Дехидратацията е загуба на повече течност от тялото, отколкото се замества. Дехидратацията е често срещан проблем сред хората, които употребяват наркотици, както по време на интоксикацията, така и във фазата на отнемане, а понякога изисква медицинска помощ. Екстремната дехидратация е опасна и дори може да причини смърт.
Съществува особено висок риск от развитие на дехидратация, ако използвате наркотици в гореща среда като претъпкани дансинги или летни фестивали на открито, но дехидратацията може да се появи и при хора от всички възрасти, които не употребяват наркотици.
Причини
Употребата на наркотици може да доведе до дехидратация чрез ефектите на самите лекарства, потенциално повишаване на телесната температура, увеличаване на изпотяването и причиняване на повръщане и диария, като всичко това може да доведе до дехидратация. Наркотиците могат също да причинят дехидратация индиректно, например чрез стимулиране хората да бъдат прекалено активни и да се намесват в тяхното внимание и осъзнаване на тялото, така че да игнорират нуждата на тялото си от течност.
Употребата на наркотици обаче не е единственото поведение, което може да доведе до дехидратация. Няколко други пристрастяващи поведения и свързани с тях разстройства също могат да доведат до дехидратация. Например, хората, които изпитват и пречистват, също са уязвими към дехидратация чрез загуба на течности в резултат на повръщане или чрез предизвикване на диария чрез прекомерна употреба на слабителни средства, докато тези с пристрастяване към упражненията могат да се дехидратират чрез прекомерно изпотяване.
Някои от опасните про-анорексия (про-ана) подхождат за отслабване на всяка цена, дори ако това означава дехидратиране на организма, за да го постигне. Този процес се ускорява от диуретични хапчета и слабителни хапчета, които понякога се приемат за тази цел. И двата метода за отслабване - които всъщност не водят до намаляване на телесните мазнини - също могат да доведат до дехидратация.
Винаги, когато загубите твърде много течност при прекомерно уриниране, изпотяване, диария или повръщане, рискувате дехидратация.
Симптоми
Симптомите на дехидратация включват сухота в устата, сухота в очите, напукани устни и чувство на жажда. Това може да включва липса на уриниране, главоболие и мускулни крампи. Опитът за заместване на течността чрез пиене на големи количества чиста вода може да бъде грешка.
Замяната на водата, без да замества минералите, които тялото ви също губи чрез дехидратация, може да доведе до дисбаланс на електролитите, необходими за правилното регулиране на течностите в клетките на тялото. В най-лошите случаи може да се получи състояние, наречено хипонатриемия или водна интоксикация, което може да доведе до смущения в мозъчната функция и дори смърт.
Избягване на дехидратация
Най-добрата стратегия за избягване на проблеми с дехидратацията и риска от водна интоксикация е първо да не се дехидратирате. Пийте вода редовно, вместо да я отпивате, и се уверете, че ядете достатъчно храна, съдържаща сол, за да заместите солта, загубена от изпотяване. Не е нужно много - шепа осолени картофени чипсове или ядки на всеки толкова често биха били достатъчни.
Енергийните напитки се рекламират като чудесен начин да се избегне дехидратация, тъй като съдържат вода, захар и електролити. Но внимавайте да не избирате марки, които съдържат много кофеин, тъй като това може да доведе до допълнителна дехидратация, свръхстимулация и редица други рискове за здравето.
Прегряването е често срещан проблем със стимулиращи лекарства като екстази, амфетамини и метамфетамин, кокаин, кетамин и метоксетамин, особено ако също танцувате продължително, прекалявате или ако телесната температура се повиши в резултат на употребата на наркотици. U
Кога да се потърси медицинска помощ
Ако установите, че сте прегряли, след като сте взели стимулант, дори без много физически упражнения или в особено топла среда, е добре да се отправите към спешното отделение. Понякога телата на хората не могат да регулират правилно температурата, когато тя се повиши, и се налага медицинска намеса. По-добре е да направите това по-скоро, отколкото по-късно и лекарството може също да повлияе на вашето съзнание и способността ви ясно да комуникирате с медицинския персонал какво сте взели.
Можете също така да избегнете прегряване и дехидратация, като охлаждате, вместо просто да пиете много вода, и това ще намали изпотяването и свързаните с това загуби на течности и минерали. Релаксирането, макар и трудно, когато сте свръхстимулирани, също ще даде на сърцето и белите дробове почивка от извънреден труд и ще намали количеството течност, което губите.