Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е състояние, което може да възникне, след като човек е преживял травматично събитие, включващо интензивен страх и заплаха от телесна повреда или смърт. Примерите включват военна битка, сексуално насилие или природни бедствия.
Човекът може да не е преживял събитието от първа ръка. Свидетелството на травматичен стрес, като случайна смърт на човек или нападение над някого, може да доведе до симптоми. ПТСР може да възникне и когато човек е чул за подробностите за излагането на друг човек на травма, включително да научи за трагичната смърт на приятел или член на семейството.
Общ преглед
Хората с ПТСР често се борят със съпътстващи състояния като свързани с тревожност разстройства, депресия и употреба на вещества. Не е необичайно човек с ПТСР да бъде диагностициран и с паническо разстройство. Всяко състояние обаче има свой собствен набор от симптоми, диагностични критерии и възможности за лечение.
Разликите между паническото разстройство и ПТСР могат да се определят, като се вземат предвид няколко фактора.
Паническо разстройство-
Треперене, треперене и затруднено дишане
-
Внезапни, спонтанни пристъпи на паника
-
Избягване на панически атаки
-
Може да развие агорофобия
-
Натрапчиви мисли и кошмари
-
Хиперароза и проблеми с концентрацията
-
Паническите атаки доведоха до повторно преживяване на травма
-
Избягване на напомняния за травми
Симптоми
Хората с паническо разстройство изпитват много физически симптоми, свързани с панически атаки, като треперене, треперене, изпотяване, затруднено дишане и болка в гърдите. Тези соматични чувства могат да станат толкова тежки, че човек може да повярва, че губи контрол, полудява или има сериозен медицински проблем като инфаркт.
За хората с паническо разстройство тези панически атаки могат да се повторят и често без предупреждение, което може да накара човека да живее в страх поради очакването на следващата им атака.
Симптомите на ПТСР, от друга страна, могат да бъдат разделени на три категории: повторно преживяване на събитието по някакъв натрапчив начин, поведение за избягване и повишена възбуда.
Повторното изживяване на симптомите включва натрапчиви мисли, кошмари и ретроспекции на травмиращото събитие. Поведението на избягване включва избягване на всичко, което им напомня за травмата, включително мисли, места и спомени, свързани със случилото се. Симптомите на хиперарусал обикновено се състоят в лесно стряскане, липса на концентрация и честа раздразнителност.
Паническа атака
За да има диагноза паническо разстройство, човек трябва да изпитва повтарящи се и спонтанни панически атаки. Паническите атаки са чувство на силен страх без наличието на действителна опасност. Паническите атаки често се изпитват с физически усещания, като замайване, гадене и треперене.
Човек с ПТСР може също да изпита физическите усещания от панически атаки, като сърцебиене, задух и горещи вълни. Тези атаки обаче са предизвикани от повторното преживяване на травмиращото събитие чрез такива преживявания като мечти, мисли и ретроспекции.
Симптомите на хиперарусал, налични при ПТСР, като изпадане в паника след чуване на силен шум, също могат да причинят пристъпи на паника.
Избягване на поведение
Пристъпът на паника може да бъде ужасяващо преживяване. Хората с паническо разстройство често се плашат, само мислейки за следващата си предстояща атака. Този страх от бъдещи атаки може да стане толкова мощен, че човекът развива агорафобия, страх от паническа атака, от която би било трудно или притеснително да избягате.
Човекът ще избягва места, където вярва, че ще се случат атаки, и ще създаде безопасна зона, в която ще ограничи излагането си на определени зони, които смята, че няма да има атака.
Хората с ПТСР проявяват много поведения за избягване. Често избягват места, дейности, мисли, разговори, хора и други стимули, които им напомнят за травмиращото събитие. Човек може дори да изпита загуба на паметта на събитието. Човек с ПТСР може също да се отдалечи от другите, да ограничи дейностите, да му е трудно да изрази пълна гама от чувства и да загуби надежда за бъдещето си.
Лечение
За щастие има много възможности за лечение на паническо разстройство, включително лекарства и психотерапия. Тези форми на лечение също могат ефективно да лекуват ПТСР. Има няколко класа лекарства, които могат да се използват за намаляване на симптомите.
Лекарства
Селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI) са клас антидепресанти, често предписвани за намаляване на тревожността, интензивността на паническите атаки и хиперароза. Бензодиазепините са вид лекарства против тревожност, които се предписват за неговия седативен ефект.
Психотерапия
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е често срещана форма на психотерапия, която може да помогне за намаляване на симптомите както на паническо разстройство, така и на PTSD. Например, систематичната десенсибилизация е CBT техника, която включва поетапно излагане на терапевт на излагане на ситуации, провокиращи тревожност. Човекът се научава да управлява страха си в тези ситуации чрез техники за релаксация.
Чрез непрекъснато практикуване на постепенно излагане и релаксация чрез терапия, някои стимули, които веднъж предизвикаха тревожност, в крайна сметка вече няма да причинят силна нервност и страх у човека.
Както паническото разстройство, така и ПТСР имат интензивни симптоми, които могат успешно да бъдат намалени чрез подходящо лечение. Важно е да се лекувате в началото на което и да е от условията, за да намалите шансовете, че разстройството ще се влоши.
Например, чрез лечение на хиперарозалните симптоми на ПТСР, може да се предотврати развитието на панически атаки. Освен това шансовете за развитие на агорафобия могат да бъдат намалени чрез получаване на помощ за паническо разстройство и атаки в началото.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.
