Пушенето на наргиле често се заблуждава като по-здравословна алтернатива на тютюнопушенето, главно поради сладката миризма и вкуса на тютюна за наргиле и социалния аспект, който обикновено води до пушенето на наргиле само от време на време. Но няма такова нещо като здравословна опция за пушене и пушенето на наргиле може да бъде също толкова, ако не и по-опасно като пушенето на цигари.
Какво е наргиле?
Наргилето е водопроводна тръба, която се използва за пушене на подсладен и ароматизиран тютюн. Други имена за наргиле са narghile, argileh, shisha, hubble-bubble и Goza. Тръбата обикновено е доста голяма и се състои от водна камера, тютюнева камера и една или повече гъвкави тръби, произтичащи от нея, които позволяват на много пушачи да вдишват едновременно.
Тютюнът за наргиле често се подслажда с меласа, плодова каша или мед, с допълнителни аромати като кокос, мента или кафе. Тези аромати подслаждат вкуса и аромата на тютюна, което го прави особено привлекателен за младите хора. Ароматизираният тютюн става популярен в страните от Източното Средиземноморие през 90-те години, а употребата на наргиле нараства оттам, за да се разпространи по целия свят.
Наргилените тръби се използват от около 400 години с произход от Индия и Азия. В началото на 1600-те години, Хаким Абдул Фат, лекар от Индия, е изобретил наргилето, като погрешно вярва, че опасностите за здравето от тютюневия дим ще бъдат сведени до минимум чрез преминаването му през вода преди вдишване.
Как работи наргилето
Камерата за тютюн в наргиле се състои от купа, съдържаща изгарящи въглища, която се поставя върху ароматизирания тютюн. Въгленът се отделя от тютюна с перфорирано алуминиево фолио.
Тъй като въгленът загрява тютюна отдолу, се създава дим. Когато потребителите рисуват върху стъблото (маркуча) на наргилето, димът се изтегля през водната камера, охлаждайки го, преди да се вдиша в белите дробове.
Токсини в наргилето
Често срещано заблуждение е, че пушенето от наргиле премахва никотина и други токсини от тютюна. Докато водно охлажданият дим е по-малко суров върху деликатната белодробна тъкан, токсичността на дима е непроменена и химикалите, причиняващи рак, присъстващи в тютюна за наргиле не се филтрират от този процес. Наргиленият дим съдържа много от същите вредни химикали в традиционния цигарен дим, включително:
- Въглероден окис
- Катран
- Арсен
- Хром
- Кобалт
- Кадмий
- Никел
- Формалдехид
- Ацеталдехид
- Акролеин
- Водя
- Полоний 210, радиоактивен изотоп
Някои тютюневи изделия за наргиле твърдят, че не съдържат катран, но това е подвеждащо. Никой тютюн не съдържа катран, докато не се изгори или в случай на наргиле тютюн се нагрява. Тази разлика кара някои да вярват, че токсичността на катрана на наргилето може да е по-малка от тази на цигарения катран, което не е така.
Освен това въгленът, който се използва за нагряване на тютюна, съдържа въглероден окис, метали и други причиняващи рак агенти като полиароматични въглеводороди. Това добавя още едно ниво на опасност за пушачите на наргиле.
Наргиле срещу цигари
Типична произведена цигара съдържа между 7 и 22 милиграма никотин, в зависимост от марката, като около 1 mg се абсорбира от пушача. Средната купа за наргиле съдържа толкова никотин, колкото кутия от 20 цигари. Никотинът е пристрастяващо лекарство, така че пушенето на наргиле може да бъде толкова пристрастяващо, колкото пушенето на цигари.
Пушачите вдишват 500 до 600 милилитра дим в 20 вдишвания, необходими за изпушване на цигара. Ако пушат наргиле, което обикновено е събитие с продължителност от 45 минути до час, пушачите вдишват приблизително 90 000 ml дим и поемат до 200 вдишвания по водопровода.
В сравнение с традиционния цигарен дим, наргиленият дим има около шест пъти повече въглероден окис и 46 пъти повече катран. Пушачите на наргиле могат да приемат повече от тези токсини, тъй като вдишването през водопровода изисква по-силно съпротивление за по-дълъг период от време.
Изчислено е, че една сесия на наргиле може да накара пушачите да абсорбират приблизително същото количество никотин и други химикали, както ако пушат две до 10 цигари на ден, в зависимост от това колко често пушат наргиле.
Проблеми със здравето
В краткосрочен план пушенето на наргиле повишава кръвното налягане и сърдечната честота, което може да увеличи риска от инфаркт и инсулт. В дългосрочен план пушенето на наргиле може да допринесе за различни видове рак, сърдечни заболявания и белодробни заболявания.
Пушачите на наргиле са изложени на риск от много от същите заболявания като пушачите на цигари, като рак на устната кухина, рак на белия дроб, рак на стомаха и рак на хранопровода. Използването на наргиле също е свързано с намалена белодробна функция и сърдечни заболявания и може да има отрицателен ефект върху плодовитостта.
Пасивното пушене от наргиле също е опасно. Ако сте в стаята с запалена тръба за наргиле, вие дишате токсини, причиняващи рак, точно както при цигарения дим втора употреба.
Пушенето на наргиле също може да разпространи болест. Тъй като обикновено се пуши в социална среда, като няколко души споделят една и съща лула и понякога един и същ мундщук, настинки и други инфекции, включително орален херпес, могат лесно да се предадат.
Дума от Verywell
Тютюнът за наргиле предизвиква пристрастяване и е толкова опасен за здравето на пушача, колкото традиционните цигари. Едночасова сесия за пушене на наргиле може да изложи пушачите на толкова никотин и токсини, колкото биха получили от цял ден или повече от пушенето на цигари.
Най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си, е да избягвате всички тютюневи изделия, защото нито един от тях не се счита за безопасен. Не се забърквайте да мислите, че спирането на тютюнопушенето е нещо, което можете да отложите за по-късно в живота. Колкото по-дълго чакате, толкова повече рискувате. За щастие има много ресурси и системи за поддръжка, които могат да ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето завинаги.
Към 20 декември 2019 г. законната възрастова граница е 21 години за закупуване на цигари, пури или други тютюневи изделия в САЩ
