон. Поради ограничените изследвания, твърде рано е да препоръчате прегненолон като лечение за всяко състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици. Ако обмисляте да го използвате за някакви здравословни цели, първо се консултирайте с Вашия лекар.
Имайте предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани. В някои случаи продуктът може да достави дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи продуктът може да бъде замърсен с други вещества като метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Какво да търсите
Ако търсите естествено лекарство, което да спомогне за запазването на паметта, някои проучвания показват, че увеличаването на приема на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини може да има подобряващи паметта ефекти.
Редица алтернативни терапии също могат да помогнат при лечението на депресия. Например билки като жълт кантарион могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия, докато практиките на ума и тялото като акупунктура и медитация могат да помогнат за подобряване на настроението. Освен това е доказано, че редовните упражнения и времето, прекарано на открито, намаляват стреса и подобряват настроението.
