Инцидентите с моторни превозни средства (MVA) са основната причина за посттравматично стресово разстройство (PTSD) сред общата популация. Всяка година в САЩ има около шест милиона MVA, което води до над 2,5 милиона наранявания. Според проучване на Националния институт за психично здраве (NIMH), 39,2% от оцелелите от MVA развиват PTSD.
Рискови фактори за ПТСР
Установено е, че няколко фактора увеличават риска от развитие на ПТСР, включително:
- Дисоциация по време на или непосредствено след травматичното събитие
- Семейна история на психопатологията
- Високи нива на емоции (напр. Страх, безпомощност, ужас, вина или срам) по време на или непосредствено след травмиращото събитие
- История на предишна травма
- Липса на социална подкрепа след травматичното събитие
- Възприема заплаха за живота за себе си или за другите
- Предварителни проблеми с психологическата адаптация
Предиктори на ПТСР
Изследванията на оцелелите от MVA нарисуват подобна картина в някои отношения. Интересното е, че проучванията не са намерили голяма подкрепа за влиянието на специфични характеристики на инцидента (например колко тежко е било или дали шофьорът или пътниците са били ранени) върху развитието на ПТСР. Вместо това има повече подкрепа за влиянието на това как човек възприема и впоследствие реагира на произшествието.
Например, проучване от 2012 г. установи, че усещането, че животът ти е в опасност, е най-силният предиктор за ПТСР 6 месеца след травмата. Друго проучване установи, че поведението на избягване, потискането на мислите за автомобилната катастрофа, размишленията за травмата и дисоциацията са най-силно свързани със симптомите на ПТСР два до шест месеца след инцидент.
Силното схващане, че животът ви е бил в опасност по време на автомобилна катастрофа, може да доведе до поведение за избягване (например не се качвате в кола или не излизате по магистралата), което от своя страна може да увеличи вероятността от ПТСР.
Такова избягване укрепва убеждението, че шофирането е опасно, мисловен модел, който може да поддържа реакцията ви на страх. Избягването на мисли и емоции може да попречи на здравословното преработване на вашите емоции, което също може да увеличи риска от ПТСР.
За какво да внимавам
Нормално е да почувствате поток от емоции, включително шок, вина, скръб, безпомощност, объркване и страх, непосредствено след автомобилна катастрофа. Въпреки това, при ПТСР тези чувства не изчезват с времето и всъщност могат да се влошат.
Според петото издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5), може да имате ПТСР, ако сте преживели или сте били свидетели на сериозна травма, като автомобилна катастрофа, и развиете някои от следните симптоми:
- Поведение на избягване
- Промени в емоционалните реакции
- Натрапчиви спомени
- Отрицателни промени в мисленето и настроението
Всеки или всички тези симптоми могат да се появят и като част от естествената реакция на тялото ви към травматично събитие в живота. При хора, които не развиват ПТСР, тези симптоми естествено трябва да отшумят с течение на времето.
Ако забележите, че симптомите Ви стават по-тежки и / или по-чести, ако избягвате повече ситуации или симптомите Ви започват да пречат на живота Ви, тогава може да сте изложени на риск от развитие на ПТСР.
Получаване на помощ
Съществуват редица ефективни лечения за ПТСР. Терапевтичните техники като когнитивна обработваща терапия и десенсибилизация и повторна обработка на движенията на очите (EMDR) могат да ви дадат необходимите умения, за да се справите с емоционалната и психическа част от вашия опит.
Някои лекарства също могат да бъдат полезни при управление на симптомите на ПТСР. Можете да се утешите, като знаете, че след идентифициране на симптомите и търсене на подходящо лечение можете да започнете да се възстановявате.