Грижите за шизофренията често се осигуряват от членове на семейството или други близки лица и играят важна роля за гарантиране, че хората с това психично заболяване могат да живеят пълноценно.
Въпреки това е естествено болногледачите на хора с шизофрения да изпитват чувство на неудовлетвореност, стрес и безпомощност, когато са поставени в тази роля.
Като болногледач трябва да бъдете едновременно система за подпомагане на членовете на вашето семейство и връзка за тяхното медицинско обслужване. С други думи, вие жонглирате с много различни отговорности със стръмна крива на обучение и това просто не е лесно.
Не само трябва бързо да научите и разберете болестта и широкия спектър от поведения, които може да включва, но също така трябва да определите как най-добре да осигурите грижи, без да превишавате или създавате ненужен стрес.
Това е деликатен балансиращ акт, който най-малкото не е лесен. Въпреки това, когато се направи правилно, той осигурява най-добрия шанс за човек с шизофрения да процъфтява.
Какво представлява шизофренията?
Ако сте болногледач на човек с шизофрения, вероятно вече сте запознати с признаците и симптомите на това психично заболяване, както е показано по-долу.
Диагнозата на шизофрения изисква да бъдат изпълнени два или повече от следните критерии за период от един месец, от които поне един от тях трябва да бъде първите три симптома в списъка:
- заблуди
- халюцинации
- дезорганизирана реч
- грубо дезорганизирано или кататонично поведение
- негативни симптоми като намалена емоционална експресия
Освен това трябва да има увреждане в работата, междуличностните отношения или самообслужването за значителен период от време.
Освен това признаците на заболяването трябва да са продължили поне шест месеца и да включват поне един месец симптоми, които съответстват на изброените по-горе.
За да бъде диагностицирана шизофрения, е необходимо също така да се изключат други заболявания като причина за симптоми като шизоафективно разстройство, биполярно разстройство, депресивно разстройство с психотични характеристики, употреба на вещества, друго медицинско състояние или аутистичен спектър или комуникативно разстройство .
Ефекти от шизофренията
Отвъд диагностичните критерии, човек с шизофрения ще покаже редица признаци на заболяването, които засягат ежедневието им. Те включват следното:
- реагиране неподходящо на ситуации (напр. смях на тъжни новини)
- режими на сън, които са нарушени
- гняв, безпокойство, депресия или фобии
- усещане за откъсване от себе си
- усещането, че нещата около тях не са реални
- проблеми с езика, паметта и изпълнителната функция
- невъзможност да се види, че симптомите на човек са причинени от болест
- неспособност за правилна интерпретация на социалните ситуации
- стават враждебни или агресивни към другите
Нужда от знание
Като болногледач, колкото повече знаете за шизофренията, толкова по-добре ще бъдете готови да помагате на членовете на вашето семейство. Направете своята част, като научите за симптомите, лечението, прогнозата и други подробности, така че да сте по-подготвени да бъдете ефективни в тази роля.
Основни ежедневни нужди
Човек с шизофрения може да се нуждае от помощ за основни ежедневни задачи и като болногледач е част от вашата роля да помагате при организацията на тези задачи. Ако не сте естествено организиран човек или вече се борите със собственото си ежедневие, може да помислите дали ролята на болногледач е подходяща за вас.
Може да се наложи да помогнете с неща като планиране на срещи, транспорт до срещи, създаване на съчетания и предсказуема среда и поставяне на реалистични цели.
Лечение
Човек с шизофрения вероятно ще приема лекарства с рецепта и може би ще получи терапия. Като болногледач имате и задачи, свързани с тези области.
Лекарства
Някои от задачите, с които може да се окажете замесени, включват:
- вземане на лекарства
- наблюдение на употребата на лекарства
- наблюдение за странични ефекти и насочване на вниманието на лекаря или психиатъра, така че лекарствата да могат да се сменят или да се добавят други лекарства за противодействие на страничните ефекти
- насърчаване на болния от шизофрения да приема редовно лекарствата си
- използване на календар с лекарства, за да се следи употребата
- насърчаване на използването на кутия за хапчета или таймер
- помага с дългодействащи инжекционни лекарства
- поддържане на върха на потенциалните лекарствени взаимодействия
- водене на списък с лекарства и добавки, които се приемат
- гарантиране, че алкохолът и наркотиците не се смесват с лекарства
- водене на дневник с лекарства, за да можете да видите какво работи
Терапия
Лице с шизофрения може също да присъства на терапия за управление на симптомите. Примерите могат да включват когнитивно-поведенческа терапия, групова терапия, обучение за жизнени умения или обучение за социални умения. Вашата роля като болногледач може да бъде да съдействате за привличането на човека към терапия, да осигурите продължаване на терапията или да помогнете с домашните задачи.
Социална помощ
Една от критичните части на пъзела, когато се грижите за човек с шизофрения, е да гарантирате, че и вие, и другият човек имате адекватна социална подкрепа.
Социална подкрепа за лицата с шизофрения
По-долу са дадени някои от социалните опори, за които вие, като болногледач, може да искате да се уверите, че са налице за болния от шизофрения. Важно е да осъзнаете, че не можете да направите всичко това сами и че ще ви е необходима резервна помощ, за да правите неща като да карате човека на срещи, да го водите на кино или да посещавате или да носите храна.
