Търся безопасностАз съм форма на когнитивно-поведенческа групова терапия, която конкретно е насочена към уникалните проблеми, които се получават, когато хората се борят със злоупотреба с наркотици и алкохол, както и с посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
Защо хората с ПТСР имат проблеми със злоупотребата с вещества
ПТСР е тревожно разстройство и много хора с такива разстройства и други психични заболявания се обръщат към наркотици и алкохол, за да се справят с чувството си на дискомфорт. Хората с ПТСР са склонни да бъдат свръхбдителни. Тоест, те могат да откажат да седят с гръб към вратата, защото искат по всяко време да виждат кой идва и отива, за да ги накарат да се чувстват в безопасност.
Те могат да имат ретроспекции на травмиращото събитие или да откажат да посещават места, които им напомнят за събитието, или да посещават всяко място, където смятат, че биха могли да бъдат жертви отново. Ако те са преживели травмиращо събитие, докато други не, те може да имат вина на оцелелия.
За да изтръгнат травматичните чувства, хората с ПТСР могат да използват наркотици и алкохол за самолечение.
Има различни предложени механизми, свързани със самолечение за лечение на ПТСР. Те включват по-силни тенденции към високорисково поведение и наличие на лоши умения за справяне.
Първоначално употребата на наркотици или алкохол за потискане на трудни чувства може да изглежда, че помага на хората, които се занимават с това, да управляват живота за известно време, но често това поведение в крайна сметка ги настига.
Вредата от самолечението
Самолечението може да повлияе неблагоприятно на здравето, да обтегне отношенията, да застраши кариерата и да доведе до финансови проблеми. Самолечението може също да доведе до влошаване на симптомите на психично-здравословно състояние, точно обратния ефект, който в действителност искат тези, които употребяват наркотици и алкохол.
В някои случаи самолечението може да доведе човек с ПТСР до друго травматично събитие или да доведе до смъртта му. В края на краищата много хора с проблеми със злоупотребата с вещества умират при катастрофи в пияно състояние или предозиране.
Търсенето на безопасност предлага на хората с ПТСР алтернатива на алкохола и наркотиците. Той учи тези хора на редица различни умения за справяне, така че те могат да избегнат броя на отрицателните резултати, с които се сблъскват хората с проблеми със злоупотребата с вещества.
Тези механизми за справяне включват научаване как да помолите другите за помощ, разпознаване на предупредителни знаци или рискови ситуации за употреба на наркотици и алкохол, самообслужване и справяне със симптомите на ПТСР.
Основният приоритет на терапията за търсене на безопасност е подобряването на безопасността на човека; в резултат на това всички умения са насочени към този фокус.
Обобщавайки
Ако имате PTSD и използвате неподходящо наркотици или алкохол, за да се справите, говорете с доставчик на психично здраве за ползите и недостатъците на терапията за търсене на безопасност. Честният разговор с вашия терапевт може да ви помогне да определите дали търсенето на безопасност е подходяща терапия за вас или ще ви е по-добре с друга форма на намеса.
Груповата терапия обаче може да ви уведоми, че не сте сами и че много други хора, които са преживели травмиращо събитие, са се насочили към алкохола и наркотиците, независимо дали са рецепта или улични лекарства, за да се справят със своите симптоми. Освен това при групови терапевтични сесии ще бъдете заобиколени от група от връстници, а не от авторитет, като психиатър.
Ако сте склонни да имате проблем с авторитетни фигури, като полицаи, лекари, учители или собствените си родители, текущите групови терапевтични сесии може да са добре дошла промяна.
