"Определящата характеристика на песимистите е, че те са склонни да вярват, че лошите събития ще продължат дълго време, ще подкопаят всичко, което правят и са сами виновни. Оптимистите, които се сблъскват със същите силни удари на този свят, мислят за нещастието по обратния начин. Те са склонни да вярват, че поражението е само временно препятствие или предизвикателство, че причините му са ограничени само до този единствен случай. "- Мартин Селигман, Научен оптимизъм, 1991.
Най - известен с
- Научена безпомощност
- Позитивна психология
Ранен живот
Мартин Селигман е роден на 12 август 1942 г. в Олбани, Ню Йорк. След като завършва гимназия, той посещава университета в Принстън, където печели A.B. степен през 1964 г. През 1967 г. той получава докторска степен. по психология от университета в Пенсилвания.
Кариера
След като работи като асистент в университета Корнел, той се завръща да преподава психология в университета в Пенсилвания. През това време той започва да изследва научената безпомощност.
Селигман открива, че когато хората чувстват, че нямат контрол върху ситуацията си, те са склонни да се откажат, вместо да се борят за контрол. Неговите изследвания върху безпомощността и песимизма имат важни последици за превенцията и лечението на депресията.
Изследвания
Работата на Селигман за изследване на научени песимистични нагласи в крайна сметка го накара да развие интерес към оптимизма, интерес, който в крайна сметка ще доведе до появата на нов клон на психологията. През 1995 г. важен разговор с дъщеря му Ники помогна да се промени посоката на неговите изследвания.
Докато плевеше в градината, Селигман се смути и изкрещя на дъщеря си. В основното си обръщение към Психологическата асоциация на Северна Каролина Селигман описа как дъщеря му строго му напомня, че не е хленчила нито веднъж, откакто се е зарекла да се откаже от хленченето на петия си рожден ден. Ако тя е била в състояние да се откаже от хленченето, разсъждава тя, баща й би трябвало да може да „спре да бъде такъв глупак“.
Председател на АПА
През 1996 г. Селигман беше избран за президент на Американската психологическа асоциация (APA) с най-големия вот в историята на организацията. Всеки президент на APA е помолен да избере централна тема за своя мандат, а Seligman избра положителна психология.
Вместо да се съсредоточи върху това, което ни боли, той искаше психичното здраве да бъде нещо повече от липсата на болест. Вместо това Селигман се стреми да въведе нова ера на психологията, която също се концентрира върху това, което кара хората да се чувстват щастливи и изпълнени. Днес Селигман е директор на Центъра за позитивна психология към университета в Пенсилвания.
Принос към психологията
Повлияна от по-ранни мислители хуманисти като Карл Роджърс и Ейбрахам Маслоу, положителната психология продължава да се развива през последните две десетилетия. Селигман често е наричан бащата на съвременната позитивна психология.
В статията на Haggbloom et al. От 2002 г. за най-влиятелните психолози на 20-ти век, Селигман е класиран на 31-ви най-изтъкнат психолог, освен че е 13-ият най-често цитиран психолог в уводните учебници по психология.
Избрани публикации
- Seligman, Martin E. P. (1975). Безсилие: за депресията, развитието и смъртта. Сан Франциско: W.H. Фрийман.
- Seligman, Martin E. P. (1991). Научен оптимизъм: Как да промените ума и живота си. Ню Йорк: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (1993). Какво можете да промените и какво не: Пълното ръководство за успешно самоусъвършенстване. Ню Йорк: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (2002). Автентично щастие: Използване на новата позитивна психология, за да осъзнаете своя потенциал за трайно изпълнение. Ню Йорк: Свободна преса.