Ходенето на работа е част от ежедневието за повечето хора по света. Работата може да осигури смисъл, важност и възможност да имате желания жизнен стандарт. Преживяването на генерализирано тревожно разстройство (GAD) обаче може изключително да затрудни продуктивната работа.
Да бъдеш успешен и доволен в кариерата си е ключова причина да се справиш с разстройството, но изборът да разкриеш своята GAD диагноза на своя шеф или колеги може да бъде труден. Ето какво трябва да знаете, за да се ориентирате в това решение.
Вземане на решение кога да бъде разкрито
Вземането на решение да говорите с работодателя си за GAD може да бъде доста стресиращо и провокиращо безпокойството. Първата стъпка е да разберем защо и кога да оповестяваме.
Да погледнете реалистично колко добре функционирате, доколко разстройството влияе върху производителността и изпълнението на работните ви задължения и какво бихте се надявали да спечелите, като кажете на някого, са всички ключови фактори, които трябва да имате предвид.
Причините, поради които може да искате да разкриете състоянието си на работното място, включват:
- Получаване на квартири, предоставени от Закона за американците с увреждания (ADA)
- Помогнете на вашия работодател да разбере по-добре вашите нужди
- Корекции на графика, за да ви позволи да се лекувате
Въпреки че има основателни причини да разкриете състоянието си, важно е също така да вземете предвид потенциалните недостатъци на споделянето на вашата диагноза с вашия работодател. Стигмата, промененото лечение или очаквания и загубата на поверителност са само няколко точки, които трябва да се имат предвид.
Ако това се отразява на работата ви, можете да решите да разкриете GAD диагноза на вашия работодател, когато питате за настаняване или помощ.
Политики за изследване на работодателите
След това се запознайте с фирмените политики и настаняване за служители с психиатрични диагнози. Повечето работни места имат определени политики за медицински състояния и други житейски обстоятелства, които могат да засегнат служителите, така че първо да си направите домашното може да улесни навигацията в този процес.
Трябва също да прецените доколко разкриването би повлияло на репутацията ви във вашата компания. Ако сте на работа, където смятате, че може да бъдете третирани несправедливо след разкриването, претеглете това в решението.
От вас не може да се изисква да разкриете психично състояние, освен ако не поискате настаняване на работа. Законът за американците с увреждания (ADA) предвижда работодателите да осигурят разумно приспособление за служителите, които разкриват физическо и психично състояние.
Кой да каже на работа
Накрая решете с кого да говорите. Като цяло двата най-добри ресурса за служители с какъвто и да е тип психологически проблеми са служител по увреждания или някой, представляващ вашата програма за помощ на служителите.
Ако нито едно от тях не съществува, помислете за работа с вашия доставчик на лечение, за да определите най-добрия човек, с когото да говорите. Най-често срещаният офис, с който можете да се свържете по време на работа по такива въпроси, е отделът за човешки ресурси или персонал.
Как да разговаряте с работодателя си
Преди да се обърнете към работодателя си, помислете за някои подробности, като например как ще опишете състоянието си, как състоянието ви се отразява на работата ви и какво може да ви помогне работодателят. Трябва също да помислите колко информация се чувствате удобно да споделяте с работодателя си.
След това организирайте среща с подходящото лице, с което да обсъдите проблема, който често ще бъде човек в човешките ресурси. След разкриване на Вашето състояние, може да бъдете помолени да предоставите информация, предоставена от Вашия лекар или терапевт, за да документирате Вашето състояние.
След като разкриете състоянието си, обсъдете какви настанявания или корекции биха били полезни. Някои примери за неща, които може да поискате:
- Промени в работното време
- Корекции на вашата работна зона
- Възможността да работите дистанционно, когато е необходимо
- Планирайте корекции, за да приспособите лечението
- Промени в задачите за намаляване на стреса
За повече информация относно това решение посетете Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA).
