Кибертормозът се отнася до използването на цифрова технология за причиняване на вреда на други хора. Това обикновено включва използването на Интернет, но може да се осъществи и чрез мобилни телефони (напр. Текстови тормоз). Социалните медии са един от основните канали, чрез които се извършва кибертормоз, включително Facebook, Instagram, Tik Tok, Snapchat и други.
Кибертормозът се счита за проблем на общественото здраве, като разпространението на кибертормоза се удвоява от 2007 до 2019 г., а 59% от тийнейджърите в САЩ съобщават, че са били тормозени или тормозени онлайн.
Като цяло кибертормозът е скорошен проблем с все по-голям брой хора, които използват Интернет. Поради тази причина той все още не е добре разбран. В допълнение, голяма част от фокуса е върху това как кибертормозът засяга жертвата, без много фокус върху това как да се справите с кибертормоза, как да намалите кибертормоза или какво да правите, ако сами сте кибертормоз.
Какво представлява кибертормозът?
Кибертормозът е многократното и умишлено използване на цифрова технология за насочване към друго лице със заплахи, тормоз или публично унижение.
Кибертормозът използва цифрова технология, което означава, че повечето хора тормозят или са тормозени чрез своите мобилни устройства, таблети или компютри.
Кибертормозите могат да се появяват чрез социални медии, вътре в приложения, във форуми, по време на игри и др. Обаче повече лични кибертормози ще работят чрез имейл, текстови съобщения или директни съобщения.
Аргументира се, че кибертормозът възниква в светлината на пет критерия: намерение, повторение, дисбаланс на властта, анонимност и публичност.
Намерение
Обикновено кибертормозите имат намерение да създадат вреда, когато участват в онлайн тормоз. Въпреки това тормозът все още може да се извърши без намерение, ако жертвата възприеме действията като вредни.
Повторение
Повторението е отличителен белег, характерен за кибертормоза. Това се отнася до многократни действия от страна на побойника, но също така и до факта, че материалите, които се споделят в интернет, могат да продължат много по-дълго от първоначалния тормоз. Това е особено вярно в случай на споделяне на лична информация или снимки като форма на кибертормоз.
Дисбаланс на мощността
Една от другите отличителни черти на кибертормоза е, че жертвите са в ситуация на дисбаланс на власт със своя побойник. Това може да бъде особено вярно, ако тормозът се извършва в публичен форум.
Анонимност
Някои кибертормози използват анонимност, за да се скрият зад екрана на компютъра си, когато участват в тормоз. В този случай няма нужда от силов дисбаланс в отношенията между побойника и жертвата.
Публичност
И накрая, друга черта на някои кибертормози е, че включва използването на публичност. Това важи особено за онези, които избират публично да унижават или срамуват някого като форма на тормоз.
Форми на кибертормоз
Какви са различните форми на кибертормоз? По-долу са видовете кибертормоз, които съществуват.
- Пламенен: Flaming се отнася до използване на възпалителен език за някого или излъчване на обидни съобщения за него с надеждата да предизвика реакция. Един пример би бил използването на фразите „Крив Хилари“ или „Сънливият Джо Байдън“.
- Излет: Екскурзията включва споделяне на лична или смущаваща информация за някого в Интернет. Този тип кибертормоз обикновено се извършва в по-голям мащаб, а не едно към едно или в по-малка група.
- Тролинг: Тролирането се отнася до публикуване на съдържание или коментари с цел да накара хората да имат смущаващи онлайн реакции. С други думи, трол ще каже нещо унизително или обидно за човек или група, с единственото намерение да накара хората да бъдат изнервени. Този тип кибертормози се радва да създава хаос и след това да седи и да наблюдава какво се случва.
- Извикване на име: Извикването на имена включва използването на обиден език за препращане към други хора. Докладите показват, че 42% от тийнейджърите са казали, че са били наричани обидни имена чрез мобилния си телефон или в интернет.
- Разпространяване на фалшиви слухове: Кибертормозите, които разпространяват фалшиви слухове, съставят истории за хора и след това разпространяват тези лъжливи истини онлайн. В същия доклад 32% от тийнейджърите казват, че някой е разпространил фалшиви слухове за тях в интернет.
- Изпращане на явни изображения или съобщения: Кибертормозите могат също да изпращат явни изображения или съобщения без съгласието на жертвата.
- Кибер преследване / тормоз / физически заплахи: Някои кибертормози многократно ще насочват едни и същи хора чрез киберпреследване, кибер тормоз или физически заплахи. В същия доклад 16% от тийнейджърите съобщават, че са били жертва на физически заплахи в Интернет.
