Всички имаме идеи и вярвания за други хора, но също така имаме същия вид впечатления за себе си. Терминът схема се отнася до когнитивните структури, които трябва да опишем различни категории знания за света, и както много други неща, ние също държим схеми за себе си. В психологията те са известни като самосхеми.
Какво са те
И така, как точно функционират самосхемите? Тези категории знания отразяват как очакваме от себе си да мислим, чувстваме и действаме в определени условия или ситуации. Всяко от тези вярвания включва цялостните ни възприятия за самите нас („изходящи“, „срамежливи“, „приказливи“), както и знанията ни за минали преживявания в подобни ситуации.
Например, ако трябва да изнесете реч в някой от класовете си, вашата самосхема може да е, че сте срамежлив в ситуации, когато трябва да говорите публично. Тъй като имате цялостна вяра относно вашата личност, както и минали преживявания в публични ситуации, вероятно вече имате доста добра представа за това как ще се чувствате, мислите и действате в тази ситуация.
Освен всичко друго, хората могат да имат самостоятелни схеми за:
- Поведения („Настойчив съм“, „Избягвам конфликт“)
- Личностни черти („Срамежлив съм“, „Приятелски съм“)
- Физически характеристики („Хубава съм“, „Наднормено тегло“)
- Интереси („Обичам спорта“, „Обичам изкуството“)
Когато хората са много високи или екстремни в определена област, те се описват като самосхематични в това измерение.
Например за човек, който вярва, че е „човек на хората“, а не отдалечено плах или срамежлив, би се казало, че е самосхематичен в тази област. Ако човек не притежава схема за определено измерение, се казва, че той е ахематичен.
Как работят
Има няколко ключови характеристики на самосхемите:
Самосхемите са индивидуализирани
Всеки човек има много различни схеми на себе си, които са силно повлияни от минали преживявания, взаимоотношения, възпитание, общество и култура. Кои сме ние и нашите възприятия за себе си са силно повлияни от това как сме възпитани, как взаимодействаме с другите и впечатленията и обратната връзка, които получаваме от влиянието на обществото.
Както може би вече сте забелязали, повечето от тези схеми включват биполярни измерения: здравословен срещу нездравословен, силен срещу тих, среден срещу добър, спортен срещу отвратителен, активен срещу заседнал. Хората често ги мислят за или / или черти, но повечето всъщност съществуват като континуум, като всеки човек лежи някъде в средата на двете крайности.
Самосхемите формират нашата Аз-концепция
Всички наши различни самосхеми се комбинират и взаимодействат, за да формират нашата себепонятие. Нашите концепции за себе си са много сложни, което не е изненадващо, тъй като научаваме и анализираме себе си вероятно повече от всичко друго.
Докато преминаваме през живота и придобиваме нови знания и опит, ние непрекъснато добавяме или дори преконфигурираме съществуващите си самосхеми и себепонятия.
Самосхеми за нашето бъдеще
В допълнение към поддържането на самосхеми за нашето сегашно Аз, някои експерти предполагат, че имаме и самостоятелни схеми за бъдещото си Аз, които отразяват начина, по който мислим, че ще се развием през следващите години, което може да включва както положителни, така и негативни идеи за бъдещето ни.
Как се формират
Първоначалните ни самосхеми започват да се формират в ранното детство въз основа на обратна връзка от родители и болногледачи. Социолозите Джон Деламатер, Джесика Колет и Даниел Майерс предполагат: "Нашата самосхема се създава в нашите социални взаимоотношения. През целия живот, когато се срещаме с нови хора и навлизаме в нови групи, нашето виждане за себе си се променя от обратната връзка, която получаваме от другите . "
Самосхемите се оформят и от различните роли, които играем през целия живот. Нашият опит като приятели, братя и сестри, родители, колеги и други роли влияят върху това как мислим и чувстваме себе си и как действаме в конкретни ситуации.
Как те влияят на поведението
Така че знаем, че имаме самосхеми за това как мислим, чувстваме се и действаме, но доколко тези идеи действително влияят върху това как се държим?
Изследователите са открили, че ако вярвате, че сте самосхематични за определено измерение, е по-вероятно да се представите добре в тази област.
В едно проучване участниците, които се оценяват като самосхематични за независимост или зависимост, по-бързо класифицират думите, свързани с тези черти, като самоописателни. Например, хората, които се възприемаха като „независими“, по-бързо се идентифицираха с думи на тема независимост, отколкото ашематиците, които от своя страна бяха по-бързи от зависимите.
Как да определите вашето
Един от най-лесните начини да добиете по-добра представа за собствените си схеми е да отговорите на въпроса „Кой съм аз?“ Представете си, че предоставяте тези отговори само на себе си, а не на друг човек.
Запишете 15 различни неща, които отговарят на този въпрос, когато ви хрумнат, без да отделяте много време за мислене колко логични или важни са те. След като приключите, трябва да имате доста добро представяне на някои от вашите централни самосхеми.