Какво е амаксофобия?
Амаксофобията е страх да не бъдете в превозно средство, било като пътник или шофьор. Тази фобия може да бъде сериозна и ограничаваща живота, което затруднява или дори невъзможно хората да бъдат в кола, автобус, влак или самолет.
Амаксофобията понякога е известна и с други имена, включително офофобия, мотофобия или хамаксофобия.
Симптоми
Симптомите, специфични за амаксофобията, включват:
- Силен страх от попадение в инцидент
- Да се страхувате от нараняванията или смъртните случаи, които биха възникнали в резултат на инцидента
- Страх от заклещване в превозното средство
- Физически симптоми като изпотяване, треперене, сърдечно сърце и гадене
- Избягване на ситуации, които включват престой в превозно средство
- Паническа атака
Амаксофобията, както всяка фобия, управлява гамата от лека до тежка. Някои хора могат да пътуват в кола с шофьор, на когото имат пълно доверие, като съпруг или родител. Други могат да вземат автобус или такси по познат маршрут. В най-тежките случаи хората с тази фобия изобщо не могат да пътуват, освен пеша.
Идентифициране на амаксофобия
Амаксофобията не се разпознава като отделно състояние в „Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства“ (DSM-5). DSM-5 е диагностичното ръководство, което лекарите и други специалисти по психично здраве използват за диагностициране на психични заболявания.
Има три вида фобия, разпознати от DSM-5: Специфична фобия, социална фобия и агорафобия.
Амаксофобията е специфична фобия - страх от конкретна ситуация или обект.
Обучен клиницист може да ви помогне да определите коя фобия или комбинация от фобии имате. За да може специалист по психично здраве да постави конкретна диагноза фобия или агорафобия, симптомите Ви трябва да съответстват на общите критерии на Американската психиатрична асоциация, включително:
- Автоматични и неконтролируеми фобични реакции, като треперене, задух и храносмилателни проблеми
- Предприемане на крайни мерки, за да избегнете спусъка
- Преувеличена реакция, напълно несъразмерна на действителния риск; пациентът може да е наясно или да не знае, че реакцията им е екстремна.
- Продължителност от 6 месеца или повече
То не трябва да бъде причинено от друго психично здраве или медицинско състояние като агорафобия, паническо разстройство или посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Вашият лекар ще зададе въпроси относно симптомите Ви и може да извърши физически преглед или лабораторни тестове, за да изключи други причини.
Причини
Има редица фактори, които могат да играят роля в развитието на специфични фобии като амаксофобия. Някои от тези фактори могат да включват:
- Генетика и фамилна история: Изследванията показват, че наличието на близък член на семейството, който има фобия или друг вид тревожно разстройство, увеличава риска на човек да развие и фобия.
- Наблюдение и моделиране: Изслушването на истории за автомобилни катастрофи, наблюдението на други хора с подобни фобии и други влияния също могат да допринесат за развитието на специфична фобия.
- Опит: Травматичните преживявания също могат да играят роля в развитието на фобия като амаксофобия. Изследванията показват, че пътнотранспортните произшествия са най-честите причини за амаксофобия.
Този страх би могъл да бъде свързан и с агорафобия, страх да не сте в капан на място, където не можете да избягате, или клаустрофобия, страхът да не бъдете затворени в затворено пространство.
Също така е обичайно специфични фобии като амаксофобия да се появяват заедно с други тревожни разстройства, включително други фобии, паническо разстройство, социално тревожно разстройство и разстройство на употребата на вещества.
Видове
Въпреки че няма официална разлика между различните видове амаксофобия, това състояние може да се прояви по различни начини. Те включват:
- Страх от шофиране: За някои хора с това състояние страхът им се концентрира предимно върху безпокойството да седнат зад волана на автомобил.
- Страх да не бъдеш пътник: При други симптомите се появяват в отговор на това, че сте пътник в някакъв тип превозно средство.
Някои хора с амаксофобия все още са в състояние да управляват собствените си автомобили. Перспективата да позволите на някой друг да поеме контрола над пътуването обаче може да бъде ужасяваща.
Лечение
Има няколко различни възможности за лечение, които могат да се използват за подпомагане на хората с амаксофобия. Те включват:
Лекарства
Понякога се предписват лекарства като антидепресанти и лекарства против тревожност, за да помогнат на хората да се справят с някои от физическите и емоционални симптоми на състоянието. Тези лекарства често са най-ефективни, когато се използват заедно с психотерапия.
Психология
Първата линия на лечение на специфични фобии често е стратегия, известна като експозиционна терапия. Работейки с терапевт, хората постепенно са изложени на източника на страха си, докато практикуват стратегии за релаксация. С течение на времето страхът започва да намалява или дори да изчезва.
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може също да се използва за справяне с негативните или ирационални мисли, които често допринасят за фобията. Изследванията показват, че дори краткосрочните, CBT лечения за специфична фобия могат да бъдат ефективни след една до три сесии.
Ако амаксофобията засяга сериозно качеството ви на живот, потърсете професионална помощ. Степента на успех при лечението на всички видове фобия е висока.
Справяне
Списъкът с възможните последици от амаксофобията е дълъг и включва голямо разнообразие от последици за вашата кариера и личен живот. Примери за това как тази фобия може да повлияе на способността ви да се справяте включват:
- Може да ограничите потенциала си за печалба, защото можете да кандидатствате за работа само на пешеходно разстояние от дома си.
- Може да останете извън екскурзии с приятели и семейство, което може да доведе до чувство на отхвърляне и изолация.
- Може да ви е трудно да установите социални връзки с други хора, защото не можете да пътувате с превозно средство.
Подобно на много специфични фобии, въздействието на амаксофобията зависи до голяма степен от контекста. Ако живеете в самостоятелен проходим квартал като Ню Йорк, дори тежък случай на амаксофобия може да не повлияе значително на живота ви. Всичко, от което се нуждаете, е наблизо или можете да го поръчате онлайн.
Ако живеете в селски район или разтегнат град, където дори вземането на хранителни стоки изисква дълго пътуване с кола, лекият случай на амаксофобия може да бъде опустошителен.
Фобиите и други тревожни разстройства често се влошават с течение на времето, ако не се лекуват, така че е важно да потърсите помощ възможно най-рано.
Дума от Verywell
Докато амаксофобията може да повлияе сериозно на живота ви, налични са ефективни лечения, които могат да помогнат за облекчение. Ако изпитвате симптоми на това състояние, които ви пречат да изпълнявате ежедневните си нужди, включително спане, хранене или работа, трябва да се свържете с специалист по психично здраве.
Ако вие или любим човек се борите с фобия, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.