Защо хората киберат?
Защо хората се занимават с кибертормоз? Може да има множество различни фактори, които водят до това някой да се превърне в кибертормоз.
Проблеми с психичното здраве
Кибертормозите може да живеят с психични проблеми, свързани с тормоза или да го влошат. Примерите включват проблеми с агресия, хиперактивност или импулсивност, както и злоупотреба с вещества.
В допълнение, тези с личностни черти, наподобяващи "тъмната тетрада" на нарцисизма или психопатията, могат да бъдат изложени на риск от кибертормоз. Тези хора са склонни да имат ниско ниво на съпричастност към други хора и могат да тормозят другите като начин да увеличат чувството си на власт или стойност.
Жертви на тормоз
Кибертормозите понякога се превръщат в насилници, след като са преживели кибертормоза сами. По този начин те може да се стремят да се чувстват по-контролирани или да се хвърлят, след като се почувстват жертва и не могат да отвърнат на първоначалния тормоз.
Резултат от конфликти или прекъсвания
Кибертормозът, който се извършва между двама души, които преди това са били приятели или са във връзка, може да бъде предизвикан от конфликти в приятелството или от разпада на връзката. По този начин на този тип кибертормоз може да се гледа като на отмъщение или ревност.
Скука или изпробване на нова персона
Предполага се, че някои хора се занимават с кибертормоз поради скука или желание да изпробват нова персона в Интернет. Този тип кибертормоз обикновено би бил анонимен.
Самота или Изолация
Кибертормозите могат да бъдат и хора, които се борят с това, че се чувстват изолирани или самотни в обществото. Ако се чувстват пренебрегнати от другите, те могат да се хвърлят като начин да се почувстват по-добре или да изхвърлят гнева си върху обществото.
Защо хората стават кибертормози
Докато някои хора са насилници както в реалния живот, така и онлайн, има други, които се превръщат в насилници само в цифровото пространство. Защо е така? Защо някой да тормози другите онлайн, когато никога не би направил това в ежедневието си? Има няколко възможни обяснения за това поведение.
Неконфликтни и анонимни
Първата причина, поради която хората могат да станат тормози онлайн, когато не биха тормозели в ежедневието си, е свързана с природата на Интернет. Човек може да тормози другите онлайн и да остане напълно анонимен. Ясно е, че това не е възможно при традиционния тормоз.
В допълнение, онлайн тормозът може да се извършва по неконфликтен начин, особено ако е анонимен. Това означава, че кибертормоз може да пропусне интернет, оставяйки неприятни коментари и да не се придържа, за да чуе отговорите.
Няма нужда от популярност или физическо господство
За да бъдете побойник в реалния живот, обикновено трябва да имате някакво предимство пред жертвата си. Това може да означава, че сте физически по-големи от тях. Това може да означава, че сте по-популярни от тях. Или може да означава, че имате някакъв силов дисбаланс над тях.
За разлика от това, всеки може да бъде кибертормоз. Няма нужда да имате физическо господство или популярност. Това означава, че хората, които искат да тормозят, могат лесно да го направят в Интернет, независимо от техния статус в реалния им живот.
Няма пречка за влизане
Подобно на концепцията, че няма нужда да бъдете доминиращи или популярни, има и много ниска бариера за влизане, за да станете кибертормоз. Всеки, който има достъп до интернет, може да започне. Приятелите се дефинират свободно онлайн, което създава ситуация, която улеснява много тормоза на другите.
Няма обратна връзка от жертвата
И накрая, последната причина, поради която хората, които не тормозят в реалния живот, могат да се занимават с кибертормоз, е свързана с липсата на обратна връзка от жертвата си. Обикновено кибертормозите се занимават с тормоз за продължителен период от време, най-вече защото обикновено няма обратна връзка от жертвата, каквато би имала при взаимодействие лице в лице. Някой, който в реалния живот би видял въздействието върху жертвата си и отстъпи, може да не направи същото в случай на кибертормоз.
Как се различават кибертормозите от тормоза в лицата
В случай на кибертормоз жертвата обикновено не може да избяга от малтретирането и тормоза. За разлика от срещите в реалния живот, онлайн тормозът и Интернет никога не се изключват и тормозът може да бъде неумолим.
Това може да накара жертвите да се чувстват така, сякаш нямат спасение, особено ако тормозът включва споделяне на лична информация или когато нещо публикувано за тях стане вирусно. Този тип тормоз може да продължи продължително време.
