В миналото се смяташе, че пристрастяването е резултат от поглъщането на „пристрастяващо“ вещество, като хероин или алкохол. Смяташе се, че тези вещества имат почти магическа сила, което прави потребителя безсилен при консумацията им, независимо от контекста и обстоятелствата, като стреса, който изпитва потребителят. Дефиницията на DSM-IV за зависимостта от вещества се фокусира върху физиологичните ефекти на тези вещества и процесите на толерантност и отнемане като основни за пристрастяването.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
От 1970 г. насам обаче започнаха да се появяват изследвания, които рисуват различна картина на стреса и пристрастяването. Не само стана ясно, че някои хора, които приемат „пристрастяващи“ вещества, не се пристрастяват, но и че привидно доброкачественото поведение, което не включва поглъщане на вещества, започна да се признава като пристрастяващо, включително проблемни хазартни игри, пристрастяване към пазаруването, пристрастяване към храни, компютър пристрастяване и дори пристрастяване към секс. И все повече и повече, наборът и настройката и други контекстуални проблеми, като стресът, преживян от индивида, който приема зависимото вещество или участва в пристрастяващото поведение, се признават като оказващи влияние върху това дали хората стават зависими или не. Тези по-скорошни открития са отразени в DSM-V.
Как зависимостта се използва за справяне със стреса
Пристрастяването често изглежда опит за справяне със стреса по начин, който не се получава напълно за индивида. Въпреки че може да получите известно временно облекчение от стреса чрез лекарството или поведението, към което станете зависими, това облекчение е краткотрайно, така че имате нужда от повече, за да продължите да се справяте със стреса. И тъй като много пристрастявания носят със себе си допълнителен стрес, като симптомите на отнемане, изпитани, когато дадено лекарство изчезне, все пак е необходимо повече от пристрастяващото вещество или поведение, за да се справи с допълнителния стрес.
От тази гледна точка е ясно, че някои хора са по-уязвими от пристрастявания от други, просто поради количеството стрес в живота си. Например, сега има добре установена връзка между насилието в детството, било то физическо, емоционално или сексуално насилие, и по-късно развитие на пристрастяване към наркотици и поведение. Злоупотребата с детството е изключително стресираща за детето, но продължава да създава проблеми, тъй като това дете узрява във възрастен, с последващи проблеми в отношенията и самочувствието. Не всеки, който е бил малтретиран като дете, развива зависимост, а не всеки със зависимост е бил малтретиран в детството.
Уязвимостта на оцелелите от насилие над деца към по-късна зависимост е ярък пример за връзката между стреса и зависимостта.
Използване на управление на стреса за преодоляване на зависимостта
Въпреки че стресът сам по себе си всъщност не причинява пристрастяване - много хора са под стрес и не се превръщат в пристрастяване - той със сигурност има значителна роля за много хора. Признаването на ролята на стреса в развитието на пристрастяването и на значението на управлението на стреса за предотвратяване и преодоляване на пристрастяването е от решаващо значение за подпомагането на хората да избягват страданието, което пристрастяването може да донесе, както на засегнатите от зависимости, така и на техните близки. Нашият сайт за стрес предоставя много стратегии и инструменти, които са от значение за снабдяването ви с по-здравословни начини за справяне със стреса, независимо дали сте развили зависимост.
И никога не е рано да научите децата и младите хора на добри умения за управление на стреса, така че те са по-малко склонни да станат зависими на първо място.