Загубата на значителна връзка може да бъде едно от най-трудните предизвикателства в живота. Разводът или раздялата, по-специално, увеличават риска от страдащи психологически симптоми.Според някои проучвания това е и потенциален рисков фактор за суицидно поведение.
Според скалата за оценка на социалното пренастройване (SRRS), която измерва връзката между житейски събития, стрес и податливост към болести, разводът се счита за един от най-тежките стресови фактори в живота. Номер едно в списъка е смъртта на обичан. Като се имат предвид тези статистически данни, някои се чудят дали травмата от развода може да доведе до диагностика на посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
Определяне на PTSD
Веднъж наричан "реакция на боен стрес" или "бойна умора", PTSD получи официално признание като психично състояние през 1980 г. в третото издание на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-lll). Разбира се, че това е често срещан синдром сред ветераните от войните. Сега знаем, че не е необходимо да се воюва, за да се разработи диагноза ПТСР или да се появят симптоми, свързани с ПТСР.
Най-новото издание на DSM, публикувано от Американската психиатрична асоциация (DSM-V), изброява ПТСР под категорията "травми и свързани със стресови заболявания" и го определя като резултат от "излагане на действителна или заплашена смърт, сериозно нараняване или сексуално насилие. "
Това може да включва пряко преживяване, свидетелство или научаване на травматичното събитие, настъпило на близък член на семейството или приятел. Освен това трябва да бъдат изпълнени следните критерии:
- Промени в възбудата и реактивността, които са започнали или се влошили след травмата (например рисково или деструктивно поведение, свръхбдителност и повишена стряскаща реакция)
- Симптоми на проникване, като постоянно преживяване на разстройващи спомени, кошмари или ретроспекции.
- Излагане на поведение за избягване на чувства или външни напомняния.
- Поне две отрицателни промени в познанията и настроението, които са започнали или се влошили след травмата (като невъзможност да се припомнят ключови характеристики на травмата, прекалено негативни мисли и предположения за себе си или света, преувеличена вина на себе си или на другите за причиняване на травмата, отрицателен ефект, намален интерес към дейности, чувство на изолация и трудности при изпитване на положителен ефект)
- Проявата на симптомите може да настъпи веднага след събитието или диагностичните критерии не са изпълнени най-малко шест месеца след травмата (посочено като забавено начало)
- Симптоми, които продължават повече от един месец
- Дистрес или функционално увреждане (социално, професионално)
- Симптоми, които не се дължат на лекарства, употреба на вещества или друго заболяване.
- В някои случаи могат да се появят дисоциативни симптоми като деперсонализация (усещането за откъсване от себе си) или дереализация (чувство за нереалност)
ПТСР и развод
Според Националната здравна служба (NHS) официалната диагноза PTSD обикновено не се прилага за обстоятелства като „развод, загуба на работа или неуспешни изпити“.
„Диагнозата ПТСР изисква нещо животозастрашаващо или заплаха за телесната цялост“, казва д-р Шила Раджа, лицензиран клиничен психолог и автор на „Преодоляване на травмата и ПТСР“. Тя продължава, че разводът не би причинил ПТСР. Въпреки това все още има прилики в симптомите.
Няколко проучвания са установили, че след разпадането на връзката много хора проявяват симптоми, подобни на тези, които изпитват хората, преживели силно стресиращи ситуации.
Това означава, че в някои случаи тези, които преживяват развод, могат да получат подобни симптоми като тези, които са преживели военни битки, природни бедствия, изнасилвания или други животозастрашаващи събития.
PTSD след разтваряне
Това, което някои изследователи наричат „PTSS след разтваряне“ (посттравматични симптоми на стрес), се характеризира с повторно изживяване на симптомите, включително натрапчиви мисли или мечти за поведение на разтваряне и избягване.
Други посттравматични симптоми на стрес, които могат да възникнат след развода или раздялата, включват:
- Прекалено негативни мисли за себе си или света
- Преувеличена самообвинение или вина на другите
- Намален интерес към дейности
- Чувства се изолиран
- Раздразнителност или агресивност
- Параноя
- Рисково или деструктивно поведение
- Затруднено концентриране
- Трудности със съня.
Според психотерапевта Тони Колман, "Ако човек премине през остър, закъснял, скъп, отнемащ време и начин на живот, който променя развода … това може да доведе до изтощителни симптоми на тревожност, при които ПТСР се вкоренява. Тези симптоми са резултат от травмата при развода се вгражда в подсъзнанието на човека и след това се преживява като повтарящи се страхове и лоши спомени. "
С други думи, човек, който е преживял развод, може да представи „симптоми на заболяване“. Колман също така казва, че тези симптоми могат да дойдат под формата на „ретроспекции“. По очевидни причини това може да затрудни човек да продължи напред.
Заключение
Изглежда, че някои рискови фактори правят някои хора по-склонни да развият диагноза ПТСР след развод или раздяла, например в случаи, които включват злоупотреба с интимен партньор, излагане на сериозна заплаха от нараняване или смърт. Това ниво на травма не отговаря на критериите за тежест, необходими за диагностицирането на ПТСР.
Историята на минали травми също е рисков фактор за развитие на ПТСР след развод. „При хора с ПТСР от минала травма, - казва психиатърът д-р Сюзън Еделман, - разпадането на връзката може да доведе до влошаване на симптомите на посттравматичен стрес и психологическо благосъстояние.“
Ако вие или ваш близък се борите с ПТСР, свържете се с Националната телефонна линия за администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Дума от Verywell
Докато прекратяването на връзката само по себе си не отговаря на критериите за травматичност при диагноза PTSD, както е определено от DSM, ефектите могат да бъдат също толкова опустошителни. Наличието на силна мрежа за социална подкрепа е от съществено значение. Обръщането към семейството и приятелите, присъединяването към група за подкрепа или търсенето на терапевт и изучаването на ефективни стратегии за справяне са някои от начините за облекчаване на тревожните симптоми на травма след развода и в крайна сметка водят до пътя на възстановяване и излекуване.
Как да разберем кога разводът е правилният ход