Връзката между безалкохолните напитки и агресията при децата

За някои родители идеята, че содата може да доведе до агресивно поведение при децата, може да звучи малко пресилено. В крайна сметка, може ли напитката наистина да накара детето ви да нападне физически някого? Е, проучванията показват, че има ясна връзка между агресивното поведение и консумацията на безалкохолни напитки при деца, а има и други опасения, които трябва да се имат предвид.

Проблемите със здравето, свързани с безалкохолните напитки

Американците имат едни от най-високите нива на потребление на сода на глава от населението в световен мащаб. И много от хората, които консумират сода, са много малки деца.

През годините имаше голям тласък за премахване на безалкохолните напитки от автоматите в училище и за обучение на родителите за рисковете, свързани със сладките напитки. Лекарите и диетолозите ясно дадоха да се разбере, че содата осигурява на децата празни калории и допринася за детското затлъстяване.

Зъболекарите съветват родителите да не позволяват на децата да пият и сода. Захарните напитки не са полезни за детските зъби и могат да причинят кариес.

Повечето безалкохолни напитки също съдържат кофеин. Кофеинът може да причини главоболие, разстроен стомах, нервност и проблеми със съня. Той също е свързан с някои поведенчески проблеми и нарушения на нервната система.

При децата не е необходимо много кофеин, за да се постигнат ефекти. Американската академия по педиатрия обезсърчава приема на кофеин за деца от всички възрасти.

Проблемите с поведението, свързани с безалкохолните напитки

Ако здравословните проблеми не са достатъчни, за да разубедят родителите да дават сода на децата, поведенческите проблеми, свързани с безалкохолните напитки, може да са възпиращи фактори.

Проучване от 2013 г., публикувано в Вестник по педиатрия установи, че агресията, поведението при отнемане и проблемите с вниманието са свързани с консумацията на безалкохолни напитки при малки деца.

Изследователите са оценили 2929 5-годишни деца от 20 различни американски града. Дори след приспособяване към фактори като майчина депресия, задържане на баща и домашно насилие, консумацията на безалкохолни напитки все още е свързана с агресивно поведение.

Децата, които пиеха четири или повече безалкохолни напитки на ден, бяха повече от два пъти по-склонни да унищожат вещите на други хора, да се бият и физически да нападат хора.

Потенциални причини за връзката между безалкохолната напитка и агресията

Не е ясно защо консумацията на сода е свързана с повече поведенчески проблеми. Безалкохолните напитки са силно обработени и няма много изследвания за това как някои съставки въздействат върху децата. Някои проучвания свързват аспартама с раздразнителността и натриевия бензоат със свързаните с ADHD симптоми.

Кофеинът също е свързан с някои поведенчески проблеми при децата, така че изследователите подозират, че съдържанието на кофеин може да играе роля.

Основното физическо състояние, като ниски нива на глюкоза в кръвта, също може да обясни връзката. Ниското ниво на глюкоза в кръвта може да накара децата да жадуват за сода, като в същото време ги кара да се оттеглят или агресивно.

Опасностите от консумацията на безалкохолни напитки и по-големите деца

Проучванията също свързват поведенческите и емоционалните проблеми при тийнейджърите с консумацията на безалкохолни напитки. Проучване от 2013 г., публикувано в Международен вестник за контрол на нараняванията и насърчаване на безопасността свързва консумацията на безалкохолни напитки с агресията, депресията и суицидното поведение при юноши.

Колкото повече сода пиеха тийнейджърите, толкова по-вероятно беше да бъдат във физическа битка. Освен това те са по-склонни да се чувстват тъжни или безнадеждни и да съобщават за мисли за самоубийство или поведение.

Ако детето ви има мисли за самоубийство, свържете се с Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.

За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.

Може ли поведението на детето ви да произтича от безалкохолни напитки?

Ако детето ви пие сода, агресията и други проблеми с негативното поведение може да са свързани с консумацията на безалкохолни напитки.

Премахването на содата от диетата на детето ви може да подобри поведението му. В допълнение към по-доброто поведение, изрязването на сода ще има и ползи за здравето.

В допълнение към елиминирането на безалкохолните напитки, може да искате да предотвратите консумацията на енергийни напитки на детето си. Американската педиатрична академия обезкуражава децата да пият енергийни напитки. Много от тях съдържат стимуланти като гуарана, както и огромни количества кофеин.

Ако детето ви е агресивно, премахването на безалкохолните напитки може да бъде една стъпка в цялостен план за управление на поведението. Вашето дете може да се наложи да научи нови умения, като контрол на импулсите и разрешаване на конфликти.

Отрицателните последици, като изчакване и реституция, могат да намалят агресивното поведение. Но последиците и дисциплината трябва да бъдат последователни.

Системите за награди и похвали също могат да бъдат здравословни начини за насърчаване на просоциалното поведение. Системите за икономика на жетони могат да бъдат особено ефективни за намаляване на агресивното поведение.

Ако се мъчите да управлявате агресията на детето си или вашите дисциплинарни стратегии не работят, говорете с лекаря на детето си. Педиатърът на детето ви може да ги прецени за поведенчески разстройства или проблеми с психичното здраве, а вие може да бъдете насочени към специалист, който може да ви помогне да намерите най-ефективните дисциплинарни стратегии за управление на поведението на вашето дете.