Основни продукти за вкъщи
- Неотдавнашно проучване показва, че младите хора, които са били изложени на замърсяване на въздуха като деца, изпитват по-високи нива на психично-здравни предизвикателства на 18-годишна възраст в сравнение с връстници с по-малко излагане.
- Замърсяването на въздуха - поради смог, киселинни дъждове, моторни превозни средства и други причини - оказва негативно влияние върху централната нервна система, което може да доведе до тези проблеми с психичното здраве.
- Тези, които живеят в близост до пътни платна или други райони, където излагането на замърсители на въздуха е най-високо, са изложени на най-голям риск от негативното му въздействие поради хронично излагане.
Ново изследване, публикувано в JAMA Network Open подчертава осезаемото въздействие на азотния оксид и частиците, два замърсителя на въздуха, които могат да повлияят на централната нервна система и да доведат както до физическо, така и до психическо здраве.
Тези открития подчертават, че децата, които са били изложени на замърсяване на въздуха по време на развитието, са изложени на повишен риск от предизвикателства, свързани с психичното здраве, в сравнение с техните връстници, които са били по-малко изложени.
Разбиране на опасностите от замърсяването на въздуха
Изследователите проследиха кохорта от 2039 деца, родени в Обединеното кралство през 1994 и 1995 г. през цялото детство, и след това ги интервюираха на 18-годишна възраст, за да анализират психологическите симптоми, тъй като те се отнасят до различни рискови фактори.
Изследователският екип изолира рисковия фактор на замърсителите на въздуха, за да установи, че повишеното излагане на азотен оксид и твърди частици корелира с по-голям риск за психичното здраве.
Хелън Л. Фишър, д-р
Нашите открития показват, че младите хора, изложени на по-високи нива на замърсяване на външния въздух, особено на азотни оксиди, са имали по-големи проблеми с психичното здраве при прехода към зряла възраст.
- Хелън Л. Фишър, д-рД-р Хелън Л. Фишър, читател по психопатология на развитието в King’s College London, обяснява, че азотният оксид (NOх), не трябва да се бърка с азотен оксид или смех, който е различно химично съединение.
Азотният оксид не се използва при зъболекаря. Вместо това, това химично съединение има силна, сурова миризма и идва с позната кафеникава мъгла, която витае над големи градове или индустриални зони.
Д-р Фишър казва, че азотният оксид е регулирано съединение, създадено от моторни превозни средства и индустриални отпадъци, като отбелязва, че често се намират високи концентрации в близост до оживени пътища. Тя казва, че тези газообразни замърсители допринасят за образуването на смог и киселинни дъждове.
Освен това изследователите измерват нивата на частици или замърсяване с частици, които са изключително малки твърди частици и течни капчици, също окачени във въздуха. Д-р Фишър обяснява: "Това идва предимно от моторни превозни средства, нагреватели на дърва и промишленост. По време на горски пожари или прашни бури замърсяването с частици може да достигне изключително високи концентрации."
Излагането може да доведе до психични заболявания
Изследователите установяват, че по-високите нива на излагане на тези замърсители на въздуха през детството и юношеството са свързани с по-големи общи проблеми с психичното здраве до 18-годишна възраст.
Д-р Фишър обяснява, че тези проблеми с психичното здраве включват вътрешно изразени състояния, като депресия и тревожност; външно изразени състояния, като разстройство на поведението и злоупотреба с вещества; и състояния, свързани с изкривявания в мисленето, като виждане или чуване на неща, които ги няма.
Тези констатации не могат да бъдат обяснени от други рискови фактори, включително предишни проблеми с психичното здраве на децата, биологични фактори и фамилна анамнеза за психични заболявания или рискове, свързани с бедността и различията в квартала.
Д-р Хелън Л. Фишър, д-р
Замърсяването на въздуха може да допринесе значително за глобалната тежест на психиатричните заболявания, а интервенциите за подобряване на качеството на въздуха могат да доведат до подобряване на психичното здраве на населението.
- д-р Хелън Л. Фишър, д-рД-р Фишър обяснява, че замърсяването на въздуха оказва отрицателно въздействие върху психичното здраве, подчертавайки, че излагането може да се счита за рисков фактор за развитие на психични заболявания. Замърсяването на въздуха вече е свързано с болестта на Алцхаймер, Паркинсон, инсулти и други заболявания на централната нервна система.
Поради връзката между ранната експозиция и повишения риск от симптоми на психично здраве, допълнителни диагнози - включително психични заболявания - могат да бъдат свързани с експозицията.
Как замърсяването на въздуха въздейства върху мозъка
Експертите знаят, че тези токсини въздействат на мозъка, което става ясно от връзката им със заболявания на централната нервна система. Но д-р Фишър обяснява, че са необходими допълнителни проучвания, за да се разбере как точно достига замърсяването на въздуха и уврежда централната нервна система, като подчертава конкретната необходимост от продължаване на измерването на връзките между експозицията и отрицателните резултати.
Тя казва, че замърсяването на въздуха достига до мозъка директно чрез пътуване по носната нервна система и може косвено да въздейства върху мозъка чрез системно възпаление. Известно е също така, че замърсяването на въздуха навлиза в съдовата система, което създава път за евентуално навлизане в мозъка през кръвно-мозъчната бариера, полупропусклива граница, която контролира притока на хранителни вещества и помага за защитата на мозъка от токсини.
Д-р Фишър обяснява, че замърсяването на въздуха може да попречи на идеалната функция на мозъка - в крайна сметка да доведе до разрушаване и смърт на невроните, клетките, които получават сензорни данни и изпращат съобщения от мозъка до други части на тялото. Невротрансмитерите, които пренасят сигнали между невроните, играят силна роля в психичното здраве. Известно е, че дисбалансът и нарушенията водят до определени психични състояния.
