Какво е BDSM?
BDSM е съкращение от различни сексуални практики, които включват робство, господство и подчинение / садомазохизъм. Практиката обикновено включва партньори, поемащи специфични роли, в които единият партньор е доминиращ, а другият е покорен. Тези практики могат да включват такива неща като специфични сцени или ролеви игри. Въпреки че често се изобразява като отклоняващо се или табу, изследванията показват, че това е много често срещана фантазия и практика за много хора и двойки.
Видове BDSM
Някои видове BDSM практики включват:
- Доминиране / подчинение
- Робство
- Ролева игра
- Восъчна игра
- Въздействие възпроизвеждане / пляскане
- Садизъм / мазохизъм / игра на болка
- Игра за унижение
- Възпроизвеждане на сензация / игра на ръба
Важно е да се отбележи, че докато BDSM практиките могат да включват използването на болка и унижение или ролеви сценарии, характеризиращи се с доминиране и подчинение, това също изисква използването на предпазни мерки. В допълнение към общите практики за безопасен секс, BDSM може да включва и преговори преди секс, разкриване, съгласие и безопасни думи. Безопасната дума е предварително определена дума, която човек може да използва, когато достигне точка, която трябва да спре.
Как да практикувате
Ако искате да опитате BDSM, има няколко чудесни начина да започнете. Съществуват редица „леки“ BDSM практики, които могат да бъдат добра отправна точка за начинаещи, включително такива неща като:
- Издърпване на косата
- Завързани очи
- Леко пляскане
- Шал или вратовръзка
- Ролева игра
За по-интензивни форми на еротична игра, много експерти предлагат да вземете клас, да прочетете книга или да гледате видеоклипове с инструкции. Някои практики могат да бъдат опасни и да доведат до нараняване, без да се вземат подходящи предпазни мерки. И, както беше споменато по-горе, дейностите по BDSM трябва да бъдат предварително договорени, така че всяка страна да разбере какво ще се случи.
Въздействие на BDSM
Последните проучвания, посветени на разбирането на BDSM и неговите ефекти върху тялото, показаха изненадващи резултати. Изследователите са установили, че тези практики могат да предложат редица ползи за здравето.
Подобрено психично здраве
В едно проучване изследователите разгледаха личностните черти, стиловете на привързаност към отношенията и общото благосъстояние на хората, които се занимават с BDSM. Противно на много популярни стереотипи, изследването установи, че тези, които се занимават с тези сексуални практики, всъщност са средно по-добре коригирани от техните колеги, които не са BDSM практикуващи.
Тези в BDSM групата:
- Почувстваха се по-сигурни в отношенията си
- Имах повишено чувство за благополучие
- Бяхме по-съвестни към другите
- Бяха по-екстровертни
- Бяхме по-отворени за изпробване на нови преживявания
- Имах намалена тревожност
- Бяхме по-малко чувствителни към възприятията на другите
Намален стрес
Изследванията показват, че участниците в BDSM навлизат в променено ниво на съзнание, подобно на опита на практикуващите йога в медитативно състояние или на „маратонеца“. Известно е, че тези дейности могат да бъдат от полза за здравето, като спомагат за понижаване нивата на хормона на стреса кортизол. Участието в BDSM може да има същите ефекти.
Например, една поредица от проучвания установи, че партньорите с доминираща роля са намалили нивата на кортизол след сеанс на BDSM. и инсулинова резистентност
Изследователите са установили също, че някои участници разглеждат BDSM като духовно преживяване.
По-добри отношения
Изследователите също така са установили, че участието в успешни садомазохистични сцени увеличава чувството за свързаност и близост с партньорите. Въпреки че точните причини за това не са напълно ясни, изследванията показват, че правенето на нови неща с романтични партньори, а не същите рутинни дейности , увеличава интимността. Сканирането на мозъка на семейни двойки разкри, че споделянето на нови дейности задейства системата за възнаграждение на мозъка и я залива с допамин и други химикали, които се чувстват добре.
Съвети и трикове
Светът на BDSM има свои различни субкултури и терминология. Може да бъде плашещо за начинаещи, но има някои съвети и трикове, които могат да ви помогнат да проучите.
- Не забравяйте, че комуникацията е критична. Преди дори да започнете, трябва да говорите за вашите интереси и граници. Ако участвате в нещо като част от BDSM сцена, това трябва да е нещо, за което всеки партньор е говорил предварително.
- Започнете бавно. Леките BDSM практики са добра отправна точка за да разберете какво ви харесва и какво ви е удобно. Ролевите секси сцени или участието в мръсни приказки например могат да ви помогнат да разгледате фантазиите си.
- Подгответе сцената. Ангажирайте всичките си сцени. Осветлението на настроението, ароматните свещи, меката музика и еротичното облекло могат да помогнат за създаването на подходящото настроение за вашата BDSM игра.
- Имайте сигурна дума и не се страхувайте да я използвате. BDSM трябва да е забавно за всички участващи, така че ако нещо не работи за вас или е твърде много за вас, няма срам да го кажете и да опитате нещо друго.
Потенциални клопки
Въпреки че BDSM може да бъде забавен и безопасен, важно е да се спазват предпазните мерки. Винаги знайте как безопасно да използвате всяко облекло, съоръжения или играчки, които искате да опитате. Играта на робство и болка, например, може да представлява риск от нараняване, ако не сте внимателни или не използвате оборудването правилно.
Може да откриете, че посещаването на клас или гледането на обучителни видеоклипове може да ви помогне да научите как да се включите безопасно в БДСМ практики.
Също така е важно да запомните, че BDSM не е за всеки. Много хора фантазират за практики, свързани с БДСМ, но не е задължително да се радват на действително участие в тези дейности. Някои хора могат да предпочетат дейности като четене или гледане на BDSM сцени, без да изследват тези практики в реалния живот.
История на BDSM
Основната култура често представя БДСМ (робство, дисциплина, господство, подчинение и садомазохизъм) като безразсъдно, опасно и нездравословно. Предприеме Петдесет нюанса сиво, например; Причините на Кристиан Грей да се наслаждава на извивките произтичат от детското му насилие. Телевизионните престъпни драми често изобразяват фетишистите като раздразнителни, неетични нарушители на закона. Не само медиите оформят БДСМ по този начин.
Преди излизането на петото издание на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства през 2013 г. участието във фетишизъм и садомазохизъм всъщност се счита за психично разстройство от здравните специалисти. Отношението към извратения секс се промени. Поп културата обаче не направи най-новата мода. Хората винаги са имали склонност към авантюристичен секс.
Глобално сексуално проучване на Durex от 2005 г. установи, че 36% от възрастните са признали, че използват някаква форма на робство по време на правене на любов. Още през 1956 г. проучване на Институт Кинси разкрива, че 50% от мъжете и 55% от жените се радват на еротично хапане. Може да не правим извратен секс много повече, отколкото винаги, но със сигурност говорим за това повече.
