Мастурбацията е често срещано и здравословно поведение, но може да бъде предизвикателна тема за обсъждане. Дори възрастните, които са в близки сексуални, романтични или други интимни отношения, може да се чувстват неудобно от повдигането на темата. Темата за мастурбацията може дори да се почувства „табу“ за семейните двойки, за които открито да говорят.
Една от причините хората да се затрудняват да обсъждат е, че има много митове за мастурбация и заблуди, които продължават да съществуват въпреки доказателствата, че мастурбацията е нормална, здравословна и може да бъде от полза, независимо от състоянието на връзката.
Човек може също да се чувства различно по отношение на мастурбацията, когато е неженен, когато е партньор или женен. Например може да се притеснявате, че желанието на партньора ви да мастурбира означава, че не отговаряте на сексуалните му нужди, но това не е непременно така.
По същия начин, ако искате да продължите или да започнете да мастурбирате, след като сте във връзка, това не означава непременно, че има нещо „нередно“ с вас, партньора или сексуалната ви връзка.
Мастурбация и брак
Не е необичайно хората да мастурбират в допълнение към редовния секс със своите партньори.
Здравословно е да мастурбираш, ако си партнираш, стига поведението да не пречи на сексуалната близост, която имаш с партньора си. Всъщност мастурбацията е част от сексуалния репертоар на много двойки.
За някои двойки обаче един партньор може да се притесни, след като разбере, че партньорът им мастурбира. Откритието може да доведе до чувство на сексуална неадекватност, тъй като те се притесняват, че желанието на партньора им да мастурбира е сигнал, че те не дават на партньора си това, от което се нуждаят сексуално, или че партньорът им вече не ги привлича.
За други двойки мастурбацията е едновременно приятно соло и споделена дейност с някои хора, които съобщават, че ще бъдат възбудени, ако разберат, че партньорът им мастурбира. Други споделят, че биха били включени, ако партньорът им ги е гледал да мастурбират или че биха се радвали да гледат как партньорът им мастурбира.
Митове за мастурбация
Въпреки че мастурбацията е напълно здравословно поведение, хората често се притесняват да говорят за това. Тези чувства могат да бъдат отчасти резултат от негативните, смесени или дори напълно фалшиви съобщения, които хората получават по темата за мастурбацията.
Има много дългогодишни митове за мастурбацията и нейните ефекти. Ако мастурбацията е част от вашата сексуалност и сексуално изразяване, важно е да имате факти:
- Мастурбацията не причинява акне.
- Мастурбацията не причинява рак.
- Мастурбацията не причинява окосмяване на дланите.
- Мастурбацията няма да ви „накара да ослепеете“.
- Мастурбацията няма да промени сексуалността ви.
- Мастурбацията не е самоубийство.
- Мастурбацията не е изневяра.
- Мастурбацията не е неестествена.
- Мастурбацията няма да доведе до свиване на пениса.
- Мастурбацията няма да ви причини инфекция, предавана по полов път (ППИ).
- Мастурбацията няма да попречи на вашето социално или емоционално развитие.
- Мастурбацията не причинява психични заболявания.
- Мастурбацията няма да ви направи стерилни.
- Мастурбацията няма да ви „превърне в перверзник“.
Ползи
Мастурбацията може да бъде от полза за индивиди и двойки. Изследванията показват, че мастурбацията може да подобри чувството на човек за сексуално уелнес, да доведе до чувство за сексуално овластяване и дори да намали стреса.Мастурбацията сама и с партньор също може да има цялостен стимулиращ и положителен ефект върху либидото.
Някои хора откриват, че мастурбацията води до самооткриване. Мастурбацията може да ви помогне да научите какво харесвате и не харесвате сексуално. Също така може да ви помогне да разберете как трябва да бъдете стимулирани, за да постигнете оргазъм.
Разбирането на вашите сексуални предпочитания е в крайна сметка полезно за вашите взаимни сексуални срещи. Изследванията показват, че мастурбирането, докато сте във връзка, е здравословно и може да предизвика по-голяма взаимна сексуална активност.
Мастурбацията също може да бъде полезен и здравословен инструмент за двойки, които имат различни нива на желание за секс - особено по отношение на честотата на осигуряване на партньора с по-високото либидо здравословен изход за своето желание.
Докато мастурбацията може да запълни празнотата, ако един от партньорите не желае или не може да участва в взаимна сексуална дейност, хората също съобщават за мастурбация, когато са в сексуално удовлетворяващи връзки.
