Въпреки че често обичаме да мислим за себе си като за високо рационални и логични, изследователите са открили, че човешкият мозък понякога е твърде оптимистичен за своето добро. Ако сте били помолени да прецените колко вероятно е да получите развод, болест, загуба на работа или злополука, вероятно ще подцените вероятността подобни събития някога да повлияят на живота ви.
Общ преглед
Мозъкът ви има вградено пристрастие към оптимизма. Феноменът често се нарича и „илюзия за неуязвимост“, „нереалистичен оптимизъм“ и „лична басня“.
Това пристрастие ни кара да вярваме, че е по-малко вероятно да страдаме от нещастия и е по-вероятно да постигнем успех, отколкото предполага реалността. Вярваме, че ще живеем по-дълго от средното, че децата ни ще бъдат по-умни от средното и че ще бъдем по-успешни в живота от средното. Но по дефиниция не можем всички да сме над средното ниво.
Пристрастието към оптимизма по същество е погрешно убеждение, че шансовете ни да преживеем негативни събития са по-ниски и шансовете ни да изживеем положителни събития са по-високи от тези на нашите връстници.
Този феномен е описан първоначално от Уайнстийн през 1980 г., който установява, че по-голямата част от студентите вярват, че шансовете им да развият проблем с пиенето или да се разведат са по-ниски от техните връстници. че шансовете им за положителни резултати като притежаването на собствен дом и доживяването до старост са много по-високи.
Въздействие
Пристрастието към оптимизма не означава, че имаме прекалено слънчева перспектива за собствения си живот. Това може също да доведе до лошо вземане на решения, което понякога може да има катастрофални резултати. Хората могат да пропуснат годишния си физически, да не сложат колана си, да не добавят пари към спешния си фонд или да не успеят да сложат слънцезащитни продукти, защото погрешно вярват, че лошите неща няма да им се случат.
Когнитивният невролог Тали Шарот, автор на Пристрастието на оптимизма: Обиколка на ирационално позитивния мозък, отбелязва, че тази пристрастност е широко разпространена и може да се види в култури по целия свят.Шарот също така предполага, че докато тази пристрастност на оптимизма може понякога да доведе до негативни резултати като глупаво участие в рисково поведение или вземане на лош избор за вашето здраве, може да има и своите предимства.
Ползи
Ако очакваме да се случат добри неща, по-вероятно е да сме щастливи. Този оптимизъм, обясни Шарот също в TED Talk през 2012 г., може да действа като самоизпълняващо се пророчество. Вярвайки, че ще успеем, хората всъщност са по-склонни да успеят.
Този оптимизъм подобрява благосъстоянието, като създава усещане за очакване за бъдещето.
Оптимизмът също ни мотивира да следваме целите си. В крайна сметка, ако не вярвахме, че можем да постигнем успех, защо изобщо щяхме да си правим усилия? Оптимистите също са по-склонни да вземат мерки за защита на здравето си, като например упражнения, прием на витамини и спазване на хранителна диета.
Причини
И така, защо сме толкова насочени към оптимизма? Експертите смятат, че мозъкът ни може да бъде свързан чрез еволюция, за да видим чашата наполовина пълна.
Изследователите предполагат различни причини, които водят до пристрастия към оптимизма, включително когнитивни и мотивационни фактори. Когато оценяваме рисковете си, сравняваме собствената си ситуация със ситуацията на други хора, но сме и егоцентрични. Ние се фокусираме върху себе си, вместо да гледаме реално как се сравняваме с другите.
Но ние също сме силно мотивирани да бъдем толкова оптимистични. Вярвайки, че е малко вероятно да се провалим и е по-вероятно да успеем, имаме по-добро самочувствие, по-ниски нива на стрес и по-добро цялостно благосъстояние.
Загадката на пристрастието на оптимизма
Пристрастието към оптимизма увеличава убеждението, че в живота ви ще се случват добри неща, независимо от всичко, но това може да доведе и до лошо вземане на решения, защото не се притеснявате от рисковете.
Допринасящи фактори
Следват някои от факторите, които правят по-вероятно да се появят пристрастия към оптимизма:
- Нечестите събития са по-склонни да бъдат повлияни от пристрастията към оптимизма. Хората са склонни да мислят, че са по-малко склонни да бъдат засегнати от неща като урагани и наводнения, просто защото това обикновено не са ежедневни събития.
- Хората изпитват пристрастия към оптимизма повече, когато смятат, че събитията са под прякия контрол и влияние на индивида.Както Шарот описа в своя TED Talk, не че хората вярват, че нещата ще се получат магически, те мислят, че имат уменията и ноу-хау да го направим така.
- Пристрастието към оптимизма е по-вероятно да се случи, ако отрицателното събитие се възприеме като малко вероятно. Ако например човек вярва, че заболяването от рак на кожата е много рядко, той или тя е по-вероятно да бъде нереалистично оптимистично по отношение на рисковете.
По-долу са дадени някои от факторите, които намаляват пристрастието към оптимизма:
- Всъщност преживяването на определени събития може да намали пристрастието към оптимизма.
- Хората са по-малко склонни да изпитат пристрастието на оптимизма, когато се сравняват с много близки близки като приятели и членове на семейството.
- Изследвания, публикувани през 2011 г., също показват, че хората, които са депресирани или притеснени, са по-малко склонни да изпитат пристрастията към оптимизма.
Изследвания
Докато изследователите се опитват да помогнат на хората да намалят пристрастията към оптимизма, особено за насърчаване на здравословно поведение и намаляване на рисковото поведение, те са открили, че намаляването или премахването на пристрастията всъщност е изключително трудно.
В проучвания, които включват опити за намаляване на пристрастието към оптимизма чрез действия като обучение на участниците за рисковите фактори, насърчаване на доброволците да разгледат примери с висок риск и обучение на субекти и защо са били изложени на риск, изследователите са установили, че тези опити са довели до малко промени и в някои случаи всъщност увеличава пристрастието към оптимизма.
Например, разказването на някого за рисковете да умре от определен навик като пушенето всъщност може да го накара да по-вероятно ще повярва, че няма да бъде повлияно негативно от поведението.