Всички връзки представляват предизвикателства в даден момент от времето. ADD / ADHD със сигурност може да има уникално въздействие върху взаимоотношенията. Кейт Кели, основател на ADDed Dimensions Coaching и автор на Искаш да кажеш, че не съм мързелив, глупав или луд ?! и ДОБАВЕНОТО измерение, отбелязва, че ADHD засяга всяка област от живота, включително интимните отношения.
Кели идентифицира четири основни области на трудност. Всяко от тях може да се свърже между вас и вашия партньор, но след като сте наясно с предизвикателствата, можете да започнете да се справяте с тях. Звучи ли някой (или всички) от тези проблеми познато?
Трудност да присъстваш и да останеш присъстващ
„Може би най-големият проблем е партньорът за ADHD, който изглежда е тук днес, а утре го няма“, обяснява Кели. „Симптомите на ADHD са непостоянни. Човекът с ADHD може да бъде изключително разсеян сутрин, например, и относително фокусиран час или два по-късно. Това може да бъде много трудно за партньор. Любимият им човек обича и е свързан с тях в един момент, а в следващия е отишъл „някъде другаде“. Изглежда няма рима или причина за прекъсванията. "
Докосваща докосване
Кели отбелязва, че много хора с ADHD също имат проблеми със сензорната интеграция. „Накратко, това означава, че механизмите, които филтрират сензорния вход, са дефектни. Светлините може да са прекалено ярки, да звучат твърде силно и докосването да се чувства дразнещо или досадно “, обяснява Кели. „Както можете да си представите, това може да създаде трудности между партньорите, когато човекът с ADHD се съпротивлява на докосване.“
Забравяне на нещата
ADHD пречи на паметта. Кели признава, че процесът на запомняне е доста сложен, но идентифицира основния проблем с ADHD и запаметяването на нещата, за да бъде запомнено на първо място. „Първият етап от паметта е да се обърне внимание на информацията, която трябва да се запомни“, казва Кели. „Ако вниманието ви е слабо, тази част от информацията може никога да не попадне в мозъка.“
Кратък предпазител
Не е необичайно хората с ADHD да имат бърз нрав. „Много хора с ADHD имат кратък предпазител“, обяснява Кели. „Техният нрав се активира бързо и лесно. Партньорът на човека с ADHD често е объркан, тъй като гневният изблик изглежда идва от нищото. "
Как да подобрите контрола на гнева си в отношенията с ADHD