Ефекти от кибертормоза
Има многобройни ефекти, които могат да се видят при тези, които се занимават с кибертормоз. Може да е полезно да знаете какво да очаквате да видите при жертва, тъй като това може да е един от начините да идентифицирате кога някой е тормозен онлайн.
Някои от тези ефекти са дори по-силни от това, което се наблюдава при традиционния тормоз, тъй като жертвата често не може да избяга от насилието. Те могат да включват:
- Чувство на страдание от тормоза
- Повишено чувство на депресия и промени в настроението
- Повишено чувство на безпокойство
- Проблеми със заспиването или задържането на сън (напр. Безсъние)
- Суицидни идеи или опит за самоубийство
- Повишено чувство на страх
- Чувство за ниско самочувствие или самооценка
- Социална изолация, оттегляне от приятелски групи или прекарване на много време сам
- Избягвайте да правите неща, на които са се радвали
- Лошо академично представяне
- Проблеми в отношенията с членове на семейството и приятели
- Симптоми на посттравматичен стрес
- Самонараняване (напр. Рязане, удряне, удари с глава)
- Злоупотребата с наркотични вещества
- Повишено чувство на гняв, раздразнителност или гневни изблици
Характеристика на жертвите
Наистина има някои общи аспекти на жертвата, които са склонни да се повтарят, включително следните характеристики:
- Тийнейджърите и младите хора са най-изложени на риск.
- В случай на разпространение на фалшиви слухове и получаване на явни изображения, момичетата са по-склонни да бъдат жертви.
- Хората, които са гей, лесбийки, бисексуални или транссексуални, могат да бъдат жертви по-често.
- Тези, които са срамежливи, социално неудобни или не се вписват лесно, могат да станат жертви.
- Хората от домакинствата с по-ниски доходи са по-склонни да бъдат жертви.
- Хората, които използват интернет постоянно, са по-склонни да станат жертви на онлайн побойници.
Как да се справим с Cyber Bully
Има много начини да се справите с кибертормоза като възрастен и като родител, ако детето ви е тормозено в интернет. Нека да разгледаме всеки от тези въпроси поотделно.
Като родител
Ако детето ви е тормозено онлайн, най-добрият начин на действие е да го инструктирате да не отговаря на интернет тормоза. Освен това им кажете да документират всеки случай на кибертормоз чрез запазване на текстови съобщения, имейли, снимки и всякакви други форми на комуникация. Това може да се направи с помощта на екранни снимки, ако е необходимо. Помолете детето си да ви препрати тази информация, така че да имате записи за всичко.
След това, ако тормозът произхожда от училищен контакт, докладвайте за случаите на кибертормоз на учителя, директора или административния персонал във вашето училище. В случай на екстремни тормози или заплахи, трябва също да докладвате за поведението на тормоза в полицията.
И накрая, важно е да уверите детето си, че то не е виновно за тормоза онлайн. Някои жертви могат да почувстват, че поведението им е създало проблема или че те по някакъв начин са виновни. Поради тази причина е важно да се уверите, че детето ви знае, че случилото се не е по тяхна вина.
Като възрастен
Много от същите принципи, както по-горе, ще се прилагат за вашата ситуация като възрастен, който се занимава с кибертормоз.
На първо място, не забравяйте да съхранявате записи за всички случаи на тормоз, независимо дали те идват чрез вашите текстови съобщения, чат съобщения, във Facebook групи, Instagram DM или други онлайн източници. Правете екранни снимки и пазете папки на компютъра си с доказателства за кибертормоза.
След това, ако знаете източника на кибертормоза, определете дали можете да предприемете действия по отношение на това лице. Например, ако това е колега по работа или ръководител, има ли някой в HR на работа, с когото можете да говорите? Ако това е член на семейството, има ли начин да повдигнете този проблем пред други членове на семейството, за да поискат тяхната подкрепа? И накрая, ако това е някой, когото познавате само онлайн, можете ли да го блокирате и изтриете от всичките си социални медии?
Най-добрият начин на действие ще бъде да се игнорира възможно най-много кибертормоза. Ако обаче получавате заплахи, тогава ще искате да съобщите за това в полицията, заедно с доказателствата, които сте събрали.
Като общност
Не е достатъчно жертвите на кибертормоз да се справят с побойниците си и да се опитват да намерят решения. Често пъти тези жертви са емоционално разстроени и не могат да намерят помощ.
Нашата работа като общност е да работим за създаването на системи, които изобщо не позволяват кибертормоз. Някои потенциални идеи за инициативи са изброени по-долу.
