Представете си какъв би бил светът, ако всички бяха съгласни. Би било доста спокойно, нали? Въпреки че в началото съгласието за всичко може да изглежда като идеалното решение на днешната буря от трудности, то също може да стане доста скучно. Светът се нуждае от разнообразие, различни мнения и различни хора. Всъщност е хубаво, когато хората имат свои собствени мисли, мнения и ценности. Този факт може да доведе до нови идеи, нови перспективи и продуктивни дискусии.
Различията в мненията стават проблем само когато хората не са в състояние да уважават вярванията и ценностите на друг човек. За някои хора е твърде лесно да бъдат толкова обгърнати от собствените си убеждения, че общата учтивост и уважение се отказват при първия намек за несъгласие. И в някои случаи резултатът може да стане толкова суров и жесток, че дискусиите вече не се квалифицират като разногласия. Вместо това те се превръщат в тормоз, пълен с извикване на имена, емоционално насилие, заплахи и понякога дори физическо насилие.
През повечето време, когато хората биват тормозени заради своите убеждения, мнения, мисли или ценности, това попада в тормоз, основан на предразсъдъци. Освен че не понасят мненията и убежденията на друг човек, тези побойници също могат да нападнат някого заради нейните религиозни убеждения и политически убеждения. Обикновено тормозът, основан на предразсъдъци, е мотивиран от страх и липса на разбиране. В резултат на това, ако искате да се борите с този вид тормоз, трябва да облекчите тези страхове и да помогнете за насърчаване на разбирането. През повечето време това започва с образование.
След като хората разберат защо съществуват разликите, те са по-склонни да проявят уважение и толерантност в отговор.
Ако сте насочени към вашите убеждения, независимо дали са прости мнения, политически възгледи или в подкрепа на определена кауза като права на животните, превенция на злоупотреба или контрол на климата, има начини да се справите с този вид тормоз по спокоен и ефективен начин начин. Ето някои неща, които можете да направите, за да се справите с тормоза заради вашите вярвания и ценности.
Разберете защо те тормозят
Тормозът винаги е грешен и никога не е приемлив. Когато обаче имате работа с някой, който ви тормози заради вашите убеждения, помага да разберете какво ги мотивира. Разбирането на побойника помага да се отклони фокусът от това, което той ви казва, и вместо това отново се фокусира върху него.
Тормозят ли ви, защото се страхуват, че очаквате да бъдат точно като вас? Участват ли в тормоз, защото не разбират причината, която подкрепяте и се нуждаят от повече информация? Или те тормозят, просто защото им липсва съпричастност и им е приятно да ги тролиш или пламтиш? След като успеете да схванете мотивацията зад тормоза, ще знаете как да се справите с него. Например можете да предоставите повече информация на някой, който няма разбиране за вашите вярвания, но ако човекът е трол, най-добре е да ги игнорирате или да ги докладвате.
Съобщете, че не очаквате да се променят
Макар че би било прекрасно, ако всички подкрепят едни и същи каузи, това просто не е осъществимо. Ако лицето, което ви тормози, е колега, член на семейството или някой, с когото редовно взаимодействате, може да е полезно да му напомните, че това, че подкрепяте определена кауза, не означава, че очаквате да я последват. Хората са по-малко склонни да получат защита или подлост, ако не се чувстват притиснати, осъдени или застрашени по някакъв начин. Бъдете сигурни, че вие също толкова уважавате техните мнения и убеждения, колкото искате да бъдат.
Очаквайте уважение от другите
Въпреки че не можете да очаквате всички да се променят или да се съобразят с вашия начин на мислене, вие също не трябва да се съобразявате или да криете кой сте, защото те не са съгласни. Очакването на другите да бъдат уважителни не изисква твърде много. Здрави приятели, членове на семейството и колеги трябва да приемат вашите ценности и вярвания, дори ако те не са съгласни. Те никога не трябва да се подиграват с теб или с това, което мислиш. Ако не могат да проявят уважение, уверете се, че се противопоставяте на тормоза им. Можете също така да намалите или премахнете взаимодействието си с тях, ако те не са в състояние да се отнасят добре с вас. В живота ви няма място за токсични хора или фалшиви приятели.
Продължете да бъдете автентични
Гордейте се с това, което сте и не позволявайте на никой да се опитва да ви определи със своите обиди и тормоз. Това, в което вярвате, не е глупаво или безсмислено. Вие имате право на своите мнения, ценности и убеждения, както всеки друг. Не забравяйте, че винаги ще има някой, който не е съгласен с вас. Има много хора, които обичат да обсъждат, спорят и понякога дори тормозят. Но това не означава, че вашите убеждения са невалидни. Освен ако вашите убеждения са вредни за другите, вие не правите нищо лошо.
Получавайте помощ, когато имате нужда от нея
За съжаление има моменти, когато разногласията отиват твърде далеч. Ако сте в ситуация, която ви кара да се чувствате неудобно или се чувствате несигурни или застрашени по някакъв начин, важно е или да докладвате за тормоза, или да привлечете други, които могат да ви помогнат или да ви защитят. Не се страхувайте да помолите за помощ. Понякога побойниците могат да бъдат толкова решени да получат контрол над вас или да ви принудят да се промените, че те ще отидат твърде далеч, за да го направят. Никога не се излагайте на опасност, за да подкрепите каузата си. Направете вашата лична безопасност основен приоритет.
Присъединете се или сформирайте група
Наличието на допълнителна подкрепа да бъдеш в група, която споделя твоите ценности и целите ти, може да бъде безценно. Допълнителната подкрепа и проверка, които изпитвате от това, че сте близо до другите, които са съгласни с вас, може да компенсира негативното въздействие на тормоза. Присъединете се или създайте клуб, участвайте в срещи, намерете онлайн форуми или следвайте други хора с подобни виждания в социалните медии. Подкрепата, приятелствата и дискусиите не само ще имат положително въздействие, но и ще изградят вашето самочувствие и увереност.
