Без значение колко напредва алкохолизмът ви, колкото и лошо да става, можете да се откажете от пиенето. Трябва да вземете решение, което искате да напуснете, и след това да намерите някаква подкрепа.
Не е нужно да чакате, докато стане толкова зле, колкото за Джефри, но дори и да се случи, пак можете да намерите пътя обратно, както той обяснява:
Историята на Джефри за възстановяване
На 7 ноември 2009 г. реших, че искам да умра. Бях отчужден от съпругата си (все още съм) заради самоубийствен гняв, в който бях преди седмица поради прекомерно пиене. Пих цяла седмица и по някаква причина реших, че 7 ноември ще бъде последният ми ден на Земята.
Купих 30 опаковки бира и една пета от бърбън. Почти изпих всичко. Обадих се на жена си в ступор, спорих, че не мога да си спомня, и разбих мобилния си телефон на малки парченца. Закарах (слава богу, че никой не беше убит) до местния магазин, за да намеря телефон, за да продължа спора.
Те просто не биха ме застреляли
Вътре в магазина имах момент на „яснота“. Реших, ако накарам полицията да се появи, че мога да имам „разборка“ и те ще ме застрелят. Паднах на пода и казах на служителката да ме застреля, ако тя има пистолет. Разбира се, тя се обади в полицията.
Когато пристигнаха, ги помолих да ме застрелят. Когато не се съобразиха, се бих с тях, надявайки се да използват смъртоносна сила. Дори с маншети си разбих главата в стъклото в задната част на колата, докато не бях несвързан.
Те просто не биха ме застреляли. Прекарах три дни в психиатрично заведение, само за да отрезвя достатъчно, за да бъда освободен при новия ми терапевт.
Не питие оттогава
От този ден не съм пил. Преди това пих 20 години. Аз съм алкохолик и никога повече не мога да пия. Преминах през етапите на алкохолизъм и се боря да обърна последиците. Мозъкът ми никога не е функционирал по-добре от сега.
Усещам болката от вредата, която съм причинил на жена си и децата си и работя много усилено, за да се опитам да възстановя себе си и връзките си. Имам чувства, каквито никога не съм изпитвал, добри и лоши. Имам желания за по-добро бъдеще, каквито никога не съм имал.
Просто спрете да пиете
Имам план, благодарение на много подкрепа, да се уверя, че животът ми е по-добър, отколкото беше. Не съм там, където искам да бъда, но знам, че ще стигна там.
Ако се борите с алкохол, просто спрете да пиете. Не анализирайте прекалено „кой, какво, защо, къде и т.н.“, просто спрете. Не можете да видите нищо друго, докато не спрете.
Нужно е много смирение, за да признаеш, че имаш истински проблем, но можеш да спреш да пиеш.
Намерете поддръжка
Намерете поддръжка. Този форум ми спаси живота дори след като спрях да пия. Хората в този форум са истински и, независимо дали го знаят или не, техните съвети и коментари поне ме накараха да поживея още един ден, за да чуя какво трябва да кажат.
Аз по никакъв начин не съм над зависимостта си; Трябва да се бия всеки ден. Борбата става все по-лесна и по-лесна. Не мога да кажа достатъчно за хората във форума за онлайн поддръжка, в който участвам; без тях не мисля, че щях да седя тук.
- Джефри
Получаване на помощ
Ако решите да се откажете от пиенето, има много различни видове поддръжка, достъпни за вас. Има лечебни и рехабилитационни центрове, фармацевтични лечения, групи за подкрепа и дори интернет срещи и онлайн форуми.
Намерете нещо, което работи за вас, и ако спре да работи, опитайте нещо друго.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
