Как да разберете дали сте хипоманиаки? Възможни са периоди на хипомания, независимо дали имате биполярно I или биполярно разстройство II (въпреки че, за да бъдете диагностицирани като биполярно 1, трябва да сте имали пълен маниакален епизод в някакъв момент от заболяването си).
Този тест ще ви помогне да определите дали някога сте имали хипомания, която се определя като необичайно оживено състояние на ума, което влияе на настроението, мислите и поведението ви. Можете да използвате резултатите, когато говорите със здравен специалист (дори ако в момента не сте диагностицирани с биполярно разстройство).
Тестът е написан така, сякаш в момента изпитвате епизод, но можете да го използвате и за минали периоди, когато подозирате, че се е случила хипомания. Ако случаят е такъв, помислете за период от поне четири дни, когато някои симптоми от всяка група са присъствали всеки ден, през по-голямата част от деня.
Моля, обърнете внимание, че това не е официален диагностичен тест. Резултатите са предназначени за вашата употреба в разговор с лекар за вашето психическо състояние.
Самопроверка за хипомания
Направете преброяване на броя въпроси, където отговорът ви е „да“ във всяка група.
Група 1
- Имали ли сте необичайно увеличение на енергията и / или активността?
- Чувствате ли се необичайно щастлив, въпреки че нищо в живота ви не може да го обясни? Щастието може да е започнало с нещо специално, но щастието е продължило по-дълго от нормалното.
- Вашето настроение е необичайно експанзивно?
- Необичайно раздразнителни ли сте без реална причина?
Група 2
Тези симптоми трябва да представляват забележима разлика от вашето нормално поведение или опит и да се наблюдават от други.
- Чувствате ли се грандиозно, или самочувствието ви е по-високо от нормалното? Например, чувствате ли, че сте по-добри в дадена задача или дейност от всички останали около вас (когато обикновено не се чувствате така)?
- Чувствате ли се отпочинали само след няколко часа сън?
- Говорите ли повече от обикновено или често чувствате, че абсолютно трябва да продължите да говорите?
- Имате ли състезателни мисли или говорите изключително бързо, прескачайки от тема на тема (полет на идеи)?
- Много лесно ли се разсейвате?
- Физически ли сте крайно неспокойни или се впускате в импулсни проекти (например изпразване на всичките си шкафове наведнъж около 3 часа сутринта или повикване на 25 приятели, за да ги поканите на барбекю онзи следобед)?
- Поемате ли глупави рискове, без да обмисляте много възможни последици? Или харчите безразсъдно пари?
Група 3
- Причините ли са поведението ви сериозно трудности в живота ви (например тежки проблеми във връзките или на работа или в училище, губите работата си заради тях и т.н.)?
- Имате ли халюцинации или заблуждавате?
- Трябваше ли да бъдете хоспитализиран поради симптомите си?
Забележка: Всяка "да "отговорът в тази група изключва хипомания; помислете за теста за биполярната мания.
Точкуване
Като цяло са необходими 2 точки, за да се диагностицира хипоманиален епизод. Наличието на редица симптоми в която и да е група е индикация, че имате нужда от оценка на психичното здраве. Вашият лекар все още може да заключи, че имате биполярно разстройство. След като сте отбелязали резултатите си, от съществено значение е да прочетете за други важни фактори (по-долу).
Група 1:
0-1 Да = 0 точки
2+ Да = 1 точка
Група 2:
0-2 Да = 0 точки
3+ Да = 1 точка
Други възможности:
- Може да изпитвате мания, а не хипомания.
- Може да имате смесен епизод.
- Може да имате друга психиатрична диагноза.
Други фактори, които трябва да се вземат предвид:
- Вашите симптоми започнаха ли с употребата на незаконно лекарство? Ако да, диагнозата хипомания не може да бъде ясно потвърдена, но все пак трябва незабавно да потърсите лечение.
- Симптомите Ви започнаха ли след започване на лечение с антидепресант? Ако отговорът е „да“, все още може да бъдете диагностицирани с хипомания и трябва незабавно да потърсите лечение.
Изброените по-горе психиатрични симптоми винаги трябва да се оценяват от медицински специалист или психично здраве.