Добрият характер е нещо, което всеки търси в други хора, независимо дали са служители, студенти, приятели или потенциални партньори за запознанства. Понякога наричани силни качества, това са добрите качества, които хората притежават - колекция от положителни черти, които показват силните страни на хората - вместо компилация от техните грешки и проблеми.
Според тези, които практикуват положителна психология, добрият характер е илюстриран в 24 широко ценени силни страни, които са организирани под шест широки добродетели. Тези 24 силни качества са изследвани за първи път от д-р Мартин Селигман и д-р Нийл Майерсън.
Заедно те в крайна сметка създадоха института за ценности в действие (VIA) по характер, който идентифицира тези силни страни на характера, които всички хора имат в различна степен. По-късно екип от 50 социални учени идентифицира шест добродетели, които сега се използват за класифициране на силните страни на характера.
Обикновено тези, които използват инвентар за сила на характера, търсят начини да идентифицират и използват тези 24 силни страни в живота на човека. След това те им помагат да надграждат тези силни страни, за да подобрят живота си и емоционалното си благополучие, както и да се справят с предизвикателствата и трудностите, пред които са изправени.
Оценяване
Силите на характера на човек се определят с помощта на VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), който е подходящ за възраст над 18 години, или VIA Inventory of Strengths-Youth Version (VIA-Youth), който е предназначен за деца на възраст 10- 17. И двата инструмента за оценка са достъпни онлайн.
Важно е да се отбележи, че хората обикновено имат различна степен на всяка сила. С други думи, те ще бъдат високи в някои силни качества, средни в други и ниски в други.
Следователно изследователите предпазват от допускане, че съществуват единични показатели за добър характер. Вместо това, характерът на човек трябва да се разглежда през континуум.
Нещо повече, създателите на инструмента за оценка на VIA подчертават, че чертите на характера, които не са включени сред силните страни на даден човек, не са непременно слабости, а по-скоро по-малки силни страни в сравнение с останалите. По същия начин, първите пет силни страни не трябва да се тълкуват по строг начин, тъй като обикновено няма съществени разлики в техните величини.
Също така е важно да се отбележи, че 24-те силни страни, които тези инструменти идентифицират, са изучавани в различни култури. Изследванията показват, че тези силни страни са свързани с важни компоненти на индивидуалното и социалното благосъстояние, въпреки че различните силни страни предсказват различни резултати.
Например, нарастващите доказателства сочат, че характерът носи силата на надежда, доброта, социална интелигентност, саморегулация и перспектива, всички предпазват от негативните ефекти на стреса и травмата. Междувременно успешното възстановяване от физически заболявания е свързано с увеличаване на храбростта, добротата и хумора. Освен това, идентифицирането и използването на силните страни на характера също може да помогне на младите хора да изпитат академичен успех, да развият толерантност, да забавят удовлетворението и да ценностното разнообразие.
Класификация на силните страни на характера
Целта на VIA Класификацията на силните страни е да се съсредоточи върху това, което е правилно за хората, вместо да патологизира какво не е наред с тях. Следователно онези, които се интересуват от положителна психология, търсят силните страни на характера в хората и им помагат да надграждат тези атрибути в живота си.
24-те силни страни, които д-р Селигман идентифицира, са разделени на шест класа добродетели. Тези шест добродетели включват мъдрост, смелост, човечност, справедливост, сдържаност и трансцендентност. Ето по-подробен поглед върху шестте добродетели и силните страни на характера, които са класифицирани под всяка от тях.
Мъдрост
Тези, които постигат високи резултати в областта на мъдростта, обикновено имат познавателни сили, които ги карат не само да придобиват знания, но и да ги използват по творчески и полезни начини. Ето преглед на основните силни страни на характера, които попадат под мъдростта.
- Творчество: Мислене за нови начини за правене на нещата
- Любопитство: Интерес към голямо разнообразие от теми
- Отвореност: Разглеждане на нещата от всички страни; обмисляне на нещата
- Любовта към ученето: Овладяване на нови теми, умения и изследвания
- Перспектива: Да можеш да даваш мъдри съвети на другите; гледане на света по начин, който има смисъл
Смелост
Хората, които постигат високи резултати в смелостта, имат емоционални сили, които им позволяват да постигат цели, независимо от противопоставянето им, независимо дали са вътрешни или външни. Ето по-подробен поглед към основните силни страни, които се класифицират като смелост.
