Основни продукти за вкъщи
- Здравните проблеми при юноши и млади хора могат да бъдат признак за по-висок риск от Алцхаймер по-късно в живота.
- Тъй като имат по-голямо разпространение на тези здравословни проблеми, афро-американците са изложени на повишен риск.
- Без значение на каква възраст сте, има навици в начина на живот, които можете да използвате, за да намалите риска от деменция по-късно.
Рисковите фактори за деменция на Алцхаймер могат да бъдат очевидни дори при тийнейджъри и хора на 20-годишна възраст, според изследване, представено наскоро на Международната конференция на Асоциацията на Алцхаймер. Рискът от болестта на Алцхаймер е непропорционално очевиден при афро-американците, до голяма степен поради сърдечно-съдовото здраве и социалните проблеми.
Развитието на Алцхаймер е свързано с редица здравословни проблеми, които могат да присъстват дори при младите хора, включително:
- Високо кръвно налягане
- Диабет
- Висок холестерол
- По-висок индекс на телесна маса (ИТМ)
Наличието на още два от тези фактори в юношеството, младата зряла възраст или средния живот е свързано със статистически значим риск от проблеми с познанието по-късно в живота, включително болестта на Алцхаймер.
Състезанието като фактор
Афро-американците имат по-високи нива на сърдечни здравни фактори като високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет, които са свързани с по-голям риск от деменция и болестта на Алцхаймер.
Асоциацията на Алцхаймер отбелязва в доклада си, че възрастните афроамериканци са около два пъти по-склонни да имат деменция в сравнение с белите хора в същите възрастови категории.
Преодоляването на неравнопоставеността в здравеопазването и предоставянето на повече ресурси на чернокожите общности е важна част от промяната на тези цифри, според Маделин Сътън, доктор по медицина, медицински епидемиолог и преподавател в Медицинското училище в Морхаус.
„В момента водим тези разговори за расовите различия в здравеопазването и резултатите, но очевидно ни предстои дълъг път“, казва тя. „Разпознаването на проблеми като тези е стъпка в правилната посока, разбира се, но трябва да продължим да се насочваме към действия относно това, което ще е необходимо, за да се преодолеят тези неравенства.“
В скорошното проучване изследователите също така подчертаха необходимостта от насърчаване на здравословен начин на живот на сърцето и мозъка за по-младите възрастни и юношите, особено афро-американците, които са податливи на негативното въздействие на лошото съдово здраве върху мозъка.
Фокусирайте се върху теглото
Друг основен фактор е ИТМ и изследването отбелязва, че рискът от деменция се увеличава с ИТМ в ранна възраст в категориите с наднормено тегло или затлъстяване, особено при жените.
В сравнение с жените с нормален ИТМ в ранна възраст, рискът от деменция е бил 1,8 пъти по-висок при тези с наднормено тегло и 2,5 пъти по-висок при тези със затлъстяване.
Какво означава това за вас
Усилията, насочени към профилактика и лечение на затлъстяването, особено по-рано в живота, могат да имат значителен ефект върху по-късния риск от деменция. Ако сте любим човек, който се занимава със сърдечно-съдови проблеми, не е късно да внесете промени в начина на живот, за да поддържате мозъка си здрав до напреднала възраст.
Откриване на болестта на Алцхаймер
Въпреки че болестта на Алцхаймер все още няма лечение, ранното откриване може да бъде изключително важно за забавяне на прогресията на болестта, казва д-р Скот Кайзер, гериатър и директор на гериатричното когнитивно здраве в Тихоокеанския институт по неврология в здравния център на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, CA. Той отбелязва, че независимо от възрастта на някого, това са някои основни признаци, които трябва да се вземат предвид:
- Емоционални промени: Обикновено болестта на Алцхаймер засяга първо хипокампуса, част от мозъка, свързана с паметта, но също и с емоционална регулация. Дори в ранната болест на Алцхаймер хората могат да имат внезапни промени към страх, раздразнителност или гняв. В по-късните етапи емоциите са склонни да се изместват повече към тревожност, параноя и тъга.
- Объркване или трудност при организиране на задачи: Тъй като хипокампусът ви позволява да формирате нови спомени, дори незначителна загуба на тази функция може да дезориентира. Може да загубите представа за времето или да бъдете предизвикани от организационни задачи.
- Проблеми с мобилността: Тъй като хипокампусът също играе ключова роля в начина, по който се ориентирате и ориентирате тялото си, това усещане може да бъде засегнато, което да доведе до блъскане в предмети, препъване или изпускане на нещата.
- Езикови предизвикателства: Алцхаймер засяга всеки човек по различен начин и някои може изобщо да нямат проблеми с комуникацията, докато друг може да ги има рано. Кайзер казва, че това може да бъде под формата на невъзможност да си припомни често срещани думи, бъркане на реда на думите в изречения или борба с произношението.
Следващи стъпки
Без значение на каква възраст можете да бъдете вие или любим човек, проблеми като тези трябва да предизвикат когнитивен скрининг, според д-р Джасмиър Чатвал, невролог в Масачузетската болница и асистент по неврология в Харвардското медицинско училище. Дори при млади възрастни това може да осигури полезна изходна линия, която може да бъде сравнена с по-късните екрани, ако симптомите трябва да се влошат, казва той.
Също така профилактиката е ключова, особено за тези, които може да са предразположени към болестта на Алцхаймер поради фамилна анамнеза. Chhatwal казва, че значителни изследвания показват, че начинът на живот може да бъде основен фактор за забавяне на началото и забавяне на прогресията. Те включват:
- Редовно упражнение
- Качествен сън
- Хранителна диета
- Смислено социално взаимодействие
- Култивиране на чувство за цел
„Дори умерените подобрения в навиците като упражненията могат да бъдат от съществено значение за мозъка ви“, казва Чатвал. "Това не е приложимо само за болестта на Алцхаймер, но като цяло за мозъчната функция и се отнася за хора от всички възрасти."
Расовите различия водят до лоши грижи за психичното здраве за чернокожите американци