Паническите атаки се характеризират с чувство на страх, страх и дискомфортни физически симптоми. Атаките не се класифицират като психично разстройство сами по себе си, а по-скоро се класифицират като набор от симптоми, които се появяват в контекста на други психични разстройства. Паническите атаки се класифицират в два вида: очаквани и неочаквани. Ето какво трябва да знаете за всеки един.
Симптоми
The Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, пето издание (DSM-5) е наръчникът, използван от доставчиците на психично здраве при поставяне на точни диагнози.
Според диагностичните критерии, изброени в DSM-5, пристъпите на паника се преживяват като внезапно чувство на страх и страх. Тези симптоми са придружени от поне четири други психически, емоционални и физически симптоми.
Четирите или повече други симптоми могат да включват:
- Болка в гърдите или дискомфорт
- Втрисане или горещи вълни
- Дереализация и / или обезличаване
- Прекомерно изпотяване
- Страх от смъртта
- Страх от загуба на контрол или полудяване
- Усещане за задавяне
- Усещане за замаяност, несигурност, замаяност или припадък
- Чувство на изтръпване или изтръпване (парестезии)
- Сърцебиене или ускорен сърдечен ритъм
- Гадене или коремна болка
- Задух или усещане за задушаване
- Треперене или треперене
Симптомите на паническите атаки обикновено се появяват бързо и достигат максимум в рамките на минути. След като паническата атака отшуми, симптомите могат да изчезнат напълно или човекът да остане в тревожно състояние, евентуално да повтори паническия цикъл отново.
Паническите атаки с ограничен симптом се появяват, когато лицето изпитва по-малко от четири от изброените симптоми.
Видове панически атаки
Паническите атаки могат не само да се различават по интензивност и продължителност, но могат да се различават и според това, което е подтикнало атаката.
DSM-5 изброява два отделни и различни вида панически атаки: очаквани панически атаки и неочаквани панически атаки.
Очаквани панически атаки
Очаквани атаки се очакват, когато човек е подложен на специфични сигнали или задейства паника. Например, някой, който се страхува от затворени пространства (клаустрофобия), може да очаква да получи панически атаки, когато е в асансьор или други тесни зони.
Човек, който има страх от летене (аерофобия), може предсказуемо да получи паническа атака при качване на самолет, по време на излитане или по време на полета.
Неочаквани панически атаки
Неочаквани пристъпи на паника се появяват внезапно без очевидна причина или индикация. Когато възникне неочаквана паническа атака, човек може да бъде напълно отпуснат, преди да се развият симптомите.
Този тип паническа атака не придружава никакви съзнателни вътрешни сигнали, като например страшни мисли, чувство на силен страх и безпокойство или дискомфортни физически усещания. Неочаквани атаки също не се случват с външни сигнали, като специфични фобии или излагане на плашещо събитие или ситуация.
Диагноза
Паническите атаки най-често са свързани с диагноза паническо разстройство, но могат да бъдат свързани и с други психични разстройства. Паническите атаки често са свързани с настроение и тревожни разстройства, като:
- Агорафобия
- Биполярно разстройство
- Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
- Основно депресивно разстройство
- Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
- Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
- Социално тревожно разстройство (SAD)
- Специфични фобии
Тези атаки могат да възникнат и във връзка с различни психични разстройства, включително личностни разстройства, хранителни разстройства и свързани с вещества вещества.
Ако изпитвате пристъпи на паника, Вашият лекар или квалифициран доставчик на психично здраве може да определи дали симптомите Ви на паника са индикация, че имате паническо разстройство или друго състояние.
Вашият лекар може да ви предостави точна диагноза и правилен план за лечение. Колкото по-рано се лекувате за симптомите на паника, толкова по-скоро можете да очаквате да управлявате паническите си атаки.
Панически атаки при паническо разстройство
Паническото разстройство е сложно психично здравословно състояние, което включва чувство на безпокойство и опасение. Както е посочено в DSM-5, паническото разстройство се класифицира като тревожно разстройство със свой собствен набор от диагностични критерии.
Преживяването на една непредвидена паническа атака обикновено е знак, че човек може да очаква да има повече от тях в бъдеще. Повтарящите се и неочаквани панически атаки са отличителна черта на паническото разстройство. Съществува и постоянна загриженост относно допълнителни атаки или значителни промени в поведението, свързани с паническите атаки.
Хората, диагностицирани с паническо разстройство, също могат да бъдат обект на нощни панически атаки, вид неочаквана паническа атака, която се появява, когато човек е дълбоко заспал и го събуди със симптоми на паника.
Паническото разстройство обикновено се развива в края на юношеството или ранната зряла възраст, но понякога може да започне в детството или в края на зрялата възраст. Също така е почти два пъти по-разпространен при жените, отколкото при мъжете. Поради това експертите препоръчват жените и момичетата на възраст над 13 години да бъдат изследвани за тревожни разстройства по време на рутинните прегледи за превантивни грижи.
Понастоящем причините за паническо разстройство не са известни, но изследванията са установили силни семейни връзки, което предполага, че наличието на близък биологичен член на семейството с паническо разстройство излага на някой по-голям риск от развитие на това състояние.
Различни теории изследват влиянието на околната среда, биологичните и психологическите влияния. Повечето експерти са съгласни, че паническото разстройство е резултат от комбинация от тези фактори.
Лечение на паническо разстройство
Човек с паническо разстройство може да изпитва големи ограничения поради панически атаки. Например, те могат да прекарват значително време в притеснения за бъдещи панически атаки и дори могат да избягват определени места и ситуации, които според тях ще допринесат за възможността да получат паническа атака.
Освен това много хора с паническо разстройство се справят със самотата и изолацията, чувстват се срамувани от симптомите си и се страхуват, че другите ще ги отсъдят негативно за техните симптоми на паника.
Въпреки че няма лечение за паническо разстройство, има многобройни възможности за лечение, които да помогнат на хората да управляват симптомите си. Най-често срещаните опции включват предписани лекарства и / или психотерапия. Повечето хора с паническо разстройство ще изпробват и двата варианта заедно с практикуване на техники за самопомощ.
Лекарствата за паническо разстройство, като антидепресанти и бензодиазепини, могат да намалят интензивността на паническите атаки и други симптоми, свързани с безпокойството. Психотерапията може да ви помогне да се справите с трудни емоции и да развиете здравословни техники за справяне.
Дума от Verywell
Независимо от опциите, които някой избира, е важно да получите помощ при паника и безпокойство. Колкото по-рано бъде поставена диагнозата и започне лечението, толкова по-бързо човек може да очаква да се справи със симптомите и да управлява живота с паническо разстройство.
Ако вие или ваш близък се борите с пристъпи на паника или други симптоми на тревожност, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
