Когато живеете в интимната близост на брака, личностните недостатъци или лошите навици на съпруга ви могат да се разкрият - често много за ваше раздразнение. Това е нещо, с което двойките трябва да се справят, когато влязат във връзка или се оженят, и това може да доведе до глупости.
Този вид безпомощно откриване на грешки обикновено включва дребни, несъществени проблеми или задачи. Но ако се прави редовно, последиците от вашия съюз могат да бъдат сериозни, в крайна сметка да откъснат връзката във вашата връзка.
Отрицателните ефекти на Nitpicking
Връзка като брак обединява двама души, които най-вероятно имат различни навици и характер. Може да е лесно да отделите аспекти на партньора си, които не харесвате или с които не сте съгласни. Този тип критика обаче не помага в основата на връзката ви.
Когато посочите какво е направил или не е направил вашият партньор, или как те са казали или са направили нещо нередно, може да омаловажавате, смущавате и унижавате партньора си. Също така казвате, че искате другият човек да се промени и че не е достатъчно добър.
По същество измиването е знак, че не уважавате напълно половинката си.
Дори това да не е вашето намерение, то може да бъде получено по този начин. Въпреки че може да започне от малък, особено в началото, може да бъде червен флаг във вашия брак. Ако продължите да се заяждате със съпруга си, нарастващото негодувание може да създаде стена между вас.
Научете се да живеете с него
Джон Готман, д-р, основател на организация, която основава съветите за връзки на изследвания, отбелязва в своята книга Седемте принципа за създаване на брак че 69% от проблемите във връзката се състоят от неразрешими проблеми. Те включват малките неща за партньора ви, които ви разтриват по грешен начин и водят до забиване
Всички дългосрочни връзки имат проблеми, които включват личностни черти или темпераментни качества и могат да причинят непрекъснат конфликт. Тези нерешими проблеми са неща, с които просто трябва да се научите да живеете.
Разбира се, хората могат да правят промени и бракът е свързан с адаптиране към съвместен живот; това е естествена част от него. Ако обаче малките неща причиняват конфликт, как двамата можете да се справите с истински конфликт или със сериозните проблеми, които ще възникнат?
Прекалената критичност или обвиняването на дребните неща може да доведе до по-големи проблеми и дори до развод.
Вместо Nitpicking
Вместо да раздразните съпруга си, има редица други неща, които можете да направите. Много от тях са на пръв поглед малки, но въздействието върху връзката ви може да бъде голямо. И двамата ще бъдете по-щастливи в дългосрочен план, ако се научите да се справяте с чудатостите на другия, без да се карате.
Първо и най-важното, най-важното нещо, което можете да направите, е да бъдете приятни. Когато ви се иска да извадите недостатък, обърнете собственото си мислене, за да бъдете просто любезни и да покажете уважение. Комплиментът може да бъде много по-полезен.
Можете също така да направите всичко възможно, за да подкрепите съпруга си. Отделете време да изслушате деня на партньора си, чувствата, хобито или каквото и да искат да говорят. Това е друг начин, по който можете да продължите да се опознавате по-добре или да се опитате да видите перспективата на съпруга си по въпроса.
Запитайте се дали очаквате съвършенство. Ако е така, никой няма да може да отговори на вашите очаквания и винаги ще бъдете разочаровани.
Също така е важно да приемете, че вашият съпруг ще има някои навици, които ви дразнят. Научете се да избирате битките си и да запазвате аргументите си за големите проблеми (докато се биете честно). Никой брак не е без конфликти. Разликата е в начина, по който се справяте с конфликтите - големи и малки.
Преди да решите да забиете, съсредоточете се върху вътрешните си чувства. Какво е това, от което наистина се нуждаете? Внимание? Да бъдете чути, видяни или прегърнати? Има голям шанс забиването да е просто лош опит да се отговори на някои други важни нужди. И накрая, ако не можете да спрете да се грижите, признайте това като проблем и потърсете помощ за него.
Ако ви подтикват
Ако съпругът / съпругата ви се досажда, слага или унижава, важно е да говорите по този въпрос. Може да е трудна дискусия, но е необходимо.
Опишете нараняването и болката, които изпитвате от това поведение. Уведомете съпруга си, че когато мислите, че ви обиждат, няма да реагирате прекалено, но ще кажете „стига“ и ще напуснете стаята.
Надяваме се, след като сте направили това няколко пъти, вашият съпруг ще започне да забелязва своето поведение. Ако размиването продължава, консултациите по брак може да са най-добрият вариант.
Когато Nitpicking пресича линията
В някои бракове нивото на раздразнение може да се ускори до обвинения, тежки критики и обидни забележки. Важно е да си дадете сметка, когато измиването пресича границата на злоупотреба.
Независимо дали става въпрос за физическо насилие, словесно насилие, сексуално насилие или емоционално насилие, насилието е такова никога приемливо. Ако смятате, че сте малтретирани, моля, незабавно потърсете професионална помощ. Националната гореща линия за домашно насилие е достъпна на 1-800-799-SAFE (7233).