Замисляли ли сте се дали пробната раздяла може да е точно това, от което вие и вашият партньор се нуждаете, за да подобрите отношенията си? Ако е така, не сте сами.
Някои двойки, които се борят (може би дори мислят за развод), се съгласяват на пробна раздяла. Те се надяват, че прекарването на известно време на разстояние може да им помогне да се върнат по-здравословно.
Или ако обмислят развод, смятат, че пробната раздяла може да им даде малко представа за това какво би било да живеят разделени, преди да вземат решението.
Но много хора твърдят, че прекарването на времето разделено непременно ще сломи и без това обтегнатите отношения.
Какво е пробно разделяне?
Процесната раздяла се различава от законната раздяла. Когато двойките се разделят законно, има адвокати, които участват в определянето на начина на разделяне на парите или на начина на попечителство. При пробна раздяла двойката зависи да създадат заедно неформално споразумение. Освен това повечето двойки:
- Живейте разделени по време на пробна раздяла.
- Решете как да плащате сметките и да разделяте парите по какъвто и да е начин, който преценят.
- Решете къде ще живеят деца и домашни любимци, ако е приложимо.
- Работете заедно за определяне на това кой ще управлява активите.
За някои пробната раздяла може да бъде стъпка към развода. За други това може да бъде период на охлаждане, който им позволява да работят по въпроси без емоционалната интензивност, която изпитват, докато живеят заедно.
Потенциални ползи
Пробното разделяне може да има някои предимства за връзката ви. Тези предимства могат да включват:
- Имате време да работите върху себе си. Независимо дали искате да подобрите толерантността си към чувство на неудовлетвореност или искате да решите проблема със злоупотребата с вещества, може да откриете, че сте по-способни да работите върху себе си, когато партньорът ви не живее в същия дом.
- Можете да работите върху отговорите си към партньора си. Може да проявите поведение, което разкрива най-лошото в партньора ви. Придирките, лекциите или омаловажаването им може да са огромен източник на конфликт. Животът разделен може да ви даде шанса да се научите как да спрете да правите тези неща.
- Може да оцените партньора си повече. Лесно е да приемете някого за даденост, когато през цялото време сте заедно. Може да разпознаете колко много означава партньорът ви, когато не сте толкова много заедно.
- Получавате шанс да се охладите. Ако наистина сте разстроени от нещо, което партньорът ви е направил (като например имате връзка или ви лъже), разделянето може да ви даде шанс да се успокоите и да се излекувате малко, преди да се опитате да работите по проблемите си.
- Поглеждате какъв би бил животът отделно. Може да си мечтаете за свободата понякога да бъдете неженени. Или може би сте се усъмнили какъв би бил животът, ако сте се развели. Пробната раздяла ви дава малка представа за това какъв всъщност е животът без партньора ви в дома.
Потенциални рискове
Пробното разделяне може да причини повече вреда, отколкото полза в някои случаи. Ето потенциалните рискове:
- Може да се разраствате. Може да откриете, че започвате да изграждате живот, по-благоприятен да бъдете неженени, което може да направи събирането още по-трудно.
- Това не е добър начин да подведете някого нежно. Ако сте сигурни, че искате развод, не използвайте пробна раздяла като начин да улесните партньора си в прехода по-внимателно. Това просто ще удължи болката им и може в крайна сметка да направят много тежка работа за нищо.
- Проблемите може да не се разрешат. Ако се борите с конкретни проблеми, като доверие или пари, разделянето може да направи още по-трудно решаването на тези проблеми.
- Ситуацията ви ще стане по-публична. Все още може да не сте готови да говорите за напрежението във вашата връзка. Но приятелите и членовете на семейството може да имат много въпроси за това защо живеете разделени.
- Децата може да са объркани. Пробното разделяне може да бъде трудно за деца, които не разбират какво се случва. Те могат да мислят, че се развеждате (или че сте се развели) и отсъствието от единия родител вероятно ще бъде трудно за тях.
Как да накараме пробното разделяне да работи за вас
Ако искате да направите пробна раздяла ефективна, важно е да предприемете стъпки, които ще дадат реална възможност на връзката ви. Ето някои неща, които може да искате да направите:
- Потърсете професионална помощ. Съветник за двойки или друга квалифицирана трета страна може да ви даде обективна информация за това как да подобрите отношенията си. Просто се уверете, че сте готови да работите върху себе си (вместо просто да се опитвате да поправите партньора си).
- Бъдете ясни с очакванията си. Говорете за това как мислите, че ще изглежда раздялата. Все още ли ще ходите на срещи? Ще присъствате ли заедно на събития с разширено семейство? Какво ще споделите със семейството и приятелите си? Говоренето по тези въпроси преди време може да предотврати много проблеми.
- Решете кога и как да общувате. Важно е да сте на една и съща страница относно комуникацията. Ще се обаждате ли всеки ден? Смятате ли да говорите няколко пъти седмично? Ще пишете ли през целия ден? Обсъдете това преди време, за да определите каква честота е най-подходяща за този етап от връзката ви.
- Говорете открито за парите. Животът поотделно означава, че може да се наложи да разделите парите по различен начин. Кой ще отговаря за всяка сметка? Ще поддържате ли обща банкова сметка? Ще си помагате ли финансово? Обсъдете как можете да работите заедно, за да управлявате финансовото си състояние, за да предотвратите нараняване един с друг с пари, когато сте разделени.
- Поставете цели. Говорете за това как се надявате пробната раздяла да ви помогне. Надявате ли се да излекувате стара рана? Надявате ли се, че разделянето ще ви помогне да подобрите комуникацията или интимността си? Обсъдете целите си открито помежду си.
Дума от Verywell
Ако мислите за пробна раздяла, може би е добра идея първо да говорите с професионалист. Един съветник може да ви помогне да създадете план (преди някой от вас действително да се изнесе), който може да ви помогне да направите пробното си разделяне ефективно.
Ако вече сте се разделили, потърсете помощ възможно най-скоро. Ако вашият партньор откаже да се обърне към терапевт, вижте сами. Разговорът с някого все още може да бъде от полза, дори ако партньорът ви не присъства.