Емоциите упражняват невероятно мощна сила върху човешкото поведение. Силните емоции могат да ви накарат да предприемете действия, които обикновено не извършвате, или да избягвате ситуации, които ви харесват. Защо точно имаме емоции? Какво ни кара да изпитваме тези чувства? Изследователи, философи и психолози предлагат различни теории, за да обяснят как и защо стоят зад човешките емоции.
Какво е емоция?
В психологията емоцията често се определя като сложно състояние на чувство, което води до физически и психологически промени, които влияят на мисълта и поведението. Емоционалността е свързана с редица психологически феномени, включително темперамент, личност, настроение и мотивация. Според автора Дейвид Г. Майерс човешката емоция включва „… физиологична възбуда, експресивно поведение и съзнателно преживяване“.
Теории за емоциите
Основните теории за емоциите могат да бъдат групирани в три основни категории: физиологични, неврологични и когнитивни.
- Физиологични теории предполагат, че реакциите в тялото са отговорни за емоциите.
- Неврологични теории Предполагам, че активността в мозъка води до емоционални реакции.
- Когнитивни теории твърдят, че мислите и другата умствена дейност играят съществена роля за формиране на емоции.
Еволюционна теория на емоциите
Натуралистът Чарлз Дарвин предположи, че емоциите се развиват, защото те са адаптивни и позволяват на хората и животните да оцелеят и да се размножават. Чувството на любов и привързаност кара хората да търсят партньори и да се размножават. Чувството на страх принуждава хората да се бият или да избягат от източника на опасност.
Според еволюционната теория за емоциите нашите емоции съществуват, защото те изпълняват адаптивна роля. Емоциите мотивират хората да реагират бързо на стимули в околната среда, което помага да се подобрят шансовете за успех и оцеляване.
Разбирането на емоциите на други хора и животни също играе решаваща роля за безопасността и оцеляването. Ако срещнете съскащо, плюещо и нокътно животно, най-вероятно бързо ще разберете, че животното е уплашено или отбранително и ще го оставите на мира. Като можете да интерпретирате правилно емоционалните прояви на други хора и животни, можете да реагирате правилно и да избегнете опасността.
Теорията за емоциите на Джеймс-Ланг
Теорията на Джеймс-Ланге е един от най-известните примери за физиологична теория на емоциите. Независимо предложена от психолога Уилям Джеймс и физиолога Карл Ланг, теорията за емоциите на Джеймс-Ланг предполага, че емоциите възникват в резултат на физиологични реакции на събитията.
Тази теория предполага, че виждането на външен стимул води до физиологична реакция. Вашата емоционална реакция зависи от това как интерпретирате тези физически реакции.
Да предположим например, че се разхождате в гората и виждате мечка гризли. Започваш да трепериш и сърцето ти започва да препуска. Теорията на Джеймс-Ланг предлага да заключите, че сте уплашени („Треперя. Следователно се страхувам“). Според тази теория за емоциите вие не треперете, защото сте уплашени. Вместо това се чувствате уплашени, защото треперете.
Теорията на оръдието за оръдие-бард
Друга добре известна физиологична теория е теорията на Cannon-Bard за емоциите. Уолтър Кенън не се съгласи с теорията на Джеймс-Ланг за емоциите на няколко различни основания. Първо, предположи той, хората могат да изпитват физиологични реакции, свързани с емоциите, без всъщност да ги усещат. Например, сърцето ви може да забърза, защото сте тренирали, а не защото се страхувате.
Кенън също така предполага, че емоционалните реакции се случват твърде бързо, за да бъдат просто продукти на физическите състояния. Когато срещнете опасност в околната среда, често ще изпитвате страх, преди да започнете да изпитвате физическите симптоми, свързани със страха, като ръкостискане, учестено дишане и сърдечно сърце.
Кенън за първи път предлага своята теория през 20-те години, а по-късно работата му е разширена от физиолога Филип Бард през 30-те години. Според теорията на Cannon-Bard за емоциите ние чувстваме емоции и изпитваме физиологични реакции като изпотяване, треперене и мускулно напрежение едновременно.
По-конкретно, теорията предлага, че емоциите се получават, когато таламусът изпраща съобщение до мозъка в отговор на стимул, което води до физиологична реакция. В същото време мозъкът също получава сигнали, задействащи емоционалното преживяване. Теорията на Cannon and Bard предполага, че физическото и психологическото преживяване на емоциите се случват едновременно и че едното не причинява другото.
Теория на Шахтер-Сингър
Известна още като двуфакторна теория за емоциите, теорията на Шахтер-Сингър е пример за когнитивна теория за емоциите. Тази теория предполага, че първо се случва физиологичната възбуда и след това индивидът трябва да идентифицира причината за тази възбуда, която да изпита и да я обозначи като емоция. Стимулът води до физиологичен отговор, който след това се когнитивно интерпретира и етикетира, което води до емоция.
Теорията на Шахтер и Сингър се основава както на теорията на Джеймс-Ланге, така и на теорията на Cannon-Bard. Подобно на теорията на Джеймс-Ланге, теорията на Шахтер-Сингер предлага хората да правят изводи за емоциите въз основа на физиологичните реакции. Критичният фактор е ситуацията и когнитивната интерпретация, която хората използват, за да обозначат тази емоция.
Подобно на теорията на Cannon-Bard, теорията на Schachter-Singer също предполага, че подобни физиологични реакции могат да предизвикат различни емоции. Например, ако изпитвате сърдечно сърце и изпотяване на длани по време на важен изпит, вероятно ще определите емоцията като тревожност. Ако изпитвате същите физически реакции на среща, може да интерпретирате тези реакции като любов, обич или възбуда.
Теория за когнитивна оценка
Според теориите за оценка на емоциите, мисленето трябва да се появи първо, преди да изпитате емоция. Ричард Лазар е пионер в тази област на емоциите и тази теория често се нарича теория за емоциите на Лазар.
Според тази теория последователността на събитията първо включва стимул, последван от мисъл, която след това води до едновременно преживяване на физиологичен отговор и емоция. Например, ако срещнете мечка в гората, може веднага да започнете да мислите, че сте в голяма опасност. Това след това води до емоционално преживяване на страх и физически реакции, свързани с реакцията борба или бягство.
Теория за емоционална обратна връзка
Теорията за емоционалната обратна връзка на лицето предполага, че изражението на лицето е свързано с изпитването на емоции. Чарлз Дарвин и Уилям Джеймс отбелязват рано, че понякога физиологичните реакции често имат пряко въздействие върху емоцията, вместо просто да са последица от емоцията.
Поддръжниците на тази теория предполагат, че емоциите са пряко свързани с промените в мускулите на лицето. Например хората, които са принудени да се усмихват приятно на дадена социална функция, ще имат по-добро време на събитието, отколкото ако се намръщиха или носеха по-неутрален израз на лицето.
Дума от Verywell
Въпреки факта, че емоциите оказват влияние върху всяко наше решение и начина, по който виждаме света, все още има много мистерия около това защо имаме емоции. Изследванията върху емоциите продължават да изследват какво причинява чувствата и как тези чувства ни влияят.