Какво е хипомания?
Хипоманията е необичайно оживено състояние на ума, което засяга вашето настроение, мисли и поведение и е потенциален симптом на биполярно разстройство, особено тип II.
Хипоманичният епизод обикновено се проявява с необичайна веселост, вълнение, развратност или раздразнителност, заедно с потенциални вторични характеристики като безпокойство, изключителна приказливост, повишена разсеяност, намалена нужда от сън и интензивен фокус върху единична дейност.
Симптоми
Специфичните признаци и симптоми, изпитани по време на хипомания, се различават при отделните хора. Примери за хипоманиално поведение и характеристики включват следното:
- Поведение неподходящо, като например груби забележки на вечеря
- Облечете се и / или се дръжте пищно
- Хиперсексуалност, която може да включва поставяне на необичайни изисквания към партньора ви, неподходящи сексуални авансове, ангажиране или харчене на много пари за телефонен секс, порнография или секс работници
- Прескачане от една тема на несвързана тема, докато говорите
- Намалена нужда от сън
- Харчите безразсъдно, като да си купите кола, която не можете да си позволите
- Ако рискувате, обикновено не бихте, защото се "чувствате късметлия"
- Говорейки толкова бързо, че за другите е трудно да следят казаното
- Необичайна раздразнителност, вълнение, враждебност или агресия
Диагноза
Диагностицирането на хипомания зависи от наличието на комбинация от ключови симптоми и характеристики.Трябва да има постоянно и необичайно повишено, експанзивно или раздразнително настроение, придружено от необичайно повишена активност и енергия през по-голямата част от деня в продължение на поне четири дни.
Настроението, активността и поведението, придружаващи хипоманията, са ясно различни от нормалното, ежедневно състояние на човека и са лесно забележими за хората около тях. Липсата на колебания в настроението и постоянството на състоянието на настроението помага да се разграничи хипоманиачен епизод от нормална вариация на настроението.
По дефиниция определени характеристики и характеристики изключват диагнозата хипомания и често насочват към маниакален епизод. Например симптомите на психоза, като халюцинации или заблуди, изключват възможността за хипоманиален епизод.
Освен това симптомите, толкова тежки, че значително пречат на ежедневното ви функциониране или налагат хоспитализация, изключват хипоманията като възможна диагноза.Важно е също да се изключи употребата на лекарства или развлекателни вещества като възможен източник на симптомите, преди да поставите диагноза.
Биполярна хипомания
За да бъде диагностициран с биполярно I или биполярно II разстройство, човек обикновено трябва да изпитва депресивни, както и манийни и / или хипоманиални епизоди. Преживяването на симптоми, свързани с хипомания и депресия, но не и мания, предполага биполярно разстройство II. Други фактори могат да определят дали друга диагноза, като циклотимия, е по-подходяща.
Биполярната хипомания се счита за налична, когато човек изпитва три от следните симптоми, придружени от постоянно повишено настроение, или четири от тези симптоми във връзка с продължително раздразнително настроение:
- Лесно разсейващ се
- Прекомерно участие в дейности, свързани с висок потенциал за негативни последици, като напътствия за разходи, хазарт, сексуална неразположение или рискови финансови инвестиции
- Чувствате се интензивно насочени към постигане на конкретни цели
- Неспокойство, темпо или неспокойствие, известно още като психомоторна възбуда
- Полет на идеи или усещане, че мислите ви препускат
- Грандиозно мислене, което означава нереалистично мислене за вашите сили, таланти или способности
- Намалена нужда от сън, без да се чувствате уморени
- Необичайна приказливост или усещане за натиск, за да продължите да говорите
Хипоманията и биполярното разстройство се диагностицират отделно, така че получаването на диагноза хипомания не означава непременно също да бъде диагностицирано като биполярно разстройство.
Причини
Докато хипоманията може да бъде симптом на биполярно разстройство, това състояние може да възникне по други причини, включително:
- Употреба на алкохол или наркотици
- Промени в моделите на сън
- Депресия
- Високи нива на стрес
- Лекарствен страничен ефект
Лечение
Дори при липса на психоза и диво преувеличени настроения, свързани с мания, хипоманията може да има сериозни дългосрочни последици. Например, хиперсексуалността може да доведе до разрушени отношения и полово предавани инфекции (ППИ). Безразсъдните разходи могат да доведат до тежки финансови затруднения, а неподходящото поведение може да ви накара да загубите работа или да отчудите близките си.
Използването на лекарства, наречени стабилизатори на настроението, е най-често срещаният и ефективен начин за лечение на хипомания; Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече от следните:
- Антипсихотици (могат да намалят симптомите на хипомания, докато литийът или валпроевата киселина не получат пълен ефект)
- Бензодиазепини (лекарства против тревожност)
- Литий (стабилизатор на настроението с антидепресивни ефекти)
- Валпроева киселина (антиконвулсант)
Освен това има холистични подходи и промени в начина на живот, които могат да помогнат, включително следното:
- Избягване на стимуланти, които могат да действат като задействащи фактори, като кофеин, захар и шумни, претъпкани социални сцени
- Упражнявайте се ежедневно
- Получаване на седем до осем часа сън всяка вечер
- Редовно хранене
Справяне
Ако сте изпитвали симптоми, свързани с хипомания, уговорете среща с вашия психиатър. Те ще определят дали диагнозата хипомания е точна и дали е симптом на биполярно разстройство.
Междувременно ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с хипоманията:
- Образувайте се. Колкото повече научавате за хипоманията и вашите индивидуални симптоми и причини, толкова по-лесно ще бъдете да управлявате състоянието си.
- Водете си дневник на настроението. Писането в дневник или използването на приложение може да ви помогне да набележите настроенията си, така че вие и вашият лекар да работите заедно, за да поддържате вашите хипоманиални епизоди под контрол.
- Останете в курса на лечение. Ако имате биполярно разстройство, спазването на вашето лечение ще бъде от ключово значение за управлението на хипоманията.
- Поискайте подкрепа. Независимо дали се свързвате с доверени приятели и семейство или се присъединявате към група за подкрепа за хора с биполярно разстройство, важно е да помолите за помощ.
Ако вие или любим човек се борите с хипомания, свържете се с Националната телефонна линия за администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.