Тези ефекти са хронични и кумулативни и може да не предизвикват осезаеми ефекти в продължение на много години.Фишър посочва, че това е особено притеснително за деца, чиито мозъци може да не се развият напълно или да не функционират нормално, ако са засегнати, което може да доведе до психично здраве проблеми.
В допълнение към въздействието върху психичното здраве чрез отрицателно въздействие върху централната нервна система, замърсяването на въздуха често се придружава от съседни стресори. Д-р Фишър подчертава, че азотният оксид идва главно от емисиите от превозните средства и следователно идва с проблема с шумния трафик, който може да наруши съня и да доведе до други проблеми с психичното здраве.
Замърсяването на въздуха, глобалното затопляне и пресечната точка на несправедливостта
Д-р Фишър казва, че са необходими повече изследвания, за да се разбере въздействието на замърсяването на въздуха върху конкретни популации. Тя обяснява, че нейните констатации са най-подходящи за страни с умерено замърсяване на въздуха и регулаторен контрол, като обяснява, че трябва да продължат изследванията за определяне на асоциации в държави с по-висок процент на излагане на замърсяване на въздуха, включително Китай, Непал и Индия.
Понастоящем Световната здравна организация изчислява, че 9 от 10 души по света са изложени на високи нива на замърсители на външния въздух, отбелязвайки, че излагането идва от комбинация от изгаряне на изкопаеми горива в превозни средства, електроцентрали и депониране на отпадъци, както и производствени и промишлени процеси.
В доклада на Американската асоциация на белите дробове за състоянието на въздуха за 2021 г. се казва: „Цветните хора са повече от три пъти по-склонни да дишат най-замърсения въздух от белите хора.“ Това подчертава, че маргинализираните хора са изложени на много по-голям риск за експозицията и последващите негативни ефекти.
Елизабет Бранд, мениджър на територията на Moms Clean Air Force, посочва „топлинните острови“ - градските райони, които изпитват по-високи температури от околните квартали - като допринасящ рисков фактор, тъй като нивата на замърсяване на въздуха се увеличават, когато температурите се повишават. Хората, които живеят и работят в райони с висока концентрация на сгради с малко място за зеленина, са с 1-7 градуса по-горещи от отдалечените райони. Хората, които са чернокожи, възрастни и / или имат по-ниски доходи, в миналото са били най-негативно засегнати.
Елизабет Бранд, MSW
Понякога няма начин да се отдалечите от мръсния въздух. Единственото нещо, което трябва да направите, за да защитите семейството си, е да имате федерална наредба, която следи нещата, които причиняват замърсяването на въздуха.
- Елизабет Бранд, MSWБранд подчертава, че изменението на климата оказва влияние върху качеството на въздуха за коренното население, тъй като горските пожари се увеличават честотата и интензивността на и в близост до земите на племената. Тази общност също е отрицателно засегната от замърсяването с дизелово гориво поради зависимостта от по-стари превозни средства и поради по-ниския процент на достъп до електричество, по-голямата зависимост от генераторите. Това подчертава връзката между системното потисничество и повишения риск от излагане на замърсители на въздуха.
Като цяло нивата на замърсяване на въздуха спаднаха по време на блокирането на Covid-19, което означава, че експозицията вероятно също намаля. Прогнозите установиха, че промени в поведението, дължащи се на пандемията - а именно намаляване на пътуванията и ежедневно намалени замърсители на азотен оксид в много райони (включително големите градове) между 20% и 50%. Това подчертава, че като глобална общност е възможно да се преследват измерими промени.
Как безопасно да се наслаждавате на открито това лято
Въпреки че опасенията за качеството на въздуха са сериозни, не позволявайте на притесненията относно замърсяването на въздуха да ви държат вътре през целия сезон. CDC обяснява, че все още е най-безопасно да се събирате с приятели и семейството си на открито, особено ако сте около тези, които не са ваксинирани. Това също е наистина полезно за вашето психично здраве.
Тийнейджърите, които са успели да излязат на открито по време на заключване, съобщават за по-високи нива на емоционално благополучие в сравнение с връстниците, а този брой е дори по-висок, когато времето на открито е прекарано със семействата им. Освен това опитът в природата намалява симптомите на ADHD и повишават както настроението, така и самочувствието.
Бранд подчертава, че замърсяването с озон, широкообхватен термин, който включва азотен оксид и други газообразни замърсители, реагира на топлина. Това означава, че е най-лошо, когато навън е най-горещо. За мнозина замърсяването на въздуха е в приемливи граници през есенните, зимните и пролетните месеци, но става проблем през лятото.
Бранд казва, че най-добрият начин да се насладите на открито при топло време е да планирате предварително. Планирайте дейности за сутринта, когато слънцето не е най-горещо, и проверете местния доклад за качеството на въздуха, преди да излезете навън.
Информирането на близките за рисковете ще даде възможност на всеки да се защити и може да вдъхнови другите да предприемат организирани действия срещу замърсителите. Потърсете подкрепа чрез различни национални и местни организации, които вече събират ресурси и правят разлика.
Какво означава това за вас
Въпреки че опасенията относно замърсяването на въздуха са сериозни, все пак трябва да прекарвате времето си на открито през дните и времената, когато рисковете за излагане са най-ниски. За да ограничите въздействието на замърсяването на въздуха, проверете отчета за качеството на вашия район и планирайте излети за сутрин или вечер.
Ако сте вдъхновени да научите повече за ефектите от замърсяването на въздуха върху вашата местна общност и да се включите в усилията за предприемане на регулаторни действия срещу замърсяването, проверете групите за застъпничество, за да се свържете със съмишленици, които вече вършат работата.
Природата може да подобри психичното здраве по време на пандемията, установява проучването
