Основни продукти за вкъщи
- Две недостатъчно представени общности в Ню Йорк са забелязали 400% повишение в състояние на косопад по време на пандемията, според ново изследване.
- Физическият и емоционален стрес може да предизвика състояние, наречено телогенен ефлувиум, което води до временна загуба на коса.
- Намирането на начини за справяне със стреса може да помогне за предотвратяване на физически симптоми и подобряване на вашето благосъстояние.
Пандемията на COVID-19 е била данъчно време за почти всички. Расово разнообразните общности обаче се справят по-зле от другите. Не само съществуващите несъответствия излагат на цветнокожи хора по-висок риск да се разболеят и умрат от самата болест, икономическите последици от пандемията също ги натоварват със значителни загуби на работни места и съкращаване на заплатите.
Екстремният стрес през последните девет месеца (и броенето) води до значително по-висок процент на загуба на коса в расово разнообразни общности, ново изследване в Вестник на Американската академия по дерматология показва. Проучване върху две болници в различни общности с ниски доходи в Ню Йорк, които са имали високи нива на смъртност от COVID-19, установи, че има някои 400% нарастване на разстройството на пропадането на косата сред някои цветни хора.
Ето какво знаем досега за пандемичния стрес и косопада в тези общности.
Пандемичен косопад в различни общности
В доклад, публикуван от Вестник на Американската академия по дерматология на 10 декември петима лекари разгледаха нивата на телогенния ефлувиум, обратимо състояние, което причинява опадане на косата след стресиращо преживяване, в дерматологични отделения в Метрополитън болница в Манхатън и болница Кони Айлънд в Бруклин. Двете болници с "предпазна мрежа" обслужват расово разнообразни квартали, които са претърпели едни от най-високите нива на смъртност от COVID-19 в Ню Йорк.
Изследователите откриха повече от 400% увеличение на телогенния излив между 1 март и 31 август в сравнение с предпандемичните случаи между 1 септември 2019 г. и 29 февруари 2020 г. Проучването показа особено значително нарастване на случаите на телогенен ефлувиум между юли и август - около три до четири месеца, след като Ню Йорк преживя първия силен прилив на COVID-19 и внедри блокировки.
„Телогенният излив обикновено не се появява в началото на стрес. Три до четири месеца след стреса е доста типично за телогенния ефлувиум “, обяснява Алисън Брит Кимминс, д.м.н., лекар, сертифициран от борда специалист по медицинска и козметична дерматология в Advanced Dermatology в Чадс Форд, Пенсилвания.
Увеличението на телогенния ефлувий е най-разпространено при испанците и латиноамериканците, които са се сблъскали с повече от четири пъти по-високи нива на хоспитализация от COVID-19 в сравнение с белите хора.
Изследователите също така откриха пет случая на заболяване сред мъжете по време на пандемията. През предходната година те не бяха преброили случаи на телогенен ефлувиум сред мъжете.
Ограничения на изследването за косопад
Докато ранните изследвания предлагат важни прозрения по време на извънредна ситуация в областта на общественото здраве, това проучване има някои ограничения. Той имаше сравнително малък размер на пробата от около 3000 пациенти, 50 от които имаха телогенен ефлувиум по време на пандемията. Той се фокусира и върху само две болници в Ню Йорк, така че резултатите може да не са обобщителни за населението като цяло.
Интересното е, че изследователите не забелязват почти никакво увеличение на телогенния излив сред чернокожите, въпреки че са претърпели непропорционално много случаи, хоспитализация, смъртни случаи и други стресови фактори по време на пандемията.
„Тази констатация няма смисъл за мен. Афро-американците изпитват телогенен ефлувиум, така че констатациите може да се дължат на ограничения в изследваните популации “, казва д-р Брит Киминс, която е виждала афроамерикански пациенти със състоянието си в кабинета си през последните няколко месеца.
Д-р Брит Кимминс също така посочи, че популярните прически сред чернокожите и афроамериканците, като дрехи или плитки, могат да затруднят забелязването на косопад.
„Достъпът до здравеопазване може да е друг проблем“, добавя тя. „Понякога, когато хората от афро-американското население се появяват в клиники, загубата на коса може да не е толкова важна за тях, колкото високото кръвно налягане или кръвната им захар да се обърка“.
Нещо повече, по-голямата част от участниците в това изследване не са били тествани за COVID-19 поради недостиг на доставки, което прави невъзможно да се определи дали самата болест причинява телогенен ефлувиум.
