Ако сте били диагностицирани със социално тревожно разстройство (SAD), може да се чудите какво Ви е причинило заболяването. Вместо да съществува един причинителен фактор, вероятно е сложно взаимодействие на променливи, които водят до разстройството.
Генетична
Ако сте диагностицирани с SAD, вероятно имате специфични гени, които са ви направили по-склонни към развитие на разстройството. Ако имате роднина от първа степен с SAD, може също да имате два до шест пъти по-голяма вероятност да развиете разстройството.
Генетичният компонент на социалното тревожно разстройство е известен също като „наследствеността“ на разстройството. Въпреки че степента на наследственост може да варира значително в проучванията, тя се оценява на около 30 до 40 процента, което означава, че приблизително една трета от основните причини за SAD е от вашата генетика.
Наследствеността е пропорцията на вариация във фенотип (черта, характеристика или физическа характеристика), която се смята, че е причинена от генетични вариации сред индивидите. Останалата вариация обикновено се дължи на факторите на околната среда. Изследванията на наследствеността обикновено оценяват пропорционалния принос на генетични и екологични фактори към определена черта или характеристика.
Досега изследователите не са открили определен генетичен състав, свързан с SAD. Те обаче са открили определени гени, свързани с други тревожни разстройства като агорафобия и паническо разстройство.
Околна среда
Психосоциалните причини за социално тревожно разстройство (SAD) включват фактори в околната среда, които ви влияят, докато растете. Ако някой от родителите ви има социално тревожно разстройство (SAD), тогава е по-вероятно да развиете разстройството сами. Това може да се дължи както на генетични, така и на влияния на околната среда.
Психолозите са разработили теории за това как децата могат да станат социално притеснени чрез учене.
Начини, по които децата научават социалната тревожност
- Директно кондициониране: Забравихте ли репликите си в пиесата в класа? Други деца ли ви се подиграваха или бяхте жертва на постоянни закачки или тормоз? Въпреки че не е необходим спусък, преминаването през ранно травмиращо събитие може да окаже влияние върху развитието на социална тревожност, понякога години по-късно.
- Наблюдателно обучение: Ако сами не сте преживели травмиращо събитие, виждали ли сте някой друг в травматична социална ситуация? За тези, които вече са уязвими към разстройството, това може да има същото въздействие като преминаването през ситуацията от първа ръка.
- Прехвърляне на информацияr: Страхливите и социално тревожни родители несъзнателно прехвърлят вербална и невербална информация на децата си за опасностите от социалните ситуации. Ако майка ви много се тревожи за това, което другите хора мислят за нея, има вероятност вие сами да сте развили същата тази тревожност.
Вашето възпитание също може да повлияе на вероятността да развиете ЮАД. По-вероятно е да развиете разстройството, ако:
- Като дете не сте били изложени на достатъчно социални ситуации и не ви е било позволено да развивате подходящи социални умения.
- Един или и двамата ви родители отхвърляха, контролираха, критикуваха или свръхзащитиха. Децата, които не формират правилна привързаност към основния си болногледач, са изложени на по-голям риск, защото не могат да се успокоят и успокоят, когато са в стресови ситуации.
Инхибиране на поведението в детството
Познавате ли малко дете или малко дете, което винаги става изключително разстроено, когато се сблъска с нова ситуация или непознат човек? Когато се сблъсква с този тип ситуации, детето плаче ли, оттегля ли се или търси утехата на родител?
Този тип поведение при малки деца и малки деца е известно като поведенческо инхибиране. Децата, които проявяват поведенческа инхибиция като малко дете, са изложени на по-голям риск от развитие на SAD по-късно в живота.
Тъй като този темперамент се проявява в толкова млада възраст, той вероятно е вродена характеристика и резултат от биологични фактори.
Ако се притеснявате, че детето ви е прекалено оттеглено или се страхува в нови ситуации, може да е полезно да обсъдите притесненията си с професионалист. Тъй като знаем, че поведенчески инхибираните малки деца са по-склонни да станат социално тревожни деца и социално фобийни възрастни, всякакъв вид ранна намеса може да помогне за предотвратяване на по-сериозни проблеми по-късно в живота.
Обществен
Социалните фактори, които могат да повлияят на развитието на социална тревожност, включват израстването в култура със силна колективистична ориентация, като Япония или Корея. Синдромът тайджин кьофушо в тези култури включва страх да не се чувстват неудобно на други хора и отразява култура, в която се подчертава загрижеността за това как се вписвате като част от по-голямата група.
Какво е Taijin Kyofusho?Мозъчна структура / Биологична
Точно както рентгеновите лъчи се използват, за да „виждат вътре” тялото ви, същото може да се направи и за мозъка ви. Медицинските изследователи използват техника, наречена „невроизображение“, за да създадат картина на мозъка. По-новите техники могат да разгледат не само мозъчната структура, но и типовете функции в определени региони на мозъка.
Що се отнася до психичните разстройства, изследователите могат да разгледат разликите в кръвния поток в определени области на мозъка за хора, за които е известно, че имат определено разстройство.
Знаем, че четири зони на мозъка участват, когато изпитвате тревожност.
Мозъчни области, участващи в тревожност
- Мозъчният ствол (контролира сърдечната честота и дишането ви)
- Лимбичната система (влияе на вашето настроение и ниво на тревожност)
- Префронталната кора (помага ви да оцените риска и опасността)
- Двигателната кора (контролира мускулите)
Изследване на притока на кръв в мозъка, публикувано през 2001 г., открива разлики в мозъка на социалната фобия, когато говори публично. За това проучване те използваха тип невроизображение, наречен „Позитронно-емисионна томография“ (PET).
Изображенията от PET показват, че хората със социално тревожно разстройство са увеличили притока на кръв в амигдалата си, част от лимбичната система, свързана със страха.
За разлика от това, PET изображенията на хора без SAD показват повишен приток на кръв към мозъчната кора, област, свързана с мислене и оценка. Изглежда, че или хората със социално тревожно разстройство мозъкът реагира на социалните ситуации по различен начин от хората без разстройството.
Невротрансмитери
Ако имате социално тревожно разстройство, вероятно има дисбаланс на някои химикали в мозъка ви, известни като невротрансмитери. Тези невротрансмитери се използват от мозъка ви за изпращане на сигнали от една клетка в друга.
Невротрансмитери, участващи в тревожност
- Норадреналин
- Серотонин
- Допамин
- Гама-аминомаслена киселина (GABA)
Доказано е, че хората със социално тревожно разстройство имат едни и същи дисбаланси на тези невротрансмитери като хората с агорафобия и паническо разстройство. Разбирането как тези мозъчни химикали са свързани със социалното тревожно разстройство е важно, за да се определят най-добрите лекарства за лечение.
Дума от Verywell
Няма единична причина за SAD. При повечето хора разстройството е резултат от комбинация от фактори. Когато получавате диагноза или лечение за социално тревожно разстройство, вашият лекар или специалист по психично здраве трябва да обсъди с вас възможните фактори, допринасящи за вашата социална тревожност.
Най-добри лечения за социално тревожно разстройство