Страхът от смърт и смърт е доста често срещан и повечето хора се страхуват от смъртта в различна степен. До каква степен този страх се появява и до какво се отнася конкретно, варира при отделните хора. Докато някои страх е здрав, защото ни прави по-предпазливи, някои хора също могат да имат нездравословен страх да умрат.
Кой се страхува от смъртта?
Страхът от смъртта е толкова често срещан, че стимулира множество изследователски проекти и заинтригува всички, от учени до религиозни лидери. Има дори област на изследване, наречена танатология, която изследва човешката реакция към смъртта и умирането. Някои интересни открития са получени от изучаването на страха от смъртта.
Според "Проучване на американските страхове" от 2017 г., проведено от университета Чапман, 20,3% от американците се "страхуват" или "много се страхуват" от смъртта. Струва си да се отбележи, че това проучване включва други отговори, които включват смърт, която е по-конкретна. Например са включени и убийство от непознат (18,3%) и убийство от някой, когото познавате (11,6%).
Интересното е, че почти толкова американци (20%) се страхуват от публично говорене. Тази мисъл подтикна комика Джери Зайнфелд да каже: „Това означава за обикновения човек, ако отидете на погребение, по-добре сте в ковчега, отколкото да правите възхвала.“
Жените обикновено показват по-голяма склонност да се страхуват от смъртта спрямо мъжете. Това вероятно се дължи на факта, че жените са по-склонни да признаят и обсъдят подобни страхове. Фактът, че в исторически план хората са по-склонни да вярват в смъртта си по някаква причина или цел, също може да допринесе за това.
Някои изследователи ще твърдят, че младите хора се страхуват повече от смъртта, отколкото възрастните хора. Едно проучване обаче, проведено сред умиращи хора в Тайван, показа, че страхът от смъртта всъщност не намалява с увеличаване на възрастта.
Освен това, същото проучване показа, че страхът от смъртта на пациента намалява след приемането му в хоспис. Възможно е това да е резултат от образованието и цялостната емоционална и духовна подкрепа, която пациентите получават от членове на екипа на хосписа.
Видове смъртни страхове
Възможно е нашият общ страх от смърт да се раздели на няколко специфични вида страхове.
Страх от болка и страдание
Много хора се страхуват, че когато срещнат смъртта, ще изпитат мъчителна болка и страдание. Този страх е често срещан при много здрави хора, както и при пациенти, умиращи от рак или други терминални заболявания. За съжаление много хора не осъзнават, че палиативните грижи могат да помогнат за облекчаване на болката и други тревожни симптоми.
Страх от неизвестното
Смъртта остава крайната неизвестност, защото никой в човешката история не я е оцелял, за да ни каже какво наистина се случва, след като поемем последния си дъх. Човешката природа е да иска да разбере и да осмисли света около нас. Реалността е, че смъртта никога не може да бъде напълно разбрана от всеки, който живее.
Страх от несъществуване
Много хора се страхуват от идеята, че те напълно ще престанат да съществуват след настъпването на смъртта. Обикновено можем да свържем този страх с атеисти или други хора без лични духовни или религиозни вярвания. Истината е, че много хора с вяра също се притесняват, че тяхната вяра в задгробен живот все пак не е истинска или че не са спечелили вечен живот, докато са живи.
Страх от вечно наказание
Подобно на страха от несъществуване, това вярване не се отнася само за благочестиви вярващи с религиозна или духовна вяра. Много хора - независимо от тяхната религиозна убеденост или липса на духовни вярвания - се страхуват, че ще бъдат наказани за това, което са направили или не са направили, докато са тук на земята.
Страх от загуба на контрол
Човешката природа обикновено се стреми да контролира ситуациите, с които се сблъскваме, но смъртта остава нещо, над което нямаме абсолютно никакъв контрол. Това плаши много хора. Някои могат да се опитат да упражнят някаква форма на контрол над смъртта, като се държат изключително внимателно, за да избегнат рискове или да се подлагат на строги, чести здравни проверки.
Страх от това, което ще стане с любимите ни
Друг много често срещан страх от смъртта се фокусира върху притеснението какво ще се случи с тези, които са поверени на нашите грижи, ако умрем. Родителите например могат да се притесняват за новородено или дете.
Членовете на семейството, които осигуряват домашни грижи на любим човек, може да се страхуват, че никой друг не може да се справи с многобройните нужди и изисквания на техния пациент. Някой в разцвета на живота си може да се изплаши при мисълта да остави съпруг или партньор сам поради смърт.
Нормален срещу нездравословен страх от смъртта
Като цяло страхът от смъртта всъщност може да се окаже здравословен за хората. Когато се страхуваме да умрем, често действаме по-внимателно и предприемаме подходящи предпазни мерки, за да сведем до минимум рисковете, като например носене на предпазни колани или каски за велосипеди.
Здравословният страх от смъртта също може да ни напомни да използваме максимално времето си тук на Земята и да не приемаме връзките си за даденост. Страхът от реалността на смъртта също може да ни подтикне да работим по-усилено, за да оставим трайно наследство. Джордж Бърнард Шоу може би го обобщи най-добре, като каза: „Искам да бъда напълно изразходван, когато умра, тъй като колкото повече работя, толкова повече живея“.
От друга страна, страхът от смърт понякога може да се окаже толкова силен, че да пречи на ежедневието на някого. Известен като танатофобия, този интензивен, често ирационален страх от смъртта може да погълне нечии мисли. Това може дори да повлияе на най-основните решения, които те вземат, като например отказ да напуснат къщата, само за да внесат пощата.
Дума от Verywell
Да се страхуваш от смъртта е естествено и много хора донякъде споделят този страх. Ако подозирате, че страхът ви се е повишил до нивото на танатофобия, най-добре е да потърсите помощ от обучен специалист по психично здраве.
