Основни продукти за вкъщи
- Проучванията са наблюдавали симптоми на ПТСР при хора, които са били под карантина с COVID-19.
- Социалната изолация изглежда водещ фактор.
- Децата може да са изложени на по-висок риск от ПТСР, независимо дали са заразени с COVID-19.
Дълго след като някой е излекувал физически от COVID-19, той все още може много добре да има някои емоционални рани за отстраняване. В крайна сметка, диагностицирането с COVID-19 може сериозно да повлияе на психологическото благосъстояние на индивида.
Страхът от смърт, социалната изолация, която изпитват болните, и безпокойството, свързано с мисълта да се разболеят отново, са само няколко причини, поради които някой може да изпита спад в психичното здраве след заразяване с коронавирус.
Въпреки че е твърде рано да се разбере дългосрочното психологическо въздействие върху лица, които имат положителен тест за COVID-19, има някои данни, които показват, че те могат да бъдат изложени на по-висок риск от проблеми с психичното здраве, особено посттравматично стресово разстройство (PTSD ).
Връзката с PTSD
Физическите лица могат да развият ПТСР след травматично събитие (като природно бедствие, сериозна автомобилна катастрофа или насилствено лично нападение).
Симптомите могат да включват:
- Кошмари
- Ретроспекции
- Обезпокоителни мисли и чувства, свързани със събитието
- Тъга
- Страх
- Гняв
- Чувство за откъсване или отчуждение
- Избягването на всичко, което разбужда спомените за травмиращото събитие
Изследване на оцелелите от COVID-19 и PTSD
Лицата, които преживяват животозастрашаващо заболяване (като COVID-19), могат да бъдат изложени на висок риск от развитие на ПТСР. Независимо дали са били близо до смъртта или са били изолирани от всички човешки контакти (различни от няколко здравни работници), страданието от преживяното може да доведе до ПТСР при някои хора.
Изследователи в Китай пуснаха някои ранни изследвания за това, което са открили досега. Изследователите поискаха пациентите, които бяха изписани от карантинните заведения (временни болници, построени за задържане, карантина и лечение на хора с положителен тест), да попълнят въпросници за тяхното психологическо благосъстояние.
Те администрираха контролния списък за PTSD на 714 души и установиха, че зашеметяващите 96,2% от участниците са имали симптоми на PTSD. Те също така установиха, че тези лица са имали симптоми преди да бъдат освободени от карантина.
Някои от състоянията и факторите, които са изпитали, които може да са повлияли на психичното им здраве, включват:
- Социална изолация
- Възприемана опасност
- Несигурност
- Физически дискомфорт
- Странични ефекти от медикаменти
- Страх от предаване на вируса на другите
- Отрицателни новини за пандемията
Тези фактори накараха повечето хора да изпитват емоционални разстройства, включително:
- Самота
- Гняв
- Безпокойство
- Депресия
- Безсъние
Не са публикувани изследвания за лица, които са имали вируса, но не са били хоспитализирани, но е напълно възможно дори лица, които са били под карантина в собствените си домове (или тези, които са били доста асимптоматични), все още да са изложени на по-висок риск от ПТСР.
ПТСР и други пандемии
Не е изненадващо, че хората, които са диагностицирани с COVID-19, са изложени на риск от развитие на ПТСР. Изследвания от други пандемии разкриха подобни резултати.
Проучвания върху лица, които са били диагностицирани с ТОРС, разкриват, че оцелелите са по-склонни да изпитат депресия, тревожност и ПТСР. Хората, които са имали положителен тест за ТОРС, са били поставени под карантина (точно както в случая на COVID-19). И социалната изолация изглеждаше основен фактор за техните психични симптоми.
Изследване от 2004 г., публикувано в Възникващи инфекциозни болести изследва психологическите ефекти на лица, които са били под карантина в Торонто, Канада, по време на огнището на ТОРС. Изследователите откриха, че 29% от хората проявяват ПТСР и че 31% проявяват симптоми на депресия.
Те откриха, че по-продължителната карантина е свързана с повишено разпространение на симптомите на ПТСР. Лицата, които са били изложени на някой, който е бил диагностициран с ТОРС, също са изложени на по-висок риск от депресия и ПТСР.
Проучванията показват, че децата също могат да бъдат изложени на по-висок риск от ПТСР по време и след пандемия. Проучване от 2013 г. изследва въздействието на карантината върху психичното здраве на децата и техните родители. Изследователите откриха, че критериите за ПТСР са били изпълнени при 30% от изолираните или под карантина деца и около 25% от родителите.
Добрата новина е, че много от тях са изпитали облекчение от симптомите си скоро след като са се възстановили. Проучване от 2005 г., публикувано в Възникващи инфекциозни болести установи „значително намаляване на тежестта на симптомите от 1 месец до 3 месеца след изписването.“
Лечение на ПТСР
За щастие, PTSD се лекува.Първичното лечение обикновено включва психотерапия. Терапията може да помогне на хората да осмислят опита си и да получат по-добър контрол върху симптомите си.
Има няколко вида терапия, които могат да бъдат ефективни при лечение на лица с ПТСР, свързани с COVID-19:
- Експозиционна терапия: Експозиционната терапия помага на хората да се изправят пред ситуациите и спомените, които намират за обезпокоителни - и следователно се опитват да избягват. Той може да бъде особено ефективен за хора, които изпитват ретроспекции и кошмари. Някои терапевти използват програми за виртуална реалност, за да позволят на пациентите да влязат безопасно отново в средата, в която са преживели травмата.
- Десенсибилизация и преработка на движенията на очите (EMDR): EMDR съчетава експозиционна терапия с насочени движения на очите, за да помогне на хората да обработват травматични спомени и да променят реакциите си към тях.
- Когнитивна поведенческа терапия (CBT): CBT помага на хората да разпознават и заменят мисли и поведения, които ги държат заседнали. Може да се използва заедно с експозиционна терапия.
В някои случаи лекарствата могат да се използват заедно с терапия за разговори. Няма конкретно лекарство, което разрешава ПТСР, но има лекарства, които могат да ограничат някои от симптомите.
Антидепресантите и лекарствата против тревожност обикновено се предписват на лица с ПТСР. Празозин може също да се предписва за намаляване на кошмарите.
Много терапевти и психиатри предлагат онлайн лечение, особено по време на тази пандемия. Така че хората, които са изложени на риск от развитие на ПТСР (или тези, които смятат, че могат да имат симптоми), не трябва да чакат, докато се успокоят разпоредбите за социално дистанциране. Възможно е да получите терапия за разговори или да получите рецепта от онлайн доставчик.
Какво означава това за вас
Не всеки, който има COVID-19 или има близък човек с вируса, ще развие PTSD. Тези, които го развиват, не са непременно слаби или недостатъци; има много фактори, които влияят върху това дали някой развива състоянието.
Ако сте имали COVID-19 и сте се борили със стреса, който той е причинил, не се страхувайте да посегнете и да помолите за помощ. Колкото по-скоро потърсите лечение, толкова по-скоро можете да работите за намиране на облекчение от симптомите и подобряване на вашето психологическо благосъстояние.