Децата, живеещи в домове, където родителите злоупотребяват с вещества, могат да намерят живота за труден, непредсказуем и объркващ. Понякога дори вярват, че злоупотребата с алкохол или наркотици е тяхна вина. Справянето с този хаос и непредсказуемост може да остави децата да се чувстват несигурни и несигурни. Освен това те могат да получават непоследователни съобщения от родителите си.
В резултат на това децата могат да изпитват вина и срам, опитвайки се да запазят „тайните“ на семейството. И те често се чувстват изоставени поради емоционалната недостъпност на родителите си.
Как да говорим с децата за пристрастяването
Независимо дали сте независим родител на детето, загрижен роднина или учител, разговорът с децата за пристрастяването на родителите им не е лесен разговор. Но това е, което трябва да се случи. Пренебрегването на проблема или опитите да се преструвате, че той не съществува, никога не е добра идея и само оставя децата да се чудят дали това е начинът на живот на всички.
Дори да не говорите за пристрастяването на родителите им, децата пак знаят, че съществува. Плюс това, прикриването или преструването, че не е голяма работа, не ги предпазва от болката, която пристрастяването им причинява. Те все още са засегнати. Всъщност говоренето за пристрастяването открито и честно може действително да им помогне да намерят по-здравословни начини да се справят с травмата, която преживяват.
Освен това можете да споделите истината за пристрастяването на родителите си и да разсеете някои от лъжите, в които те могат да вярват - като погрешната вяра, че те по някакъв начин са виновни или че могат да „помогнат“ на родителя си да оздравее. Този тип убеждения могат да доведат до нездравословни механизми за справяне при децата, като например съзависимост.
След като сте решили да говорите с дете за зависимостта на неговия родител, важно е първо да се образовате. Искате да сте сигурни, че споделяте точна информация. По същия начин трябва да поддържате подходяща възраст за разговори.
Например за деца на възраст под 10 години трябва да помните, че те все още гледат на света от мецентрирана перспектива. Следователно, те вероятно ще се самообвиняват или вярват, че са направили нещо, за да причинят пристрастяването.
Уверете се, че ги успокоявате, че те не са причинили пристрастяването и не могат да направят нищо, за да попречат на родителите си да пият или употребяват наркотици.
Успокойте ги, че родителят им ги обича, но че имат заболяване и се нуждаят от помощ. Също така им напомнете, че ги обичате и сте там, за да ги подкрепите.
Що се отнася до тийнейджърите, искате да сте сигурни, че те разполагат с всички факти за пристрастяването на родителите си. На тази възраст е изкушаващо за тях да съберат всичко, което знаят, и да се опитат да излязат със свои обяснения. Вашата цел трябва да бъде да не се случва това.
Затова не забравяйте да отговорите открито и честно на всичките им въпроси. Можете също така да поканите междината да дойде при вас по всяко време, когато е разстроен или объркан и се нуждае от отговори.
И накрая, когато говорите с тийнейджъри, първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че те може да се чувстват недоволни от пристрастяването. Това може да е особено вярно, ако пристрастяването им е наложило да пропуснат време с приятелите си поради грижи за по-малки братя и сестри или извършване на допълнителни задължения.
Бъдете чувствителни към това как зависимостта ги е повлияла.
Ако можете, опитайте се да дадете възможност на тийнейджърите да участват в дейности или да се заемат с хоби, което изгражда тяхното самочувствие. И в даден момент трябва да говорите за факта, че пристрастяването е заболяване с генетичен компонент. Така че, те трябва да се въздържат от експерименти с наркотици и алкохол, тъй като шансът да развият зависимост като техния родител е по-голям, отколкото при другите деца.
Кога да водим разговор
Що се отнася до времето на разговора за пристрастяването на родител, трябва да помислите да го имате веднага щом разберете, че има проблем - особено ако сте член на семейството. Но избирането на точното време и място все още е важно.
Не забравяйте да изберете време от деня, когато детето е отпуснато. Опитът да проведете разговор, когато са разстроени, ядосани или уморени, ще ви попречи да окажете въздействието, на което се надявате.
Също така, бъдете сигурни, че когато говорите, се намирате на удобно място, където няма риск да бъдете отгоре. И бъдете чувствителни към факта, че децата често предполагат, че никой не знае какво се случва в дома им.
Ако не сте член на семейството, бъдете готови децата да изпитат първоначална изненада по отношение на разговора ви. Те също могат да отрекат, че има проблем, така че бъдете търпеливи.
И накрая, уверете се, че подхождате към разговора с емпатия и търпение. Задавайте въпроси, така че да разберете перспективата им и ако те се обвиняват, уверете ги, че не са виновни. Пристрастяването на родителите им не е тяхна отговорност.
