Замисляли ли сте се какво причинява фобиите? Изследователите предлагат няколко теории за факторите, които могат да увеличат вероятността от развитие на фобия.
Какво е фобия?
Фобията е непреодолим и неразумен страх от обект или ситуация, който представлява малка реална опасност, но провокира безпокойство и избягване.
За разлика от кратката тревожност, която повечето хора изпитват, когато изнасят реч или правят тест, фобията е дълготрайна, предизвиква интензивни физически и психологически реакции и може да повлияе на способността ви да функционирате нормално на работа или в социални условия.
Съществуват няколко вида фобии. Някои хора се страхуват от големи открити пространства. Други не са в състояние да толерират определени социални ситуации. И все пак, други имат специфична фобия, като страх от змии, асансьори или летене.
Не всички фобии се нуждаят от лечение. Но ако фобията засяга ежедневието ви, има няколко терапии, които могат да ви помогнат да преодолеете страховете си - често за постоянно.
Фобиите са разделени на три основни категории:
- Специфични фобии: Специфичната фобия включва ирационален, постоянен страх от конкретен обект или ситуация, който е непропорционален на действителния риск. Това включва страх от ситуации (като самолети или затворени пространства); природа (като гръмотевични бури или височини); животни или насекоми (като кучета или паяци); кръв, инжекция или нараняване (като ножове или медицински процедури); или други фобии (като силни звуци или клоуни). Има много други видове специфични фобии. Не е необичайно да изпитвате фобии за повече от един обект или ситуация.
- Социално тревожно разстройство: Повече от срамежливост, социалното тревожно разстройство (по-рано известно като социална фобия) включва комбинация от прекомерно самосъзнание и страх от обществен контрол или унижение в често срещаните социални ситуации. В социални ситуации човек се страхува да бъде отхвърлен или отрицателно оценен или се страхува да не обиди другите.
- Страх от открити пространства (агорафобия): Това е страх от действителна или очаквана ситуация, като например използване на обществен транспорт, престой в открити или затворени пространства, стоене на опашка или в тълпа или самостоятелно извън дома. Тревожността се причинява от страх от лесни начини за бягство или помощ, ако се развие силна тревожност. Повечето хора, които имат агорафобия, я развиват след една или повече панически атаки, което ги кара да се страхуват от нова атака и да избягват мястото, където се е случило. За някои хора агорафобията може да бъде толкова тежка, че да не могат да напуснат дома си.
Какво причинява фобиите?
Факторите, които могат да увеличат вероятността от развитие на фобия, включват:
- Генетика: Изследванията показват, че определени фобии могат да протичат в семейства.Например, близнаците, които се отглеждат отделно, на различни места, могат да развият едни и същи фобии. Много хора с фобии обаче нямат роднини със състоянието.
- Културни фактори: Някои фобии се срещат само в определени културни групи. Пример за това е taijin kyofusho, социална фобия, която се появява почти изключително в Япония. Това е страх от обида или увреждане на другите в социални ситуации. То е значително различно от традиционното социално тревожно разстройство, при което страдащият се страхува да не бъде лично смутен или унижен. Следователно е възможно културата да играе някаква роля за развитието на фобията.
- Поведенчески фактори и фактори на околната среда: Много фобии се основават на реални събития, които могат или не могат да бъдат запомнени съзнателно. Фобия от кучета, например, може да произтича от нападение като малко дете. Социалното тревожно разстройство може да се развие от тийнейджърска неловкост или детски тормоз. Вероятно е да има комбинация от тези фактори, за да се развие фобия. Необходими са обаче повече изследвания, преди да се стигне до окончателно заключение.