Любопитни ли сте от изгарянето на градински чай, за да подобрите качеството на въздуха в дома си, да подобрите здравето си или да намалите депресията или тревожността си? Градински чай (Салвия) се използва като подправка, а също и като начин за подобряване на здравето в традиционната медицина.
Sage има дълга история на употреба в египетската, римската и гръцката медицина, както и в лечебните традиции на индианците. Изсушеният градински чай се изгаря като начин за лечение, защита, увеличаване на мъдростта и повишаване на защитата срещу болести.
Някои добре познати видове градински чай включват обикновен градински чай, бял градински чай, испански градински чай и китайски градински чай. Ботаническият термин за обикновен мъдрец е Salvia officinalis.
Предимства на Sage добавки
Изсушените листа от градински чай могат да се използват в кулинарията като подправка. Градинският чай също може да се приема вътрешно като течност, спрей, таблетка за смучене, капсула или таблетка.
Фенолните съединения в градинския чай могат да имат антиоксидантен ефект и да намалят свободните радикали.
Има няколко предполагаеми ползи от вътрешното използване на градински чай. Имайте предвид, че въпреки че има някои научни доказателства в подкрепа на тези ползи, то остава предварително; необходими са повече изследвания.
- Облекчаване на главоболие и болки в гърлото
- Намаляване на оксидативния стрес в организма
- Защита срещу увреждане на свободните радикали
- Намаляване на възпалението
- Защита срещу бактериални и вирусни инфекции
- Подпомага храносмилането
- Защита срещу загуба на памет
- Намаляване на депресията или подобряване на настроението
Използване на градински чай за психично здраве
Като цяло не са проведени достатъчно изследвания за използването на градински чай за предложените ползи за психичното здраве. Въпреки това, въз основа на предварителни изследвания, може да има подкрепа за използването на градински чай за настроение и памет.
Проучване от 2005 г. показва, че обикновеното масло от градински чай подобрява паметта и познанието (способността за мислене). В допълнение, увеличените дози са свързани с подобрения в настроението и чувството за бдителност, спокойствие и съдържание.Други изследвания показват, че активните съединения в градинския чай предпазват от невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер.
Ползи от изгарянето на градински чай
Изгарянето на градински чай, известно още като размазване, включва изгаряне на листа от градински чай и оставяне на дима да пречиства въздуха в дома ви. Целта на изгарянето на градински чай се различава малко от причините за вътрешното му приемане.
Лошото качество на въздуха може да бъде свързано с различни здравословни състояния. По този начин изгарянето на градински чай се разглежда като рентабилен начин за пречистване на въздуха. Това е така, защото се смята, че градинският чай има антимикробни свойства, които помагат за унищожаването на бактерии, вируси и гъбички.
Имайте предвид, че горящият градински чай създава дим, който може да причини здравословни проблеми на хора, които са склонни към астма и други респираторни заболявания.
Някои специалисти по алтернативна медицина вярват, че изгарянето на градински чай или приемането му вътрешно може да помогне за освобождаването на отрицателна енергия. В допълнение към изгарянето на градински чай, някои хора използват спрейове за почистване на градински чай в домовете си. Счита се, че предимствата от изгарянето на градински чай включват:
- Премахване на бактериите от въздуха
- Отблъскване на насекоми
- Подобряване на интуицията
- Пречистване на конкретни обекти
- Подобряване на настроението и намаляване на стреса и безпокойството
Безопасност на градинския чай
Sage е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата за употреба като подправка или подправка. Като цяло употребата на градински чай за здравословни цели е призната за безопасна, но ако планирате вътрешна употреба на градински чай, важно е да уведомите Вашия лекар (точно както трябва с всички допълнителни лекарства, които приемате).
Някои видове градински чай съдържат туйон, който може да има ефект върху нервната система. Дванадесет или повече капки масло от градински чай се счита за токсична доза.
Някои потенциални странични ефекти от продължителната употреба на градински чай включват безпокойство, учестен пулс, световъртеж, повръщане, увреждане на бъбреците, гърчове и треперене.
Що се отнася до изгарянето на градински чай, обикновено е безопасно да се направи това, дори около деца и домашни любимци. Просто имайте предвид всички възможни дихателни състояния, които могат да имат. (Може да не харесват миризмата на горящ градински чай.)
Как да изгорим градинския чай
Въпреки че има относителна липса на доказателства в подкрепа на тази практика, има и няколко недостатъка, свързани с изгарянето на градински чай във вашия дом. Изгарянето на градински чай е относително рентабилно, що се отнася до практиките на психичното здраве и ползата от опитите за нещо ново не може да бъде отречена.
Къде да намерим градински чай за изгаряне
За да започнете с изгарянето на градински чай, първо трябва да намерите източник на градински чай. Можете да закупите градински чай за изгаряне онлайн, в здравен магазин или от традиционния лечител или шаман.
Можете също така да отгледате свой градински чай и да го изсушите за изгаряне. Подрежете мъдреца, вместо да го издърпвате от корена. Не отрязвайте стъблата от растението, докато не сте сигурни, че то е в състояние да се поддържа и няма да умре, след като го отрежете. След като изрежете мъдреца, съберете го на сноп, завържете го и го закачете на сухо място. Достатъчно сух е, когато при изстискване пука.
Традиционните потребители на градински чай вярват, че намеренията са от значение при изгарянето на градински чай и поради това обикновено предлагат закупуване на градински чай от доверен продавач. Като начинаещ най-добре е да закупите предварително увит пакет или пръчка бял градински чай.
Размазване стъпка по стъпка
За начало ще ви трябва нещо, в което да изгорите мъдреца. Това може да е тава с тамян или купичка за улавяне на пепелта, докато мъдрецът изгаря. Можете също така да закупите мъдрец горелка. Напълнете го със земя или пясък. Не използвайте запалим контейнер и дръжте вода под ръка.
- Отворете прозорец или врата, преди да започнете да изгаряте мъдреца. Това позволява на дима да излезе от къщата ви.
- Поставете мъдреца в горящия съд и го запалете. Оставете го да изгори за няколко секунди и след това го издухайте, така че да продължи да пуши. Ако спре да излъчва дим, опитайте да го запалите отново.
- Ако използвате мъдреца за духовни цели, задайте намерение за това, което правите. Например можете да кажете „Нека това бъде денят, в който промените започват да се извършват“.
- Отидете до всяка стая, която искате да пречистите и оставете димът да влезе в нея. Не позволявайте място да се запълни с твърде много дим. Избягвайте директно вдишване на дима.
Дума от Verywell
Изгарянето на мъдрец има дълга история и може да бъде полезно за започване на духовна практика или за извършване на друга промяна в живота. Може да е полезно, ако се борите с преход или започнете някои положителни промени за вашия дом или физическо здраве.
Ако обаче живеете със симптоми на тежки проблеми с настроението или клинична тревожност, е малко вероятно изгарянето на градински чай да помогне. Важно е да се консултирате с Вашия лекар в допълнение към включването в допълнителна здравна практика като изгаряне или консумиране на градински чай.
