Темата за изневярата и измамата на съпрузите е навсякъде. Чуваме често за това в медиите и сме виждали браковете на приятели или роднини, които са били опустошени от афери.
Не е изненада, че много двойки вътрешно си задават въпроса: „Как бих се справила?“ при такава ситуация, ако това би се случило с вас. Особено често се чудите дали вашият собствен брак може да оцелее при такова сериозно предателство.
Общ преглед
Популярният психолог и автор на книги за самопомощ, д-р Хариет Лернър пише за това в статия на PsychologyToday.com „Ще преживее ли бракът ви?“ (2013). Тя пише,
"Имайте предвид, че аферата не е ужасна аберация, която се случва само при нещастни бракове. Това е мит, че" истинската причина "зад аферата е грешен съпруг или лош брак. Сексуално и емоционално отдалечен брак определено ще направи афера по-вероятно е, но също така е вярно, че аферите се случват и в отлични бракове. Аферите имат много източници, а възможностите и работният контекст са сред предразполагащите фактори. "
Факти за изневярата
Бракът може да оцелее в изневяра, но е важно да запомните някои факти:
- Не е лесно
- Боли
- Вероятно ще има гняв, сълзи и депресия
- Ще отнеме време, за да се излекува
- Ще вземе решение да се довери отново
- Измамникът ще поеме отговорност и не ще обвини съпругата / съпругата си за аферата
- Това ще поеме "жертвата", също така поемайки отговорност за основните проблеми в брака
- Ще трябва смелост
- Това ще изисква сериозен ангажимент и от двамата, за да спасите брака си
- Вероятно ще ви е необходима професионална помощ, за да обработите случилото се
Много професионалисти са виждали браковете не само да оцелеят в изневяра, но да станат по-добри от преди.
Вярно е, че бракът може да преживее извънбрачна връзка. Но това ще се случи само ако и двамата партньори са готови да придобият и използват уменията, необходими за успешен брак.
Изцеление
Разработването на нов начин на взаимодействие изисква и двамата:
- водят дълбоки и смислени разговори
- изразяват основните уязвими емоции
- нрав отбранителност, обвинение, отричане
- изследвайте основните си модели или „порочни цикли“ на общуване
- бъдете готови да простите боли
- бъди напълно честен
- погледнете емоционалния багаж, който може да ви е стигнал до това място
Някои чувства, които са видни, когато семейна двойка изпитва измама, включват:
- Срам
- Вината
- Вината
- Гняв
- Боли
- Разочарование
- Ярост
- Смущение
- Прошка
- Ревност
- Похот
- Недоволство
- Отричане
- Недоверие
Кога да не останеш
Бракът ви може да преживее тази атака на чувства. Някои бракове обаче не са предназначени да бъдат спасени. Ако изневярата е един от многото симптоми на домашно насилие и / или емоционално насилие във връзката ви, никога няма да се почувствате достатъчно сигурни, за да разрешите проблемите си. Това са много вкоренени проблеми, които често не са променливи.
За предадения партньор е предизвикателство да знае дали може да даде на съпруга „втори шанс“. Ако изневярата е била еднократно събитие, това също е съвсем различно от някой с модел на продължаващо измама. Ако съпругът ви е сериен измамник, може да е време да хвърлите кърпата.
Има и други положителни признаци, които трябва да търсите, като например съпругът, който показва угризения и показва ясни действия, че аферата е приключила.
Съпругът също може да бъде изключително прозрачен, като предоставя пароли за акаунти, позволява приложение или GPS проследяване, взема детектор на лъжа или е готов да подпише споразумение след брака. Тези предложения може да не работят за всички, но си струва да бъдат разгледани в краткосрочен план, докато се опитвате да работите чрез изневяра.
Къде да получите помощ
Вижте лицензиран терапевт или психолог, който е специализиран в работата с двойки. Не забравяйте да попитате за техния опит в подпомагането на изневярата по-специално. Място, от което да започнете, ако все още не сте сигурни дали искате да спасите брака или аферата все още продължава, е процес, наречен „Консултиране за различаване“.
Някои хора смятат, че е по-добре (или по-лесно) да говорят с духовенството си. Това може да е добра начална стъпка, но ще е необходим професионален консултант, който да ви помогне да преминете през дългосрочния лечебен процес.