Въпреки че обикновено не се предвижда резултатът от даване на нежелани съвети, много хора, които го получават, често се чувстват стресирани, обидени или просто раздразнени от нежелани предложения. Поставянето на граница в това отношение, ако смятате, че имате нужда от него, е напълно разумно и нещо, което може да ви донесе повишена емоционална безопасност.
Най-добре е да зададете граници по начин, който отчита основните причини на индивида да прави това, което прави, за да избегне ненужни конфликти и повече стрес.
Защо хората дават нежелани съвети
Хората, които многократно дават нежелани съвети, могат да бъдат добронамерени и искрено да искат да помогнат. Важно е да вземете тази възможност за такава, каквато е, тъй като наистина не може да има нещо повече от намерението на някого от това.
Въпреки това е вероятно - особено ако някой се ангажира с това поведение натрапчиво - той да бъде подтикнат да го направи от нуждата от емоционална проверка или лична сила. Хората, които израстват в хронично стресираща среда, в която не са се чувствали в безопасност, или в емоционално обезсилваща среда, в която изразяването на емоциите им е било наказано или игнорирано, може да имат проблеми с саморегулирането и да се стремят да избегнат неудобните чувства чрез външно валидиране. U
Един от начините някой да направи това е чрез култивиране на чувство за собствена стойност около способността да влияе върху действията на другите. Едно проучване установи, че хората с висока склонност да търсят власт са по-склонни да дават съвети, отколкото хората с противоположна тенденция.
Под прикритието на алтруизъм хората могат да бъдат подтиквани да ви дават нежелани съвети, защото това ги кара да се чувстват мощни или контролирани, което им помага да намалят хроничния си психологически дистрес. Те обаче може да не са напълно наясно с това устройство.
Тези хора могат също така да проявяват проблемна степен на емоционална уязвимост, да се разстройват много бързо, да изразяват драстично емоциите си и / или да отнемат много време, за да се успокоят. Възможно е емоциите им да бъдат потвърдени само в детството, когато са били най-шумни, насърчавайки ги да приемат реакции на дискомфорт, които са хиперболични в повечето ситуации.
Съвети за отговор
Когато някой дава съвет, за да се почувства по-могъщ, в поведението му се крие тревожност, която получателите на съвета са склонни да възприемат. В тази ситуация може да бъде изкушаващо да реагирате сурово на даващия съвет и да ги обвините в манипулация, но този подход може да даде обратен ефект.
Ако актът на даване на съвети допринася активно за чувството на собствено достойнство на някого, категоричното отхвърляне може да се възприеме като заплаха, активирайки реакцията им на борба или бягство, което може да доведе до удвояване на поведението им за търсене на валидност или което води до по-голям конфликт.
Отделете място от ситуацията, за да можете да отговорите от нереактивно място. Когато почувствате, че можете да направите това, потвърдете съветите им, за да създадете атмосфера на емоционална сигурност.
Ключът е да се провери, без прекалено идентифициране. Можете да им кажете, че сте ги чували и да оцените откъде идват, без да поемат потенциално вредния разказ, който не бихте могли да минете без тяхната помощ.
За да направите това, докато активно комуникирате граница около допълнителни съвети, може да кажете нещо като: „Благодаря за идеята. Имам свой собствен план за справяне с това, но наистина оценявам вашата перспектива и ще я взема под внимание. Мога ли да ви позволя знам кога имам нужда от помощ в бъдеще? "
Ако имате проблеми с задаването на граници, без да сте реактивни, приоритизирайте работата върху собствената си способност за саморегулиране. Колкото и да ви е неудобно да получавате непрекъснато нежелани съвети, ако можете да отговорите със състрадание, ситуацията вероятно ще се разпространи много по-бързо.
Дума от Verywell
Когато човекът, който ви дава съвет, просто го прави от доброто на сърцето си и наистина няма други основни мотиви, възприемането на същия подход може да бъде полезно. Не забравяйте, че можете едновременно да оцените нечия грижовна природа, като същевременно зачитате собственото си ниво на комфорт.
