Информацията, представена в тази статия, може да предизвика някои хора. Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Какви са предупредителните знаци за самоубийство, червените знамена, които ви казват да се тревожите? Ако вие или някой, когото познавате, живеете с биполярно разстройство или депресия или дори ако не, моля, продължете да четете.
Биполярно разстройство и риск от самоубийство
Може да е страшно да гледате как някой показва някой от предупредителните признаци за самоубийство, но разпознаването на тези червени знамена преди да има проблем, особено в случаите на възрастни или тийнейджъри с биполярно разстройство е най-доброто.
Смята се, че почти 30% от диагностицираните с биполярно разстройство ще се опитат да се самоубият поне веднъж в живота си. Процентът на самоубийствата за хората с биполярно разстройство е двадесет пъти по-голям от общия брой на населението.
Тези цифри са още по-плашещи, когато вземем предвид „средния“ риск от самоубийство сред населението. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че самоубийството е осмата класирана причина за смърт в САЩ.
Самоубийството е третата причина за смъртта на възраст между 10 и 24 години и втората причина за смъртта на възраст между 25 и 34 години. Умножете тези числа по увеличението, наблюдавано при биполярно разстройство и е още по-ясно защо разбирането на показателите по-долу е толкова важно.
Темата за самоубийството не е нещо, което можем да игнорираме. Всички трябва да сме наясно с рисковите фактори за самоубийство, независимо дали човек има биполярно разстройство или не. Всеки един от нас трябва да знае предупредителните знаци, червените знамена на отчаянието, така че може да сме готови да помогнем на приятел или любим човек в криза и да сме готови да чуем техния вик за помощ.
При по-младите хора трябва да сме запознати с предупредителните признаци за самоубийство при тийнейджъри, тъй като някои от тях могат да бъдат отхвърлени като обикновена тийнейджърска тревога. Също така трябва да знаем къде и как да потърсим помощ, ако сами изпитваме мисли за самоубийство. Дори най-емоционално здравите индивиди на планетата понякога изпитват отчаянието, което може да доведе до самоубийство.
Червени знамена за самоубийство
Има няколко общи червени знамена за самоубийство.
Ситуационни показатели
- Злоупотреба (емоционална, физическа или сексуална)
- Промяна във външния вид
- Смърт на любим човек
- Диагностика на терминално заболяване
- Загуба на работа или нова работа
- Загуба на финансова сигурност
- Загуба на връзка чрез отхвърляне или раздяла
- Загуба на самочувствие
Емоционални показатели
- Депресия
- Безпомощност
- Безнадеждност
Общи поведенчески показатели
- Придобиване на оръжие
- Проверка на застрахователните полици
- Раздаване на лични вещи
- Натрупване на лекарства
- Повишен интерес към самоубийството
- Съставяне или промяна на завещание
- Изправяне на оплаквания
- Подреждане на аферите
- Оттегляне от хората
Общи вербални показатели
Непосредствените коментари могат да включват:
- "Иска ми се да бях мъртъв"
- "Иска ми се да имам нервите да се самоубия."
- "Иска ми се да можех да умра в съня си."
- "Ако не бяха децата ми, съпругът ми … щях да се самоубия."
По-фините подсказки могат да включват:
- "Не мога да издържам повече."
- "Мразя живота."
- „Вече нищо няма значение“.
- „Защо се притеснявам?“
Никога не можеш да разбереш, така че бъди бдителен
Старата поговорка, по-безопасна от съжаление, никога не е била по-правилна, отколкото когато става въпрос за наблюдение на приятели и членове на семейството за признаци на суицидни мисли.
За съжаление, тези признаци не са доказателство, че някой обмисля самоубийство. Освен това всеки брой от тези признаци може да бъде очевиден, но човекът може да не е мислил много за отнемането на живота си. И обратното също е вярно. Човек може изобщо да не предупреждава за предстоящ опит за самоубийство. И така, откъде знаеш със сигурност?
Попитайте за мисли за самоубийство
Питам. Да, попитайте! Много хора, изправени пред виждането на червено знаме, се страхуват да зададат важния въпрос. Често срещан и нещастен мит за самоубийството е, че питането за мисли за самоубийство ще увеличи риска от самоубийство. Това просто не е вярно.
Бъдете отворени за обсъждане на тази трудна тема с любимия човек и бъдете бдителни и приемайте тези знаци сериозно. Може да спаси живот. Прочетете съветите за разговор с тийнейджър, заплашващ самоубийство, които могат да бъдат също толкова полезни, когато говорите и с възрастен.
Биполярно разстройство, депресия и самоубийство
Има много шокираща статистика за биполярно разстройство и самоубийство. Също така е страшно да се знае, че приблизително половината от хората, които се опитват да се самоубият, са клинично депресирани. В наши дни има толкова много нови лечения и толкова много надежда за хората, които се справят с психични заболявания, но само ако могат да оцелеят и получи лечение.
Ако сте се справяли с биполярно разстройство или депресия, потърсете помощ. Също така е добра идея да отделите време за създаване на план за самоубийство.