Децата и тийнейджърите, които са подложени на кибертормоз все още се учат как да регулират емоциите и да се справят със социалните ситуации. Кибертормозът на тази възраст може да има трайни трайни ефекти. Трябва да се създадат ресурси за психично здраве, които да помогнат на жертвите на кибертормоз да управляват психичното си здраве.
Кибертормозът процъфтява със статут и одобрение. Кибертормозите ще спрат, когато социалното отхвърляне на кибертормоза стане толкова широко разпространено и широко разпространено, че вече няма какво да спечелят. Това означава, че всеки случай на онлайн тормоз, който е свидетел (особено в случай на коментари на тролове), трябва да бъде игнориран. Освен това трябва да има кампании за повишаване на осведомеността, че онлайн тормоз не само не е приемлив, но и че е признак на слаб социален статус.
Училищата са контактна точка за родителите, които се опитват да помогнат на децата си, които са обект на кибертормоз. Поради тази причина училищата трябва да разполагат с програми и протоколи за незабавно и бързо справяне с кибертормоза. Родителите не трябва да искат няколко пъти помощ, без да я получат.
Ами ако сте кибертормоза?
Какво ще стане, ако вие сами сте кибертормоза? Ако участвате в кибертормоз и искате да спрете, ще трябва да направите преглед на причините за участие в тормоза, тъй като това ще информира за най-добрия ви начин на действие. Нека разгледаме всеки от тях и какво бихте могли да направите.
Вие се борите с проблем с психичното здраве
Ако се чувствате така, сякаш психичното ви здраве не е в добра форма и това може да допринесе за поведението ви в кибертормоза, уговорете среща с Вашия лекар, за да обсъдите възможностите си. Например, ако се борите с гняв или агресия, може да се възползвате от програма за управление на гнева.
Ако имате ниска съпричастност към другите или се идентифицирате с чертите на психопатията, тогава ще ви бъде по-трудно да намерите прозрение и промяна. Можете обаче да опитате да насочите енергията си към различни занимания.
Например, ако тормозите някого в киберпространството, защото това ви създава тръпка, има ли хоби, с което бихте могли да се захванете, или бизнес, който бихте могли да започнете, който би ви създал тръпка без последствия за друг човек?
Вие самият бяхте жертва
Ако някога сте били жертва на кибертормоза и това е причината сега да се занимавате с кибертормоз, време е да разгледате възможностите си за промяна. Възможно е да имате неразрешен гняв, който трябва да бъде отстранен по различен начин.
Може също да се чувствате по-мощни, когато тормозите, което ви помага да спрете да се чувствате жертва. В този случай може да се наложи да работите по други начини за подобряване на чувството за себе си, така че да можете да спрете да се чувствате безпомощни и извън контрол. В края на краищата вие някога сте били жертва и знаете как се чувствате.
Вместо да продължите цикъла на тормоз и жертви, вие имате шанс да прекъснете цикъла и да се издигнете над миналото си. Вероятно ще ви е необходима помощ, най-вероятно под формата на професионална помощ, за да преодолеете миналото си.
Имахте конфликт или разпадане
Ако преследвате някого в киберпространството поради конфликт, който сте имали с него, или лоша раздяла, време е да преоцените поведението си. Какво се надявате да постигнете от вашето киберсталинг? Отново може да се нуждаете от помощта на професионалист, за да преодолеете чувствата си, довели до това поведение.
Вие сте самотни или изолирани
Ами ако сте самотни и това е причината да прибегнете до кибертормоз? Този тип тормоз попада на арената на хора, които може да се чувстват сякаш светът ги е подминал. Или че всички останали се радват на живота, докато сте сами.
В този случай намерете начини да започнете да изграждате вашите лични социални връзки. Присъединете се към клуб, доброволно отидете някъде или се заемете с хоби, за да се срещнете с други хора като вас.
Скучно ти е
Ако тормозите в киберпространството, защото ви е скучно (и не сте психопат), тогава ще искате да помислите защо смятате, че е приемливо да нараните някой друг в замяна на това, че сте по-малко отегчени.
Разбира се, много хора се отегчават по света, но никога не ги тормозят. Заемете се с хоби, научете втори език или намерете нещо за правене.
Дума от Verywell
Ако сте жертва на кибертормоз, знайте, че не сте сами и има опции за помощ. Ако се мъчите, можете да посетите следното.
- Hotline на CyberBully
- 1-800-жертви
- StopBullying.gov
И накрая, ако вие сами сте кибертормоз, никога не е късно да се промените. Проучете причините си за насилие и вижте дали можете да намерите някои алтернативи за спиране на поведението.