- Честност: Говорейки истината; да са автентични и истински
- Храброст: Приемане на предизвикателства, трудности или болка; не се свива от заплаха
- Постоянство: Завършване на нещата, след като са започнати
- Жар: Подход към всички неща в живота с енергия и вълнение
Човечеството
Тези, които постигат високи резултати в човечеството, имат редица междуличностни качества, които включват грижа и приятелство с другите. Ето преглед на основните силни страни на характера, които са класифицирани под човечеството.
- Доброта: Правене на услуги и добри дела
- Любов: Оценяване на близки отношения с другите
- Социална интелигентност: Да сте наясно с мотивите и чувствата на други хора
Справедливост
Хората, които имат редица силни качества по справедливост, са склонни да притежават граждански сили, които подчертават важността на здравата общност. Ето по-подробен поглед върху основните силни страни, които попадат под правосъдието.
- Честност: Отнасяне към всички хора еднакво
- Лидерство: Организиране на групови дейности и гарантиране, че те се случват
- Съвместна дейност: Работете добре с другите като група или екип
Умереност
Тези, които вкарват точки, имат редица силни качества, които попадат под умереност, обикновено имат силни страни, които предпазват от ексцесиите в живота. Ето преглед на основните силни страни на характера, които попадат под умереност.
- Прошка: Прощаване на другите, които са ги онеправдали
- Скромност: Оставяне на нечии успехи и постижения да стоят сами
- Благоразумие: Избягване на правене на неща, за които биха могли да съжаляват; правейки добър избор
- Саморегулиране: Да бъдеш дисциплиниран; контролиране на апетитите и емоциите
Трансцендентност
Хората, които имат редица силни качества, които попадат под трансценденцията, са склонни да създават връзки с Бог, Вселената или религиите, които дават смисъл, цел и разбиране. Ето по-подробен поглед върху основните силни страни на героите, които попадат под трансцендентността.
- Оценка на красотата: Забелязване и оценяване на красотата и съвършенството във всичко
- Благодарност: Да бъдем благодарни за хубавите неща; отделяне на време за изказване на благодарности
- Надежда: Очаквайте най-доброто; работим за това; вярвайки, че са възможни добри неща
- Хумор: Насърчаване на други хора да се усмихват или да се смеят; наслаждавайки се на шеги
- Религиозност: Да имаш солидна вяра за висша цел и смисъл на живота
Как се използват силните страни на характера
Една от основните причини за оценка на силните страни на характера е да се използва тази информация, за да се разбере, идентифицира и надгради силните страни на човека.
Познаването на силните страни на характера на човек осигурява обектив, чрез който психолозите, преподавателите и дори родителите могат да видят не само това, което прави човека уникален, но и да разберат как да помогнат на този човек да надгради тези силни страни, за да подобри ситуациите или резултатите.
Например, една широко изследвана стратегия включва насърчаване на хората да използват силните си страни по нов начин всяка седмица. Всъщност едно проучване установи, че ако възрастните правят това всеки ден, това води до увеличаване на щастието и намаляване на депресията в продължение на шест месеца.
След това това проучване стана основа за още няколко проучвания, които използваха същите методи за възрастни хора, служители и хора с травматични мозъчни наранявания. Друг подход включва фокусиране върху най-ниско оценените силни страни на човек в опит да подобри тези области от живота си.
Изследванията също показват, че животът чрез травмиращо събитие може да повлияе на силните страни на характера. През шестте месеца след атаките от 11 септември силните страни на религиозността, надеждата и любовта бяха повишени сред респондентите в САЩ, но не и сред европейските.
Дума от Verywell
Като цяло определянето и използването на силните ви страни на персонала има потенциал не само да подобри здравето и благосъстоянието, но също така може да се използва за подобряване на работата и подобряване на академичния успех. Това е и по-позитивен начин за гледане и подобряване на себе си, вместо да се фокусирате върху недостатъци и грешки. Ако сте съсредоточени не само върху това, което е добро за вас, но и работите, за да го използвате в ежедневието си, това непременно ще доведе до положителни промени.
Защо да научите повече за вашия тип личност може да бъде от полза за живота ви