Расовите стереотипи включват фиксирана, свръх генерализирана вяра за определена група хора въз основа на тяхната раса. И докато някои хора казват неща като: „Не стереотипирам никого въз основа на външния им вид“, истината е, че всички го правят.
Мозъкът ви създава умствени преки пътища като начин да ви помогне бързо да реагирате на ситуации, основани на минали преживявания, като по този начин се стига до стереотипи. Но тези преки пътища са обобщения и рядко са точни оценки на даден индивид или група. Те са това, което е известно като „когнитивно пристрастие“.
След като установите тези убеждения, е трудно да промените начина си на мислене. Това е така, защото неволно ще търсите доказателства, които утвърждават вашите убеждения и отхвърлят всички доказателства за противното.
Ако не бъдат отметени, стереотипите могат да доведат до дискриминационно поведение. Признаването на стереотипите обаче и психологическото въздействие, което те могат да окажат, е първата стъпка в разбиването на тези убеждения.
Как се формират стереотипите
Когато срещнете някого, правите преценки за част от секундата въз основа на външния вид на този човек. В един миг мозъкът ви се опитва да ви помогне да определите дали даден човек е надежден и безопасен или вероятно представлява някакъв емоционален, социален или физически риск. И тези преценки ще повлияят на това как се чувствате и как действате.
Много от вашите стереотипи са разработени, когато сте били дете. Ето как може да се формират някои обобщения за расата:
- Когато вашите учители ви показаха известни учени и исторически личности, каква раса бяха повечето примери?
- Когато гледате криминални истории по новините, какво състезание виждахте най-често?
- Как родителите ви разговаряха и общуваха с хора от други раси?
- Как вашето семейство се отнасяше към хора, които бяха същата раса като тях?
- Кои бяха вашите герои от детството?
- Кое състезание бяха повечето от любимите ви спортни фигури?
- Предприемачите, знаменитостите и музикантите, които харесвахте, бяха ли определено състезание?
- Как рекламодателите изобразяват определени състезания?
- Кой има тенденция да се появява в списания или реклами като идеалния стандарт за красота?
- Виждате ли определени типове хора да бъдат изобразявани като умни? Богат? Здравословен?
Получаваните от вас медийни съобщения, както и взаимодействието, което имате с другите, влияят върху начина, по който виждате хората въз основа на тяхната раса.
Расови подтипове Стереотипи
Когато повечето хора мислят за расови стереотипи, те мислят за цяла раса, групирана заедно. Но изследванията показват, че сме склонни да категоризираме хората според техния подтип.
Например, някой може да има съвсем различен стереотип на „чернокожи мъже“ спрямо „чернокожи жени“. Други подтипове могат да включват „Черни спортисти“ или „Бели бизнесмени“.
Важно е хората да обмислят как категоризират хората по подвидове и какви стереотипи могат да поддържат за тези групи като цяло.
Как вашите стереотипи влияят на вашите емоции
Начинът, по който мислите за другите хора, влияе върху това как се чувствате и как се държите.
Расата на човек може да повлияе на емоционалния отговор, който имате, когато този индивид:
- Минава покрай вас
- Седи до теб
- Приближава ви
- Завързва разговор с вас
Емоционалните ви реакции могат да варират от тревожност и опасения до облекчение или съжаление.
Как стереотипите влияят на вашето поведение
Вашите стереотипи влияят и върху това как се държите. Ето няколко примера:
- Когато преглеждате автобиографиите, имената на кандидатите може да повлияят дали ще се свържете с тях. Имена, които ви карат да мислите, че някой е част от определена група или раса, могат да ви привлекат, докато други имена могат да ви възпрепятстват.
- Може да отидете до другата страна на улицата, когато видите хора от определена група да се приближават към вас.
- Може да изберете място в клас или когато използвате обществен транспорт въз основа на това как изглеждат хората.
Микроагресии
Стереотипите също могат да доведат до микроагресии. Ето няколко примера:
- Попитайте някой от друга раса, откъдето е, сякаш да намекне, че не трябва да е американец.
- Казвайки: „Толкова си артикулиран“, защото сте стереотипирали хората от определена раса да бъдат нечленоразделни.
- Ако приемем, че някой от определена раса има определена професия.
Да бъдеш стереотипен влияе върху вземането на решения
Хората в приемащия край на стереотипите също са повлияни емоционално и поведенчески.
Проучване от 2010 г., проведено от изследователи от университета в Торонто Скарбъроу, установи, че стереотипите могат да имат трайно отрицателно въздействие върху тези, които ги изпитват.
В едно проучване участниците трябваше да изпълнят задача в лицето на негативните стереотипи. След като участниците бяха отстранени от ситуацията, изследователите измериха способността си да контролират агресията си, да ядат подходящи количества, да вземат рационални решения и да останат фокусирани.
Резултатите показват, че хората са по-склонни да бъдат агресивни, след като са били стереотипни. По-вероятно е да им липсва самоконтрол и са имали проблеми с вземането на добри решения. И дори беше по-вероятно да прекалят с нездравословните храни.
Това, че сте стереотипни, може да доведе до самостереотипност
Изследванията също така установиха, че хората, които са стереотипни, могат да започнат да действат по стереотипен начин, защото искат да бъдат по-включени в своята група.
Самостереотипизирането може да бъде начин за отделните хора в определена група да се обединят, когато се чувстват сякаш са „с нисък статус“. Това може да им помогне да изпитат някаква сплотеност.
Следователно негативните стереотипи могат да се превърнат в самоизпълняващо се пророчество. Дете, което е израснало, приучено, че хората от неговата раса например се занимават с незаконна дейност, е по-вероятно да го направи по време на живота си.
Изграждане на осведоменост
Разпознаването на вашите стереотипи и потенциалните щети, които те причиняват, е първата стъпка в създаването на промяна. За щастие можете да предприемете стъпки за промяна на вредните стереотипи.
- Имайте състрадание към себе си. Не сте виновни, че имате стереотипи - те вероятно са се развили в контекста на обществото и социалните мрежи, върху които до голяма степен не сте имали контрол в ранните си години.
- Образувайте се. Поемайте постоянен ангажимент да се обучавате за различните видове пристрастия и расизъм.
- Обърнете внимание на стереотипите, които виждате в медиите. По-голямото осъзнаване на тях ще ви отвори очите за това колко често тези вярвания се засилват. Въпреки това е важно също така да се правят почивки, тъй като постоянното излагане на стереотипи в новините и в социалните медии може да бъде вредно.
- Разбийте вашите стереотипи. Наблюдавайте мислите, чувствата и поведението, които укрепват вашите убеждения, и изберете да търсите истината за хората.
- Работете за намаляване на стереотипите, които изобразявате пред другите. Бъдете наясно с публикациите, които правите в социалните медии и разговорите, които провеждате с другите. Постарайте се да избегнете засилване на негативните стереотипи.
- Свържете се с „безопасни хора“. Наличието на мрежа за подкрепа от семейство, приятели или наставници може да ви помогне да преодолеете емоциите си и да се справите по-добре с всички резултати.
- Останете на земята. Включете дейности като йога и лекарства в ежедневието си.
- Решете кое е най-доброто за вас. Ако сте на приемния край на стереотипа, признайте как той ви влияе. Това може да означава да се изкажете или може да означава просто да си го признаете.
- Потърсете подкрепа. Специалистът по психично здраве може да ви помогне да идентифицирате и разработите стратегии за по-добро справяне с негативните стереотипи / пристрастия.