- прекъсване (попитайте лекаря или работника по случая за препоръки)
- приятели / семейство, които са предложили да помогнат
- наемете координатор (например, плащайте на някой $ 100 на месец, за да прекарате 5 часа в изграждане на система за поддръжка на любимия човек)
- други източници на подкрепа (напр. служители в приюта, съквартиранти, ръководители на дела, духовенство)
Социална подкрепа за болногледача
Не забравяйте да се издържате! Може да бъде физически и емоционално изтощително да се грижите за човек с шизофрения. Колкото повече подкрепа имате за себе си, толкова по-добре ще можете да осигурите отлични грижи. По-долу има няколко идеи:
- присъединете се към група за подкрепа с други хора, които също се грижат
- свържете се с Националния алианс за психични заболявания за текущи програми в подкрепа на болногледачите на тези с психични заболявания
- свържете се с Schizophrenics Anonymous за ресурси за приятели / семейство
- говорете с приятели, семейство, духовници или терапевт, ако се чувствате изгорени
Грижа за себе си
Практикуването на добри грижи за себе си е важно както за болния от шизофрения, така и за болногледача. Това не означава просто вземане на балончета; това означава да правите основни неща, за да сте сигурни, че вашето благополучие е приоритет. Ето няколко примера:
- получаване на поне 30 минути упражнения всеки ден
- хранене на здравословна, балансирана диета
- не злоупотребява с алкохол или наркотици
- използвайки техники за релаксация
- прекарване на време с приятели
- достатъчно сън
- ангажиране в приятни дейности
- използване на внимателни или дихателни техники
- поддържайте чувство за хумор
Не забравяйте, че болестта ще отнеме емоционално и двамата по отношение на чувството за разочарование, гняв, страх, вина или безпомощност.
Винаги се уверете, че първо отговаряте на собствените си нужди и приемате негативните чувства, които изпитвате, за да намерите начини да се справите, вместо да игнорирате проблема.
Кризисен план
Имате ли план какво ще правите в кризисна ситуация? Първото нещо, което трябва да знаете, са признаците на рецидив, като проблеми със съня, социално отдръпване, липса на лична хигиена, параноя, враждебност, халюцинации и т.н.
Като болногледач на човек с шизофрения е важно да знаете какво да правите при криза. По-долу има някои ключови неща, които трябва да имате на място:
- цялата информация за контакт (лекар, терапевт, болница, семейство и приятели, за да осигурят грижи за деца, ако е необходимо)
- план за това как да се справите с острата психоза (запазете спокойствие, валидирайте основните страхове, не спорете за заблудите и внимателно пренасочвайте разговорите към безопасни теми)
- план за получаване на помощ (препоръчайте посещение на лекар за специфичен симптом като безсъние; ако те са резистентни, нека изберат кой специалист да види, за да се чувстват по-контролирани)
Не забравяйте, че като болногледач, вашата работа е да се застъпвате за член на вашето семейство, дори когато той може да се обърне срещу вас. Трябва да помогнете на лекаря да разбере ситуацията и да останете свързани с плана за лечение. Без вашата помощ любимият ви човек може да не успее да се справи с основни задачи като хранене, обличане и намиране на подслон в криза. Не забравяйте, че колкото по-скоро можете да им помогнете, толкова по-добре ще бъдат.
Преди всичко не забравяйте да обсъдите плана за спешна помощ с човека, когато той не е в криза. Това ще помогне за намаляване на чувството за заплаха, когато всъщност се окажете в ситуацията.
Накрая си водете дневник със симптомите, за да можете бързо да разберете кога нещата са се променили и може да е започнал рецидив.
Умения за справяне / Самопомощ
Колкото повече може да направи за себе си човек с шизофрения, толкова по-добре ще бъде по отношение на собственото си самочувствие и надежда за бъдещето.
Поради тази причина, като болногледач, трябва да насърчавате използването на умения за справяне и стратегии за самопомощ за области от живота, които са засегнати от болестта. Например, можете да помогнете на члена на вашето семейство да си постави реалистични цели, които насърчават предприемането на действия и стремежа към успех в живота, като в същото време облекчавате известния стрес за този индивид.
По този начин вие помагате за овластяване на лицето с шизофрения, като му помагате да направи всичко, което е способно.
Справяне със стигмата
Като семеен болногледач може също да се притеснявате от стигмата, с която може да се сблъскате поради поведението на болния от шизофрения. Може дори да се изкушите да скриете болестта им; това обаче само ще засили стигмата. Вместо това се опитайте да приемате тяхното заболяване, като същевременно работите за това да живеят възможно най-добрия живот.
Живи договорености
Човек с шизофрения се нуждае от стабилно място за живеене. Решението къде ще бъде това зависи от това колко добре те могат да се грижат за себе си и от колко надзор се нуждаят.
Животът с болногледача често е най-добрият вариант, ако е осъществим, освен ако лицето има сериозни проблеми, които изискват по-контролирана среда, като злоупотреба с наркотични вещества, отказ от лекарства или други поведенчески проблеми. Ако във вашия дом има други хора, също е важно да се обмисли въздействието върху тях, особено малки деца.
Други опции включват лечебно заведение или денонощна грижа, групов дом или контролиран апартамент.
Дума от Verywell
Ако сте болногледач на човек с шизофрения, важно е да постигнете баланс между осигуряването на най-добрата грижа, която можете, и да не се изгорите. Ако установите, че се мъчите да предоставите помощ, обърнете се към екипа за грижи и поискайте препоръки за подкрепа.
Въпреки че може да е изкушаващо да опитате да направите всичко сами, ролята, която сте поели, включва голямо напрежение и в крайна сметка ще се нуждаете от подкрепа. Опитайте се поне да се присъедините към група, която може да ви предложи подкрепа и с която можете да обсъдите проблеми и да намерите решения.
И накрая, имайте предвид, че вашата роля на болногледач е от решаващо значение за болния от шизофрения. В буквален смисъл вие може би сте единственият, който предпазва този човек от безработица, бездомност и други негативни последици от болестта.
Трябва да се гордеете с работата, която вършите, и да осъзнавате колко критично важна е тя. Никога не подценявайте разликата, която правите за този човек и доколко животът му е бил засегнат от вашата помощ.