Най-известните симптоми на депресия са емоционални, включително тъга, вина, раздразнителност и чувство на безнадеждност. Други чести симптоми, като проблеми със съсредоточаването или съсредоточаването върху задачи, също се смятат за свързани със състоянието на ума на човека.
Въпреки че депресията е психично заболяване, тя може да причини и физически симптоми. Болката, стомашното разстройство, умората и безпокойството са само няколко потенциални физически ефекта от депресията. Хората могат да имат тези физически симптоми по различни причини, но може да не осъзнават, че депресията може да бъде сред потенциалните причини.
Някои лечения, използвани за депресия, като лекарства, също могат да имат физически странични ефекти като гадене, промени в теглото и сексуална дисфункция. Ако имате физически симптоми на депресия, Вашият лекар и доставчик на психично здраве могат да Ви помогнат да разберете по-добре и да управлявате тях.
Болка
Хората с депресия могат да имат неясни болки, които засягат ставите, крайниците или гърба им. Някои хора имат болки в цялото тяло, които могат да бъдат хронични и изтощителни.
Човек с хронична болка със сигурност може да изпадне в депресия, но може да се окаже, че физическата и емоционалната болка могат да произтичат от същата причина. Изследователите все още се опитват да разберат как са свързани физическата болка и депресията, както и как те могат да си влияят един на друг.
Една от теориите е, че и двете могат да бъдат причинени от нарушена регулация на невротрансмитери като серотонин. Някои хора с депресия и болка може да се почувстват по-добре, ако приемат антидепресант, който влияе върху обратното поемане на серотонин и норепинефрин в мозъка.
Друга теория е, че хората с депресия могат да чувстват болката по различен начин. Проучване от 2015 г. за обработка на болката установи, че хората с диагноза голяма депресия имат по-нисък праг на болка и толерантност в сравнение с хората, които не са депресирани.
Проучване от 2017 г. установи, че една от най-честите форми на болка при възрастни, болката в долната част на гърба, може да бъде пряко свързана с депресията. По-ранно проучване установи, че хората с депресия са с 60% по-склонни да имат болки в гърба в сравнение с хората не са депресирани.
Изследователите продължават да изследват връзката между депресията и болката, включително теории, свързани с хронично възпаление, което може да допринесе и за други физически симптоми на депресия.
Стомашно-чревни симптоми
Хората с депресия може да имат чести стомашни проблеми, като гадене, подуване на корема, диария или запек.
Едно от възможните обяснения за тези симптоми включва невротрансмитер в мозъка и червата, наречен серотонин. Мозъчният химикал е свързан с депресията, тъй като се смята, че помага за регулиране на настроението, но изследователите също така знаят, че той също играе роля в поддържането на храносмилателната функция.
По-голямата част от серотонина в тялото се произвежда и съхранява в червата.
Изследователите се интересуват много от връзката „черва-мозък“, която се надява да разкрие как психичното и храносмилателното здраве си влияят. и двете имат последици за депресията.
Имунитет
Стресът също може да накара имунната система на човека да работи по-малко оптимално, което означава, че е по-вероятно да се разболее. Когато някой с отслабена имунна система се разболее, може да отнеме повече време, за да се оправи.
Някои инфекции, като обикновената настинка, обикновено не са сериозни. Слабата имунна система обаче излага човек на риск от развитие на усложнения от инфекция или заразяване с инфекция, която е по-трудна за лечение.
Връзката между имунната функция и депресията все още се изследва. Някои проучвания предполагат, че хроничният стрес може да предизвика възпалителен отговор, който може да промени начина, по който работят химикалите за регулиране на настроението в мозъка. U
Проблеми със съня
Когато лекарите и специалистите по психично здраве обмислят диагноза депресия, нарушенията на съня са сред „основните“ симптоми, които търсят.
Хората, които са в депресия, често имат проблеми със съня. Проблемите могат да варират от това да се бориш да паднеш или да останеш заспал, да не можеш да заспиш спокойно или да преспиш твърде много.
Връзката между депресията и съня върви и в двете посоки, тъй като проблемът със съня по каквато и да е причина (като медицинско състояние като сънна апнея) увеличава риска на човек за депресия.
Някои изследвания предполагат, че нарушенията в циркадния ритъм (които могат да прекъснат съня) могат да допринесат за депресия. Разбирането и дори научаването как да променят цикъла сън-събуждане е едно от възможностите, което изследователите проучват, докато търсят нови начини за лечение на депресия.
Умора
Хората, които са в депресия, често чувстват, че колкото и да спят, те никога не се чувстват отпочинали. Може да им е трудно да станат от леглото сутрин или да се борят да извършват ежедневни дейности, като къпане или домакинска работа.
Въпреки че ниската енергия със сигурност може да бъде свързана с лош сън, изследванията показват, че връзката между депресията и умората е по-сложна.
Умората е не само един от най-често срещаните физически ефекти на депресията, но има тенденция да бъде един от най-трудните за лечение. Едно проучване от 2010 г. установи, че дори след започване на антидепресант умората продължава при около 80% от хората с тежка депресия.
Депресията и умората могат да станат част от цикъл, при който продължаващото ниско потребление на енергия и намалената мотивация влошават депресията, поради което адекватното справяне с умората е ключова част от създаването на ефективен план за лечение на човек с диагноза депресия.
