Ако наскоро вие или любим човек сте диагностицирани с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), може да искате да знаете колко време може да отнеме лечението, за да помогнете за овладяване на симптомите.
ОКР е хроничен, което означава, че това е заболяване, с което потенциално ще се справяте (на някакво ниво) до края на живота си.
За съжаление няма лечение, но много хора с ОКР са в състояние да получат значителен контрол над симптомите си с подходящо лечение.
Общ преглед
Важно е да запомните, че дори ако вашият ОКР е под контрол, симптомите могат да се върнат, особено ако не използвате активно стратегиите за справяне, които сте научили в психотерапията и / или ако спрете да приемате някакви предписани лекарства за ОКР.
Колкото по-скоро се лекувате за симптомите на ОКР, толкова по-скоро ще се почувствате по-добре. Има много пречки пред лечението на ОКР и много хора с ОКР не получават терапията, от която се нуждаят, за да се чувстват най-добре.
Така че, уверете се, че се застъпвате за себе си, вземете симптомите си сериозно и помолете за помощ, ако имате проблеми с намирането на подходящия лекар или ресурсите, от които имате нужда. Това е здравословно състояние, както всяко друго.
Какво да очаквате от лечението
Обърнете внимание, че вашите симптоми на OCD всъщност може да изглеждат влошени, когато започнете терапията за първи път. Когато предприемате когнитивно-поведенческа терапия (CBT), не е необичайно първоначално да изпитвате по-голяма тревожност, отколкото преди да започнете терапията. по-рано избягвани.
Не позволявайте това да ви притеснява или да ви попречи да продължите лечението си. Вероятно ще забележите подобрение на симптомите си, докато лечението продължава, така че не се отказвайте. Не забравяйте да говорите открито и честно с вашия терапевт или специалист по психично здраве, за да може вашето лечение да бъде съобразено с вашите индивидуални нужди, тъй като колкото е възможно повече.
Ръководство за дискусия за OCD
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.
Колко време отнема терапията да работи?
Трудно е да се отговори на този въпрос, тъй като всеки човек е различен. Голяма част от тази вариабилност се отнася до това колко тежки са симптомите на Вашето ОКР, доколко сте верни в изпълнението на домашните задачи за лечение, уменията на вашия терапевт, връзката ви с терапевта , вашето разбиране по отношение на ефекта от симптомите и колко сте мотивирани да контролирате симптомите си.
Най-общо казано, повечето хора с OCD могат да очакват да завършат между 12 и 20 терапевтични сесии, преди да видят клинично значимо намаляване на симптомите на OCD.
Колко често трябва да имате терапия?
Честотата на терапевтичните сесии ще варира в зависимост от много фактори, включително тежестта на вашите симптоми и доколко те оказват негативно влияние върху живота ви. Но обикновено в началото на терапията може да бъде полезно да се провеждат сесии два пъти седмично за изграждане инерция и след това падайте до седмични сесии с течение на времето.
Поддържаща терапия и бустер сесии
По-често се налагат бустер сесии, за да се поддържат печалбите, постигнати в терапията. Тези бустер сесии може да са необходими и изключени през целия ви живот. Може да бъде изкушаващо да пропуснете тези последващи сесии, особено ако се чувствате добре. Ако се борите с това, върнете се към работата, която сте извършили, за да стигнете до точката, в която се намирате сега.
Една малка терапия сега, за да запазите свободата си от симптомите на ОКР, си заслужава, за да се спасите от по-обширна терапия. Продължаването на управлението на стреса в живота ви също е изключително полезно.
Когато OCD е тежко
Ако изпитвате особено тежки симптоми, включително ангажиране в ритуали през по-голямата част от деня или невъзможност да излезете от къщата, тъй като вашите мании или принуди са толкова лоши, удължен курс на лечение - понякога в продължение на месеци - в стационарна програма за интензивно лечение бъдете посъветвани.
Когато OCD е тежък, ще получите много психотерапия чрез завършване на ежедневната терапия за експозиция и превенция на отговора (ERP).
Лекарствата могат да помогнат
Комбинацията от ERP и управление на лекарства често се използва за лечение на OCD, а комбинирането на двете често се счита за по-ефективно, отколкото самостоятелно. Според Международната фондация за OCD, комбинацията от ERP и лекарства се счита за първа линия на лечение на обсесивно-компулсивно разстройство.
Международната фондация за OCD предполага, че 70% от хората със заболяването ще се възползват от лечение с ERP, лекарства или комбинация от двете.
Лекарствата, предписани за лечение на OCD, могат да включват антидепресанти и антипсихотици. Лекарствата, одобрени от FDA специално за лечение на OCD, включват Anafranil (кломипрамин), Paxil (пароксетин хидрохлорид), Prozac (флуоксетин) и Zoloft (сертралин).
Когато лечението от първа линия не е ефективно или в тежки случаи, лекарите могат да препоръчат други опции като дълбока мозъчна стимулация, IV кломипрамин или мозъчна хирургия с лазерно насочване на таламусния тракт.
Вашето възстановяване
Добрата новина е, че можете силно да повлияете колко време ви отнема да се възползвате от психотерапията. Колкото по-последователни сте в посещаването на терапевтични сесии и колкото повече домашни задачи изпълнявате сами, толкова по-бързо ще видите резултатите.
Не забравяйте, че получаване добре е само половината от битката; трябва да сте сигурни, че сте предприели стъпки към престой добре, също.