Съобщения, които децата трябва да чуят
Животът с пристрастен родител често е хаотичен, самотен и дори страшен - особено ако семейството се разпадне поради злоупотреба с вещества. Дори ако децата не бъдат отстранени от дома, животът с родител, който злоупотребява с алкохол или други вещества, може да доведе до отдръпване и срамежливост на децата, докато други могат да станат експлозивни и насилствени.
По същия начин децата с пристрастен родител често развиват проблеми със самочувствието, привързаността, автономността и доверието. И така, какво казвате на децата, когато единият или двамата им родители се борят със зависимостта?
Първо и най-важното, тъй като доверието почти винаги е проблем, трябва да им кажете истината.
Освен това Националната асоциация за деца на алкохолици (NACoA) посочва, че има четири съобщения, които децата с зависими родители трябва да чуят. Те трябва да знаят, че пристрастяването е болест, която те не могат да контролират и че е добре да говорят за това - дори ако им е казано да не го правят. И най-важното е, че трябва да знаят, че не са сами.
Пристрастяването е болест
Когато родителите са пияни или напушени, понякога могат да правят неща, които са подли, или да казват неща, които нямат смисъл. Или може да дават обещания, които не спазват, като да не се явят на детски танцов рецитал, след като обещаят да бъдат там или забравят да ги вземат от тренировките по футбол, когато дойде редът им в автогарата.
Понякога пристрастените родители също ще правят неща, които са неудобни, като например да се появят на училищна функция в нетрезво състояние, да охулват думите си, когато говорят с учител, или да експлодират в гняв на баскетболна игра. Всички тези неща са изключително тежки за децата, независимо на колко години са.
Децата могат да се чувстват смутени, объркани и ядосани от поведението на родителите си. Уверете се, че потвърждавате техните чувства и обяснявате, че това, което изпитват, е нормално. Но също така им напомнете, че пристрастяването е болест.
Децата трябва да бъдат уверени, че родителите им не са „лоши“ хора. Вместо това те имат заболяване, което ги кара да правят лош избор.
Вината не е твоя
Повечето деца се чувстват като виновни за зависимостта на родителите си. Дори ако реално знаят, че не са виновни, те все пак могат да се борят с вина и да се чудят дали има нещо, което могат да направят, за да попречат на родителите си да използват.
Например, по-големите деца могат да отменят плановете с приятелите си, надявайки се, че ако останат вкъщи с родителя си, могат да им попречат да пият или да употребяват наркотици. Въпреки че този тип отговор е нормален, той не е здравословен. Освен това няма да попречи на родителите да злоупотребяват с вещества.
Следователно, ако говорите с дете, което има зависим родител, уверете се, че то разбира, че не те са причината родителят да пие твърде много или да злоупотребява с наркотици. Те не са причинили пристрастяването и не могат да го спрат.
Не си сам
Животът с наркоман може да бъде изключително поразителен, особено ако този наркоман е родител. В края на краищата децата трябва да се чувстват сигурни и защитени у дома, без да се притесняват дали ще бъдат обгрижвани. Но в домовете с наркоман има много малко сигурност и сигурност, което може да накара децата да се чувстват сами. Нещо повече, те често са убедени, че никой не разбира какво преживява.
Поради тази причина трябва да сте сигурни, че подчертавате факта, че те не са сами и че сте там за тях по всяко време, когато трябва да говорят.
Можете също така да напомните на децата, че много други деца имат родители, които са пристрастени към наркотици или алкохол - дори в собственото си училище. Така че, докато това, което изпитват, е изключително трудно, те не са единствените, които преживяват нещо подобно. Самото знание, че има и други, които изпитват същата болка и объркване, може да бъде утешително за децата.
Добре е да говорим
Много пъти на децата, които растат с пристрастен родител, се казва да не казват на никого за това, което се случва в дома им. Следователно, те често изпитват голяма доза срам и притеснение от домашния си живот.
В резултат на това трябва да ги уверите, че е добре да говорите за проблема, без да се налага да се чувствате уплашени, засрамени или смутени. Напомнете им, че не трябва да лъжат, да прикриват родителите си или да пазят тайни. Вместо това ги насърчавайте да говорят с някой, на когото имат доверие - учител, съветник, приемна родителка или членове на група за партньорска подкрепа като Alateen.
7-те Cs
NACoA също така предлага на децата да запомнят "7 Cs на пристрастяването", когато се занимават със злоупотребата с наркотици на родителите си. Следователно, помогнете им да научат тези ключови факти:
- Не го направих кауза то.
- Не мога лек то.
- Не мога контрол то.
- аз мога грижа за мен,
- От общуване чувствата ми,
- Оздравяване избор, и
- От празнува себе си.
Дума от Verywell
Децата от домовете, където родителите злоупотребяват с вещества, често са уплашени, самотни и много пъти се чувстват изолирани от обществото. Уверете се, че говорите с тях за това, което те преживяват. И независимо дали предавате съобщението перфектно или не, просто да им дадете някой, с когото могат да говорят, е важна стъпка в тяхното възстановяване. Затова не отлагайте разговора с тях.