Алисън Брит Кимминс, доктор по медицина, MPH
Това, което можете да извлечете от това проучване, е, че телогенният ефлувиум е реален и е във възход поради COVID-19.
- Алисън Брит Кимминс, доктор по медицина, MPHВъпреки ограниченията си, проучването помага да се определят количествено анекдотични доклади от дерматолози, които са видели нарастване на телогенния излив по време на пандемията. Той също така добавя по-голяма представа за резултатите от неформално проучване на над 1500 дълги превозвачи на COVID-19, което открива повече от 400 съобщения за загуба на коса.
„Това, което можете да извлечете от това проучване, е, че телогенният ефлувиум е реален и се увеличава поради COVID-19“, казва д-р Брит Кимминс.
Разбиране на телогенния ефлувиум
До 90% от косата на някого обикновено е във фаза на растеж по всяко време, докато останалите са във фазата на телоген (или почивка). Космите във фазата на телоген изпадат след няколко месеца, което обяснява нишките, които обикновено намираме в нашите четки и канализацията на ваната.
Стресово събитие, като тежко заболяване, раждане или емоционална травма, може да бъде шок за системата. Това може да доведе до телогенен ефлувиум, състояние, при което около 30% от космите навлизат във фаза на покой и изпадат няколко месеца по-късно.
Все още има много неизвестни относно конкретната причина за телогенния излив по време на пандемията, казва д-р Скот Павиол, сертифициран от борда дерматолог в Павиол дерматология в Шарлот, Северна Каролина.
„Вирусът COVID всъщност причинява ли загуба на коса или това, което виждаме, е строго друга форма на жизнен стрес, предизвикващ загуба на коса? Това може да се нуждае от време, за да се разбере “, казва д-р Павиол.
Лекарите казват, че виждането на излишни кичури коса, ден след ден, може да бъде смазващо преживяване, което в крайна сметка може да влоши състоянието.
Скот Павиол, д-р
Забелязването на изтъняване на косата може да бъде много опустошително преживяване за мъжете и жените от всяка раса. Превръща се в ежедневна и почасова борба.
- Скот Павиол, д-р„Забелязването на изтъняване на косата може да бъде много опустошително преживяване за мъжете и жените от всяка раса. Превръща се в ежедневна и почасова борба “, обяснява д-р Павиол. „Когато това е свързано със стрес загуба на коса, това се превръща в стрес от стреса.“
По-добрата страна е, че телогенният излив е временно състояние, което обикновено трае около шест месеца. Въпреки че няма лечение за телогенен ефлувиум, е малко вероятно състоянието да ви оплешиви и косата в крайна сметка ще порасне сама.
Ако забелязвате отделянето на косата, уговорете среща с Вашия първичен лекар или дерматолог, за да разследвате причината. Обикновено те ще ви питат за всички важни събития в живота, като стресори или заболявания, през последните няколко месеца. Те могат също да проведат кръвен тест, за да премахнат други потенциални причини за загуба на коса, като проблем с щитовидната жлеза.
Лекарите препоръчват да се избягва прекомерното четкане, пениране, шампоане и други дейности, които могат да доведат до ненужно отделяне на коса, докато имате телогенен ефлувиум. Те също така насърчават пациентите да намерят начини да се справят с емоционалния стрес, за да подобрят цялостното си благосъстояние.
„Напомням на пациентите с телогенов ефлувиум, че всякакъв вид продължаващ психически стрес може да бъде физически вреден. След като промените реакцията си на стрес, ще забележите по-малко косми по възглавницата си “, казва д-р Брит Кимминс. „Има надежда, защото след като разберете какво имате, можете да промените нещата, за да опитате и да го поправите.“
Какво означава това за вас
Пандемията се оказа изключително стресираща ситуация, особено за цветнокожи хора, които са били непропорционално засегнати от COVID-19. Въпреки че все още не сме разбрали дългосрочните последици от този стрес, изследванията показват, че някои разнообразни общности в тежко засегнатите квартали в Ню Йорк вече изпитват огромен спад в състояние на косопад, наречено телогенен ефлувиум.
Добрата новина е, че това разстройство е временно и косата ще порасне отново. Намирането на начини за справяне със стреса по здравословен начин може да помогне за предотвратяване на физически симптоми, като загуба на коса, и да подобри цялостното ви благосъстояние.
Как влияе продължителният стрес на вашето здраве?