Всъщност тези, които мастурбират, може дори да са по-доволни от сексуалния си живот. В проучване на студенти, публикувано през 2002 г., тези, които съобщават, че мастурбират, също съобщават, че правят секс по-често и с повече партньори.
Хората често се чувстват по-добре след удовлетворяващ секс, независимо дали е самостоятелен или взаимен. Мастурбацията може да гарантира, че всеки партньор може да се наслаждава на многото ползи от секса и да задоволява нуждите си по здравословен начин.
Недостатъци
Въпреки че има редица ползи от мастурбацията за партньорски хора, има и някои потенциални недостатъци, като се започне с възможността за неразбиране.
Темата се усложнява от факта, че хората във връзките могат да определят мастурбацията по различен начин. Някои хора смятат мастурбацията за самотен акт, докато други смятат, че това е нещо, което партньорите могат да правят заедно. Освен това проучванията показват, че някои хора не смятат самостимулиращите сексуални действия за мастурбация, ако не се получи оргазъм.
Партньорите може да имат различни и дори противоречиви мисли за това какво представлява мастурбация. За да се предотвратят недоразумения, тези определения трябва да бъдат открито обсъдени и изяснени.
Чувство за неадекватност
Партньор, който не се занимава с мастурбация, може да съобщи за чувство на разочарование, притеснение или страх, след като научи, че партньорът му мастурбира.
Немастурбиращият партньор може да се самообвинява или да прави предположения относно чувствата или мотивите на партньора си (например, мислейки, че трябва да им е скучно, нещастно или недоволно от сексуалната си връзка, ако почувства нужда да мастурбира).
Заместител на интимността
Докато мастурбацията най-често е здравословно поведение, има моменти, когато тя е или може да стане нездравословна. Например, ако човек не е в състояние да функционира в ежедневния си живот, не е в състояние да изпълнява задълженията си у дома, в училище или на работа или изпитва здравословен проблем, свързан с прекомерна мастурбация, поведението вече няма да се разглежда здрави.
Освен това мастурбацията може да бъде нездравословно поведение, когато някой я използва, за да избегне връзката си, като заместител на интимността с партньора си или когато е симптом на сексуална зависимост.
Доверие
Когато партньорите почувстват, че не могат да говорят свободно по темата за мастурбацията, това може да се почувства потайно или дори срамно. Партньорът, който се занимава с мастурбация, може да се почувства виновен, ако поведението не се обсъжда открито.
По същия начин, ако човек открие, че партньорът му „тайно“ мастурбира, той може да почувства, че нещо му е спряно.
Ако притесненията на партньора останат неозвучени и непризнати, няма възможност да се обсъди реалността (или истината) на ситуацията.
Човек може просто да се нуждае от уверение, че партньорът му не мастурбира, за да задоволи нуждите, които остават неудовлетворени във връзката. Когато обаче един партньор е недоволен и това го мотивира да се занимава с мастурбация, това също трябва да бъде разгледано и обсъдено.
Какво е точно за вас
Изследванията, мненията и съветите относно мастурбацията и нейните възможни ефекти върху всяка връзка, включително брак, могат да бъдат противоречиви, объркващи и дори напълно неточни.
Що се отнася до брака ви, това наистина се свежда до личните предпочитания. Това, което работи за една двойка, може да не работи във връзката ви. Вие и вашият партньор ще трябва да проведете открита и честна дискусия за мастурбацията - всичко от начина, по който я определяте, до това как се чувствате по отношение на нея.
Много двойки откриват, че мастурбацията се превръща в проблем само ако прекъсва чувството на доверие или близост във връзката им.
Ако вие или вашият партньор имате въпроси или притеснения относно мастурбацията или който и да е елемент от вашата сексуална връзка, може да ви е от полза да работите със секс терапевт.
Дума от Verywell
Много хора мастурбират - дори когато са в дългосрочна връзка или са женени. Въпреки че може да имате опасения да го обсъдите с партньора си, това може да е здравословно за вашите отношения.
Провеждането на открити и честни дискусии относно сексуалното желание, което може да включва желанието за мастурбация, може да помогне за предотвратяване на притеснения или чувство за неадекватност. Ако единият партньор мастурбира, но запазва това в „тайна“, това може да предизвика безпокойство, чувство на предателство и недоразумения.
Мастурбацията може да бъде част от всяка сексуална връзка, а в удовлетворяваща емоционална и физическа романтична връзка мастурбацията може да бъде здравословен и положителен аспект. може да стане нездравословен.