Психомоторни симптоми
Терминът "психомотор" се отнася до симптоми, които карат човек да се чувства така, сякаш мисли и / или се движи с различно темпо от обикновено.
Например, някои хора с депресия възприемат мислите им като мудни и се чувстват сякаш движенията им изглеждат тежки. Други изпитват симптоми в противоположния край на спектъра. Те могат да кажат, че „не могат да седят неподвижно“ или да се чувстват раздразнени, неспокойни и развълнувани. Психически те могат да изпитват тревожни или дори натрапчиви мисли.
До известна степен психомоторните симптоми стават все по-чести, когато някой остарее. Въпреки това, въпреки че депресията при възрастните хора също е често срещана, тя не е нормална част от стареенето.Поради тази причина лекарите и специалистите по психично здраве също трябва да вземат предвид възможността психомоторните промени да са по-скоро признак на депресия, отколкото просто част от стареенето.
Високо кръвно налягане
Хората, които са в депресия, могат да бъдат подложени на стрес често или за дълъг период от време. Въпреки че не е единствената причина, известно е, че хроничният стрес допринася за високо кръвно налягане (хипертония).
По-специално хроничният стрес е свързан с повишено кръвно налягане. На свой ред хипертонията увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания на човек, което включва инфаркти и инсулти. Въз основа на нарастващите доказателства в подкрепа на тази връзка, много изследователи смятат, че депресията е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
Промени в апетита и теглото
Депресията сама по себе си може да накара някой да се чувства повече или по-малко, отколкото обикновено. Хората, които са в депресия, могат да съобщят, че са отслабнали, без да са опитвали или са напълнели, без да са сигурни в причината защо.
Един фактор, който може да допринесе за увеличаване на теглото, е „емоционалното хранене", което се отнася до човек, който използва храна за самолечение на депресия. Това поведение може да доведе до наддаване на тегло с течение на времето. Ако някой е с наднормено тегло или с наднормено тегло, промените в имиджа на себе си, свързаните със тях здравословни проблеми и стигмата на теглото също могат да допринесат (или да влошат) депресията.
Връзката между теглото и депресията може да зависи от повече от това колко тежи някой или от индекса на телесната му маса (ИТМ).
Например, проучване от 2019 г. предлага специфична връзка между по-големи количества телесна мастна маса и депресия (тъй като изследователите не са открили връзка между депресията и обезмаслено телесна маса).
Депресията може също да накара някой да отслабне. Загубата на апетит, ниска енергия и мотивация, което затруднява приготвянето на ястия, симптоми на червата и други фактори може да доведе до загуба на тегло при някой, който е депресиран. Хората, които имат хранителни разстройства, като анорексия, често имат депресия или друго психично заболяване.
Загубата на тегло при хранителни разстройства може да бъде екстремна и може да причини множество физически симптоми. Няколко проучвания предполагат, че недохранването от недостатъчен прием на храна може да влоши депресията, въпреки че са необходими допълнителни изследвания в подкрепа на теорията.
Хората, които не приемат достатъчно храна по други причини, като тези, които живеят в бедност, пациенти с рак и възрастни хора, също са изложени на риск от депресия, свързана с недохранване. Промените в апетита и придружаващите ги загуба или наддаване могат също да бъде страничен ефект на антидепресантите.
Лекарствени странични ефекти
Както лекарствата, отпускани с рецепта, така и лекарствата, които се продават без рецепта (OTC), могат да имат странични ефекти. Въпреки че те обикновено са леки и се подобряват, докато тялото се адаптира към лекарството, други могат да бъдат тежки и постоянни. Лекарствата, използвани за лечение на депресия, могат да имат странични ефекти, много от които са физически.
Няколко примера за често срещани странични ефекти на антидепресантите включват:
- Промени в апетита, наддаване / загуба на тегло
- Замъглено зрение
- Затруднено фокусиране или концентрация
- Замайване
- Суха уста
- Умора
- Безсъние
- Гадене
- Сексуална дисфункция (проблеми с поддържането на ерекция, болка при полов акт, невъзможност за оргазъм)
Ако страничните ефекти на лекарствата са твърде трудни за справяне, човек е по-малко вероятно да продължи да го приема. За някой, който приема лекарства за лечение на депресия, страничните ефекти от антидепресантите могат да бъдат бариера за лечението.
Психичните и емоционалните странични ефекти на антидепресантите могат да бъдат сериозни и може да показват, че лекарството не е подходящото лечение за вас. Ако изпитвате влошаване на тревожност и депресия и / или мисли за самоубийство след започване на антидепресант, незабавно потърсете медицинска помощ.
Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Справяне
Когато отидете при Вашия лекар с физическо оплакване, той може първоначално да не Ви попита за емоционални симптоми. Те обаче няма да могат точно да диагностицират депресията без нея.
Преди да започнете да се справяте с физическите ефекти на депресията, се нуждаете от точна диагноза. Ако имате симптоми на депресия като постоянна тъга и ниско настроение или загуба на интерес към правене на неща, на които преди сте се радвали, уверете се, че сте споменали тези чувства пред Вашия лекар.
Вашият лекар също се нуждае от тази информация, за да им помогне да вземат решение за най-ефективния начин за лечение на депресия, така че е важно да ги уведомите за емоционалните, психическите и физическите симптоми, които имате.
