Процедурната памет е вид дългосрочна памет, включваща как да се изпълняват различни действия и умения. По същество това е споменът за това как да се правят определени неща. Карането на колело, връзването на обувките и приготвянето на омлет са примери за процедурни спомени.
По-внимателен поглед върху процедурната памет
Процедурните спомени започват да се формират много рано в живота, когато започнете да се научавате как да ходите, да говорите, да ядете и да играете. Тези спомени стават толкова вкоренени, че са почти автоматични. Не е нужно съзнателно да мислите как да изпълнявате тези двигателни умения; просто ги правите без много, ако има такива, мисли.
Въпреки че е лесно да демонстрирате тези действия, обяснението как и къде сте ги научили може да бъде много по-трудно. В много случаи научавате тези умения през ранното детство. Да се научиш как да ходиш е един чудесен пример. След като това действие се научи, не е необходимо съзнателно да си напомняте как работи процесът. Вашата процедурна памет поема и ви позволява да изпълнявате умението, без да мислите за това. За дейности като учене как да шофирате или да карате колело, просто ги практикувате толкова често, че те се вкореняват.
Примери за процедурна памет
Използвате процедурна памет за тези действия:
- Писане с химикал
- Въвеждане на клавиатура
- Играя баскетбол
- Свиря на пиано
- Плуване
- Разходка
Как се формират процедурните спомени
Процедурни спомени се формират, когато се правят връзки между синапсите, пропуски в края на неврон, който позволява преминаването на сигнали. Колкото по-често се извършва действие, толкова по-често се изпращат сигнали през същите тези синапси. С течение на времето тези синаптични пътища стават по-силни и самите действия стават несъзнателни и автоматични.
Редица мозъчни структури са свързани с формирането и поддържането на процедурни спомени. Малкият мозък например се свързва с координиращи движения и фина моторика, необходими за много дейности като рисуване, рисуване, свирене на музикален инструмент, писане и скулптуриране. Лимбичната система, друга област на мозъка, също е известна с координирането на много процеси, свързани с паметта и ученето.
Разликата между процедурна памет и декларативна памет
Процедурната памет се счита за вид неявна памет. Имплицитните спомени са тези, които се формират без усилия. Когато текстът на популярна песен заседне в главата ви, това е пример за неявна памет в работата. Не сте положили никакви усилия, за да научите текста и мелодията на песента. Простото чуване във фонов режим, докато обикаляте деня си, води до формиране на имплицитна памет.
Декларативните спомени, от друга страна, са неща, които умишлено си спомняте и които изискват съзнателни усилия, за да се вложат в паметта. Също известен като явна памет, този тип памет включва неща като запомняне на информация за тест, че имате среща със зъболекар и вашия домашен адрес.
Процедурните спомени често са трудни за обяснение. Ако някой ви попита как карате кола или карате колело, може да се опитате да го изразите с думи. Ако ви попитат как да шофирате до къщата си, вероятно ще можете да формулирате маршрута доста лесно. Спомнянето на физическия процес за това как да се направи нещо (като шофиране на кола) е процедурна памет, докато запомнянето на маршрута, който трябва да извървите, за да стигнете до някъде, е декларативна памет.