Нови връзки между възпалението, менопаузата и депресията, установява изследването

Основни продукти за вкъщи

• Две проучвания, базирани на хиляди участници, откриха връзка между възпалението и депресията, както и повишен риск от депресия в менопаузата.
• През последното десетилетие възпалението е обект на множество проучвания, които обвързват хроничните нива с много рискове за здравето, включително деменция.
• Разпознаването на този, който е изложен на по-висок риск от развитие на депресия въз основа на фактори като нива на възпаление или менопауза, може да помогне за усилията за превенция, отбелязват експертите.

Две проучвания за депресия от изследователи от Югозападния медицински център на Тексаския университет подчертават потенциалните рискови фактори, които биха могли да допринесат за скрининга за депресия.

Първият, публикуван в Вестник по клинична психиатрия,Установи, че високите нива на специфична възпалителна молекула, известна като GlycA, са свързани с по-голяма вероятност от депресивни симптоми. Изследователите отбелязват, че тази връзка остава дори след като се вземат под внимание други фактори, като употребата на антидепресанти.

Вторият се фокусира върху менопаузата. Публикувано в Maturitas,Изследването анализира група от 384 жени, които споделят симптоми, свързани с менопаузата, включително горещи вълни, физически промени, сексуални проблеми и промени в психичното здраве. Установено е, че сексуалните симптоми могат да предсказват депресия, но други проблеми не са.

И двете проучвания използват един и същ набор от данни от Далашкото сърдечно проучване, което е събрало информация за здравето и поведението на над 6000 участници през последните 20 години. Обхващащо както мъже, така и жени и множество етнически групи, това изследване включва кръвни тестове, информация за ДНК последователности и резултати от изображения, предоставяйки богата информация, която позволява на изследователите да събират прозрения по уникални начини и за двете от последните изследвания.

Връзка към възпаление

Понастоящем GlycA не е част от скрининг за депресия, но предвид последните резултати, изследователите смятат, че трябва да се обмисли. Те откриха, че хората с по-високи нива на възпалителната молекула са значително по-склонни да покажат по-високи резултати при тест, наречен Бърз опис на депресивната симптоматика-самоотчет (QIDS-SR), който включва симптоми като:

• Трудности със съня, включително безсъние или твърде много сън
• Промени в апетита
• Постоянно се чувствам тъжен
• Внезапно увеличаване или намаляване на теглото
• Трудност с концентрация или вземане на решения
• Ниска енергия или усещане за забавяне
• Мисли за смърт или самоубийство
• Чувство на неспокойствие
• Изпитвате ниско самочувствие

Това не е първият път, когато възпалението и депресията се свързват. Изследване, публикувано в Граници в имунологиятаПредполагаемото възпаление може да играе основна роля в състоянието, както и умората. Тези изследователи отбелязват, че една от причините антидепресантите да действат е, че намаляват до известна степен нивата на възпаление; че когато възпалението е твърде високо, това може да намали ефикасността на лечението.

Вашият мозък върху възпалението

Депресията не е единственият потенциален психичен резултат от излишното възпаление, установиха предишни изследвания.

Например, възпалението, свързано с наднорменото тегло, може да бъде особено проблематично, според проучване, публикувано в Вестник за болестта на Алцхаймер които разглеждаха притока на кръв и мозъчната активност. Ниският церебрален кръвен поток е свързан с повишено възпаление и също е свързан с проблеми, свързани с мозъка като деменция, ADHD, депресия, биполярно разстройство, шизофрения и други състояния.

Това проучване установи, че тези с по-голямо тегло, които са имали повече възпаление, са склонни да имат по-малък мозъчен кръвоток, според водещия автор на изследването Даниел Амен, д-р, основател на клиниките на Амен.

„Вземането тук е, че възпалението може абсолютно да има отрицателен ефект върху мозъка и неговите функции“, казва той. „Връзката с теглото идва, защото мастните клетки увеличават възпалението и освен това съхраняват токсини, които могат да увредят мозъка.“

Добрата новина е, че здравословното поведение може да понижи нивата на възпаление и да защити мозъка, потенциално намалявайки риска от депресия, деменция и други проблеми. Амен казва, че поддържането на теглото е важно, но също и другите борци с възпалението, като хранителни храни и редовни упражнения.

Менопауза и депресия

В другото неотдавнашно проучване беше използван и QIDS-SR, заедно със специфичен за менопаузата въпросник за проблемите с качеството на живот, в който участниците оценяват съгласието си с 23 твърдения, включително:

• Вярвам, че работата ми носи полза на обществото.
• Диетата ми не е здравословна.
• Настроението ми като цяло е депресирано.
• Повечето неща, които ми се случват, са извън моя контрол.
• Не съм доволен от сексуалния си живот.
• В момента изпитвам физически дискомфорт или болка по време на сексуална активност.
• Очаквам в живота ми да се случат хубави неща.

Оценяването на въпросника попада в четири области: професионална, здравна, емоционална и сексуална. В неотдавнашното изследване онези, които са получили нисък резултат в сексуалната област, са имали значително повече симптоми на депресия, отколкото тези, които не са.

С промяната идва предизвикателства

Въпреки че проучването е полезно за определяне на конкретна област на борба за жените, подложени на менопауза, хормоните също могат да играят роля в депресията по време на менопаузата и перименопаузата, според Дженифър Пейн, доктор по медицина, психиатър и директор на Центъра за разстройство на настроението на жените в Джонс Хопкинс.

„Същите хормони, които контролират менструалния цикъл, оказват влияние и върху серотонина, мозъчен химикал, който регулира чувството за благополучие“, казва тя. „Когато нивата на хормоните спаднат, нивата на серотонин също падат, което допринася за повишена раздразнителност, безпокойство и тъга.“

Падащите нива на естроген и прогестерон могат да предизвикат промени в настроението и да намалят чувството за устойчивост. За някои жени това може да даде начало на депресивен епизод, добавя Пейн.

Подобно на начина, по който начинът на живот се променя, за да намали възпалението, здравословните навици като упражненията могат да имат силен ефект - преди, по време и след менопаузата. Например, проучване в Списание за клинично сестринство с жени в постменопауза са открили значителни подобрения при умерена и дори тежка депресия при участници, които са тренирали само шест месеца.

Дженифър Пейн, д-р

Когато нивата на хормоните спаднат, нивата на серотонин също падат, което допринася за повишена раздразнителност, безпокойство и тъга.

- Дженифър Пейн, д-р

Разбирането на рискови фактори като възпаление и проблеми, свързани с менопаузата, може да бъде полезно за по-добър скрининг на депресия, особено след като те могат да идентифицират тези в риск, докато те все още са в ранните етапи на депресивни симптоми.

Какво означава това за вас

Ако откриете, че се борите с емоционални и психични предизвикателства и изпитвате признаци на тревожност и / или депресия - което може да се прояви и като физически симптоми като умора, хронична болка, главоболие и болки в стомаха - говорете с вашия лекар за първична медицинска помощ или друг доставчик на здравни грижи за подходящи препоръки. Възможно е да можете да правите сесии за телездраве с терапевт или съветник, дори като нов пациент. Ако имате някакви мисли за самонараняване или самоубийство, помощ е на разположение 24/7 на Националната гореща линия за предотвратяване на самоубийствата: 1-800-273-8255.